指1本で目尻のシワを消す、「眼輪筋を押すだけ」メソッドとは？

目尻に何本もできる深いシワ。これは、乾燥だけが原因ではなく、眼輪筋の硬化が大きく関与しています。眼輪筋とは、目の周りをぐるりと囲んでいる表情筋で、スマホやパソコンを長時間見ていると硬く縮んでしまう…。そうすると眼輪筋にのっかっていたまぶたの皮膚がたるみ、深いシワが出現！

とはいえ、スマホもパソコンももはや生活の一部で、使わないわけにはいかないもの…。ならば、村木さんが提案する、眼輪筋を柔軟にするメソッドを取り入れるべき。

指１本で眼輪筋に圧をかけ、リンパと老廃物を流す手法で、次第にしなやかでハリのある筋肉に変わっていき、内側からハリがよみがえります！圧をかけるだけだから、摩擦はゼロ。皮膚が繊細な目元でも安心して行えますよ。

 

村木宏衣さん

アンチエイジングデザイナー

(むらきひろい)大手ステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の悩みに対して、独自の「村木式 整筋」美容メソッドを確立。現在は「クリニックF」内「Amazing♡ beauty」を開設。著書に『一生劣化せず今すぐ若返る　整筋・顔体大全』（日経BP社）など多数あり。Instagram

 

体験者：長尾優子さん

読者モデル（44歳・サービス業）

「気がついたらこのメソッドをやるようにしていたら、目が疲れにくくなった気が。目尻だけでなく、下まぶたなどのシワが気になるところをまんべんなくやるようにしたら、目がぱっちり大きくなってきました」

 指１本で眼輪筋をケア。目尻のシワを消すメソッド

■Step１：人さし指をカギ形に。圧をかけるのは平らな面を使う

握りこぶしをつくったあとに、人さし指をカギ形に。第一関節と第二関節の間にできる平らな面を使用するので、余計な摩擦も刺激も起こらず圧をかけることができます。

指先を使ってプッシュするよりも、広い面の方が肌表面を傷つけることなく深いところまで圧をかけられます。

■Step２：目尻を軽く引きあげるように、人さし指を当てて固定

Step１でつくった、人さし指の第一関節と第二関節の間にできる平らな面を、目尻のシワ部分に当てます。眼輪筋に対して垂直に圧をかけることを意識しましょう。反対側も同様に行って。

目尻を軽く引き上げるように圧をかけるのがコツ。

Step3：圧をかけたまま、目を開け閉めする

Step2の状態で、眼輪筋に垂直に圧をかけたまま、まぶたを１０回開閉します。この時に眼輪筋がピクピクと動く場所を意識するといいでしょう。

目尻側だけでなく、下まぶたなどもシワが気になるところは行いましょう。

【まとめ｜指１本で眼輪筋をケア。目尻のシワを消すメソッド４か条】
1. 目尻に何本もできる深いシワは、乾燥だけが原因ではなく、眼輪筋の硬化によるもの。
2. 眼輪筋をケアするのが重要だが、繊細な目元は強いマッサージは厳禁。かえってシワを生む原因に。
3.眼輪筋に垂直に圧をかけるのが有効。硬く縮んだ状態からしなやかなハリのある状態に復活できる。
4.垂直に圧をかけながら、まぶたを開閉するとより深くアプローチができて効果的。眼精疲労もケアできて、目がぱっちり大きく。

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以上、眼輪筋をケアし、目尻のシワを消すメソッドを教えていただきました。

セルフケアは続けることが大事。「誰でも簡単に効果テキメン」のアンチエイジングメソッドに限定して、毎週土曜日にテーマを変えてお届けします。

８月のテーマは、引き続き加齢でたるんだフェイス＆ボディの「リフトアップ＆引き締め」で、次回は８月３日の更新です。お楽しみに！