【目次】

目元にシワができる「2つの原因」


【1】「表情ジワ」が固定化し、消えなくなる

目尻のしわはなぜできる?
目尻のしわはなぜできる?

カラスの足跡と呼ばれる目尻のシワ。若いころならひと晩寝たら消えていたもの。これが笑わなくても残っているなら、しぼみとたるみが始まっている証拠と思って。

乾燥によるちりめんジワとは次元が違い、ハリの衰えと目周りをぐるりと囲んでいる眼輪筋が硬く縮んで柔軟さを失うことが原因。笑ったときの表情ジワが、折りジワのクセとなって定着してしまうのです。

IT時代でますます深刻化!シワ、まぶたや目の下のたるみ・・・目元老化の原因や対策の極意とは?

【2】酷使するわりに「ケアが届きづらい」

目周りは、顔のほかの部分に比べて「皮膚が薄く、脂が少なく、乾きやすい」部分。

内側から出てくる皮脂が少ないということは美容成分も浸透しづらく、また毎日のアイメイクのON/OFFで物理的な負担がかかりやすいなど、デリケートなゾーンにも関わらず「酷使するわりに、ケアが届きづらい」のです。

「目元のしわ」の原因とは?改善策とおすすめコスメをご紹介

\諦めないで! 目尻の浅いシワは薄くなる可能性が高い/

シワのメカニズムを示す図
シワのメカニズムを示す図

肌表面が紫外線やエアコンなどの影響で乾燥したり、年齢とともに潤いをみずからつくり出す力が低下して弾力を失うことで、キメが乱れてシワに見えるのが「浅いシワ」

表情ジワのなかでも目尻は浅いシワに入ります。

肌の深くまでは到達しておらず、表皮の中で留まっているので、しっかり保湿をしたり、シワコスメを適宜取り入れてケアすることで、シワは薄くなる可能性が高いレベルです。

コスメで「シワが改善できる」夢の時代へ! シワのメカニズムとケアブームの変遷に迫る

アイクリームの効果的な塗り方【2選】


【1】アイクリームを塗る範囲と正しい塗り方【8STEP】

ずっと使っているにもかかわらず、全然効果が表れない……。実はそんなお悩みを抱える女性、多いんです!もし、下まぶただけに塗っているのなら、今すぐ改めるべき。アイクリームを塗る範囲の正解は、眉上から頬骨下、こめかみあたりまでの広範囲。しっかり塗るべきなのは、このゴーグルゾーンなのです。

ゴーグルゾーンを意識して。
ゴーグルゾーンを意識して。

塗り方にも大事なポイントがあります。自己流では逆効果になりがちなのです! この機会に、正しい塗り方を見直しましょう。

<STEP.1>まずは目標設定!「引き上がった目の形」をイメージする

・いきなり塗り始めるのはNG! 片方の手でこめかみを優しく引き上げると、若いころの引き上がった目になります。まずは「これを目指す!」と、脳と肌に記憶させる儀式を定例化させましょう。

まずは目元の皮ふをピン!と引き上げてみて
まずは目元の皮膚をピン!と引き上げてみて

<STEP.2>薬指を使って「目尻から目頭に向かって」軽くたたきながらのせる

・ここからいよいよ、アイクリームを塗っていきます。塗り方のポイントは、肌を刺激しないように、優しく触れること。目元の肌はとても敏感で刺激はNGなので、いちばん弱くタッチできる薬指を使用。米粒大のアイクリームをトントンと、軽くたたきながら塗布すると失敗しません。

・薬指を目頭まで移動させたら、そのままの流れで、目頭の先端のくぼみにあるツボ「睛明(せいめい)」を押すと、コリと疲労が和らぎ、血行が高まります。ぜひ試してみて。

目頭の先端にあるツボを押すとコリと疲労が和らぐ
目頭の先端にあるツボを押すとコリと疲労が和らぐ

<STEP.3>引きあがった目元を形状記憶させるように軽いタッチでなぞる

・このとき、目尻はもう片方の手で、こめかみを引き上げたままに。そしてなでる力は〝羽で触る〟くらいの弱いタッチで行うこと。塗る範囲は目尻までではなく、こめかみまで広げること。ここまで塗るのと塗らないのとでは、引き上げ効果は雲泥の差に。

ポイントは“羽で触る”ぐらいの弱いタッチ
ポイントは“羽で触る”ぐらいの弱いタッチ

<STEP.4>また「目尻から目頭へ向けて」軽いタッチでトントンとしながらなじませる

・下まぶたのシワ部分をスタンプ塗りで消すようにしながら、軽い力でトントンとなじませる。これで下まぶたの塗布は終了です。

軽い力でトントンと
軽い力でトントンと

<STEP.5>上まぶたも同様に「目尻から目頭に向かって」軽くたたきながらのせる

・薬指に米粒大のアイクリームをとります。メイク前ならその半分の量でOK。眉下に沿ってトントンと、軽くたたきながらなじませます。まばたきすることで、アイクリームがまぶた全体に広がるので、上まぶたは際まで塗らないこと。これで、目の中に入る危険を回避できます。

上まぶたは眉下に沿ってトントンと
上まぶたは眉下に沿ってトントンと

<STEP.6>目頭のツボを押して「目の横幅が広がるように」形状記憶させる

・もう一度、目頭のツボを押してみます。目頭に切れ込みがぐっと広がり、目の横幅が大きくなるのがわかるはず。ドライアイ、充血解消にもおすすめ。

「形状記憶」を意識して目頭をのツボを刺激
「形状記憶」を意識して目頭をのツボを刺激

<STEP.7>上まぶたの皮膚のほうが薄く刺激に弱いので「より優しく」なじませる

・上まぶたにアイクリームを乗せていきます。このときもこめかみを引き上げて、まぶたを張っておくとのせやすくなります。上まぶたの皮膚は弱いのでこすらず、ちりめんジワに押し込むようになじませて。

上まぶたの皮ふは弱いので、ちりめんジワに押し込むように塗布
上まぶたの皮膚は弱いので、ちりめんジワに押し込むように塗布

<STEP.8>「こめかみまで」しっかりなじませてリフトアップ

・リフトアップを意識しながら、こめかみを髪の生え際近くまでしっかりなじませます。ここまでやると、若返り目元に。この範囲まで塗布しないと、たるみで下がった目尻、重くなった上まぶたが持ち上がりません。

リフトアップを意識してこめかみまでしっかり塗布
リフトアップを意識してこめかみまでしっかり塗布

目元そのものだけでなく「目元に関わる範囲」をケアしなくては効果が出ません。年齢とともにケア範囲は広がる、と覚えておくこと。そして気をつけたいのが塗り方です。効かせたい、浸透させたい一心で、マッサージのように力を入れるのは逆効果。圧に強くても摩擦に弱いため、塗るたびにくまをつくる、濃くする可能性も。

まず、いちばん優しいタッチになる薬指を使うことと、羽で触るように、もしくは絹ごし豆腐が崩れないように、超ソフトタッチでなじませること。そして肌は記憶することができる、といわれているので、とにかく引き上がった目元を目指して塗ることが大事。皮膚が薄いのは弱点だけれど、厚みがある頬部分などよりも、スピーディに効果が現れるのも「アイゾーン」の特徴なのです。

リフトアップ効果で目を大きく
リフトアップ効果で目を大きく

ご紹介したアイケアを続ければ、リフトアップ効果で目が大きくなっているのが実感できるはず。大切なのは継続して行うことです。

自己流では逆効果!老け目元が若返る「アイケアコスメの正しい塗り方」8ステップ

【2】若々しい目元へ導くタッピングケア【4STEP】

左/OK!表情筋をほぐすタッピング、右/NG!引っ張ってすべらせる
左/OK!表情筋をほぐすタッピング、右/NG!引っ張ってすべらせる

アイクリームを塗るときに、シワをのばしたい一心で、指でアイロンをかけるようにグイーッと目元の皮膚を引っ張っていませんか?

それは自らの手でシワとたるみをつくっているようなもの。ご存じのとおり、目元の皮膚はとても繊細。薄さは頬の約3分の1しかなく、当然バリア機能が弱いから、刺激にも弱い。

さらに皮膚を引っ張ると皮膚だけでなく、まぶたの腱膜にもダメージが!腱膜がのびきってしまうほど悪化すれば、生活に支障をきたす眼瞼下垂症になることもあるので要注意です。

そこでアイクリームを塗るときにおすすめしたいのがタッピングです。なぜなら、垂直の圧ならば皮膚や腱膜を引っ張ることがないから、つい力が入ってしまっても問題はないし、肌の奥深くの筋肉にアプローチしやすいからです。

使うのは両手の人さし指、中指、薬指の3本。心地いいと思えるくらいの圧で皮膚をトントンとたたきます。爪が当たらないように、指の腹で行うのが鉄則です。

まずアイクリームを上まぶた、下まぶたに数か所おくようにのせて。それから、タッピングで浸透させていきます。タッピングだと、目の際になじませるのが難しい、と思うかもしれませんが、アイクリームは際まで塗らなくてOK。

そのほうが目の中に入る危険を回避することができるし、まばたきすることで自然にアイクリームがまぶた全体に広がるから問題ありません。目元は皮膚が薄いのが弱点ではありますが、そのぶん、ほかのパーツよりも結果が現れるのが早め。引き上がった大きな目元をキープするために、タッピングケアを習慣にしましょう。

<STEP.1>涙袋のふくらみを押さえるように下まぶたをトントン

人さし指、中指、薬指の3本指で下まぶたをタッピングすると、涙袋のふくらみを押しとどめて、さらにくすみ、クマケアに効果的。
人さし指、中指、薬指の3本指で下まぶたをタッピングすると、涙袋のふくらみを押しとどめて、さらにくすみ、クマケアに効果的。

<STEP.2>眼球は刺激しないように眉下あたりをタッピング

タッピングは眼球を避けて眉下あたりのみ。まばたきすると、アイケアコスメは下に落ちて全体に広がるので、神経質にならなくて大丈夫。
タッピングは眼球を避けて眉下あたりのみ。まばたきすると、アイクリームは下に落ちて全体に広がるので、神経質にならなくて大丈夫。

<STEP.3>目尻のシワの凸凹をならすようにタッピングを

こめかみまでしっかり塗布を。また目尻側の眼輪筋と側頭筋を柔軟にするとハリが生まれるので、こめかみまでタッピングを。
こめかみまでしっかり塗布を。また目尻側の眼輪筋と側頭筋を柔軟にするとハリが生まれるので、こめかみまでタッピングを。

<STEP.4>額は前頭筋をほぐすようにジグザグさせながら行う

上まぶたのたるみに関わる前頭筋は、額全部を覆っている大きな筋肉。まんべんなくタッピングして、血行を促進。ハリをアップする効果あり。
上まぶたのたるみに関わる前頭筋は、額全部を覆っている大きな筋肉。まんべんなくタッピングして、血行を促進。ハリをアップする効果あり。

シワが消える!まぶたのたるみが持ち上がる!アイクリームの正しい塗り方4ステップ

「たるみ」が気になる人におすすめのアイクリーム【3選】


目周りのシワやゆるみ、顔全体のたるみ、もわもわと漂う老け感など、私たち大人世代は、気になる顔悩みが満載です。とはいえスキンケアは、闇雲に始めればいいものではありません。

なんとなくの遊学よりも、真剣な正規留学のほうが得るものが大きいのは、肌も同じ。速攻で確実な手応えを求めるのなら、目的を定め、適切な手段でアプローチすることが大切です。

リモートワークが増え、PCやモバイルの使用時間が長くなったことで、目元の疲労度が高まり、たるみが加速している可能性があります。

眼輪筋の緊張をほぐすケアが必要です。ホットタオルなどで温めてからアイケアを塗布してマッサージを。そのとき利用したいのがアイケアに付いているツール。これが年々進化していて、優秀で種類も豊富です。

「シスレー」のノズルタイプや「ラ・プレリー」のボールタイプは、ピンポイントでマッサージやツボ押しができ、「アルビオン」のロールタイプはコロコロするだけで、エステ並みの効果が狙えます。

また「ヘレナ」のマッサージャーのように特殊な素材を使用しており、冷やしながらマッサージができるものも。

短期留学では目的を絞り、そのケアに注力する。面倒でも毎日続けることを徹底することが大切です。(ビューティ ディレクター・松澤章子さん)

進化したツールを利用してケアと同時にマッサージを。疲れや緊張が一掃されてまぶたも目尻もリフトアップ!表情まで若見えするのが短期留学のメリットです。【1】ラ・プレリー 「イルミネーティング アイ エクストラ オーディネア」 20ml ¥70,950、【2】シスレー 「ブラックローズ アイ コントゥール フリュイド」 14ml ¥15,620、【3】ヘレナ 「ルビンスタイン プロディジー CELグロウ アイ&アイ マッサージャー」 15.3g ¥25,300、【4】アルビオン 「アンフィネス アイゾーン ボール セラム」 15ml ¥7,700
進化したツールを利用してケアと同時にマッサージを。疲れや緊張が一掃されてまぶたも目尻もリフトアップ!表情まで若見えするのが短期留学のメリットです。【1】ラ・プレリー 「イルミネーティング アイ エクストラ オーディネア」 20ml ¥70,950、【2】シスレー 「ブラックローズ アイ コントゥール フリュイド」 14ml ¥15,620、【3】ヘレナ 「ルビンスタイン プロディジー CELグロウ アイ&アイ マッサージャー」 15.3g ¥25,300、【4】アルビオン 「アンフィネス アイゾーン ボール セラム」 15ml ¥7,700

【1】印象がぼやけた目元の、形と色のメリハリを再構築。ラ・プレリー「イルミネーティング アイ エクストラ オーディネア」

「大粒のパール状マッサージャーをクルクルと回転させると、目尻やまぶたのツボを心地よく刺激してくれる」(松澤さん)。

しぼんだ目元肌に、ハイライトを入れたような光とふっくらとしたハリ感をもたらす、なめらかな使い心地のアイクリーム。たるみだけでなく、くすみが気になる人におすすめ。

【2】目周りのツボに見事に決まる。眼精疲労ゆるみに最適! シスレー「ブラックローズ アイ コントゥール フリュイド」

「アプリケーターの先端がまぶたの微妙な曲線を捉え、的確にマッサージ。ローズのたおやかな香りと、ノズルのひんやりとした感触に癒やされる」(松澤さん)

絶妙なアプリケーター形状とブラックローズ配合のクリームの相乗効果で、たるみを引き上げむくみやクマを改善。目が疲れやすい人に最適。

【3】容器に冷水を入れて引き締め、疲れた目元を深く癒やす。ヘレナ ルビンスタイン「プロディジー CELグロウ アイ&アイ マッサージャー」

「ホットタオルで温めたあと、クリームを塗る。続けて冷水を入れクールダウンすると疲れが吹き飛びます」(松澤さん)。

マッサージャーで目尻のシワをプレスするように使うと、下がった目尻が上がってくると人気。

【4】まぶたに目尻、目の下にも。大人のアイゾーンの救世主! アルビオン「アンフィネス アイゾーン ボール セラム」

「眼輪筋マッサージのためにつくられたようなトリプルローラー。セラムの引き締め力もアイケアのなかでは最強クラス」(松澤さん)

目の周りを30秒ほど滑らせるだけで適量のセラムがなじみ、マッサージができる。ヒバマタエキスなど配合で、ゆるんだ目元を引き締めキリリとしたハリ感が復活。

たるみ目尻にシワシワまぶた…目元悩みをピンポイントに狙い撃つ「短期留学」スキンケア

「クマ」や「くすみ」が気になる人におすすめのアイクリーム【4選】


目元の老化対策といえばシワやたるみケアに集中しがちですが、実はもっと深刻で確実に老け顔に見せている原因がありました。それはまぶたの濁り=「老化色」。

加齢や紫外線に加え、パソコン、スマートフォンなどで目を酷使したり、悪しき生活習慣、間違ったアイケアなどで、あなたの目元はいつのまにかどんより暗く沈み、それがそのまま顔全体の印象となっています。

いったい、まぶたの老化色とは何色で、何が原因かを徹底分析。美白したかのような明るさを取り戻すための解決策を見つけ出しました。

今回は、まぶたの老化色を払拭する「目元美白」コスメ8選をご紹介します。

「5つの老化色」があることはわかったけれど、自分のまぶたは何色に濁っているのかわからない、という人も多いことでしょう。そこで、どういう人が何色の老化色になりやすいのか、ここでもう少し詳しく解説していきます。

まず、「グレー」は、花粉や排気ガス、PM2・5などの大気汚染による影響が大きく、外回りなど、屋外で過ごす時間が多い人に起こりやすい

「ブラウン」はメラニンが原因ですが、紫外線の影響だけでなく、クレンジングや洗顔時の摩擦や刺激も影響あり。また、アレルギーで目をこするクセがある人も要注意。

「イエロー」は酸化ストレスによるコラーゲンの変性・劣化、糖化によるもの。タバコを吸う人、甘い物好きは黄ばみが起こりやすい可能性が。

「レッド」は刺激による毛細血管の炎症による色ムラで、皮膚が薄いデリケート肌に起こりやすい。

「パープル」は眼精疲労で血行が悪い人に出やすいと考えて。

これらを参考に、ムダなく効率よくまぶたの濁りをリセットできるアイケアコスメを選んでください。

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【1】睡眠不足の紫グマを払拭。微小循環の滞りを解消! シャネル「ル リフト クレーム ユー」

【この老化色に効く】
Yellow(イエロー):酸化ストレス
Red(レッド):炎症による赤み色ムラ
Purple(パープル):血行不良によるうっ血

【老化色を消す手法】
血流の滞りを解消し、うっ血による紫グマを解消。むくみを軽減させてふくらんだ涙袋を縮小化。目の下の不要な影を一掃する効果もあり。

【2】茶ぐすみの蓄積を阻止しシルクのような艶まぶたに。カネボウ化粧品「センサイ UTM ジ アイ クリーム s」

【この老化色に効く】
Brown(ブラウン):メラニンぐすみ
Red(レッド):炎症による赤み色ムラ

【老化色を消す手法】
乾燥ダメージや摩擦などの外的刺激による色素沈着を抑制する。さらにヒアルロン酸の増幅効果で、徐々にバリア機能が高まり赤みも抑える。

【3】デリケートな目元を強力保護。赤み炎症をスッと鎮める処方。ドゥ・ラ・メール「ザ・アイ コンセントレート」

【この老化色に効く】
Gray(グレー):汚染物質の蓄積
Red(レッド):炎症による赤み色ムラ

【老化色を消す手法】
潤いを肌の奥深く届けて、乾燥による炎症赤みを阻止。加えてグレーぐすみに対処する汚染物質から保護する植物成分も配合し、明るさが向上。

【4】幹細胞に働きかけて活力アップ。メラニンを抑え若々しく輝く! パルファン・クリスチャン・ディオール「カプチュール トータル セル ENGY アイ クリーム」

【この老化色に効く】
Brown(ブラウン):メラニンぐすみ
Red(レッド):炎症による赤み色ムラ

【老化色を消す手法】
肌のバリア機能をサポートするフィトステロールを配合し、乾燥炎症を予防。さらに細胞のメラニンを抑制する成分も含み、茶ぐすみもケア。

ムダなく効率よく、まぶたの濁りを払拭する「目元美白コスメ」8選

※商品の価格はすべて税込です。

この記事の執筆者
Precious.jp編集部は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするデジタル&エディトリアル集団です。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。