【目次】
- 髪が傷む「理由」と「ケア方法」
- 「シャンプー＆トリートメント」の選び方と正しい手順
- 「ドライヤー」でキューティクルを整える方法
- 「ヘアブラシ」の選び方と正しい手順
- 「トリートメント」で髪の毛を修復
- 「ストレートアイロン」でキューティクルを整える
髪が傷む「理由」と「ケア方法」
髪が傷むのは加齢や蓄積ダメージ
年齢を重ねるごとに艶を失い、どんどんまとまりにくくなる髪。それは大人の髪が、健やかな髪の成長を促し頭皮を健康に保つ働きを担う女性ホルモンの分泌量低下による「エイジング」と、紫外線やドライヤーの熱、カラーリングやパーマなどによる「蓄積ダメージ」をダブルで抱えているから。
特に紫外線は、エイジングとダメージが進行しやすく、髪の「お疲れ感」が強調されてしまいがちなので、効果的なメソッドの実践が重要に。
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頭皮環境を整えスタイリング＆修復ケアを両輪で行う
エイジングとダメージで艶を失った大人の髪を立て直すには健やかな髪を育むために頭皮環境を整えることと、即効性のあるスタイリング＆修復ケアを両輪で行うことが重要です。
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「シャンプー＆トリートメント」の選び方と正しい手順
髪悩みに合わせたアイテムをセレクト
洗顔がスキンケアのファーストステップであるように、「ヘアケアもシャンプーから始まる」と言っても過言ではありません。「落とすケア」にいかに注力するかによって、艶やかさを含めた髪の質感やボリューム感、そして頭皮の状態まで変わってきます。必要な皮脂まで落としてしまうと、頭皮や髪の乾燥を招き、ツヤ消失や頭皮のバリア機能の低下につながる可能性もあるので注意。髪質や髪悩みをしっかりと見極めたうえで、洗浄成分、保湿成分、処方にこだわったシャンプー&トリートメントのセレクトを。
シャンプー＆トリートメントの正しい手順
洗髪前には丁寧なブラッシングで汚れを浮かしておくこと、3分間を目安にしっかりと予洗いを行うことで、髪の汚れの7割を落とすことができます。シャンプー剤は泡立ててから頭にのせ、頭皮をマッサージするように指の腹で洗って。トリートメント剤は中間〜毛先に塗布して、目の粗いコームでとかして均一に広げることが美髪の鍵に。
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「ドライヤー」でキューティクルを整える方法
ドライヤーでキューティクルを閉じる
ドライヤーは髪を乾かすだけではなく、髪にツヤを与えるために欠かせない存在です。加熱によりキューティクルが閉じて表面が均一に整い、光を反射できるようになる、これが熱を加えることにより髪にツヤがもたらされる理由です。とはいえ、ドライヤーの温風は使い方を間違えると髪や頭皮のダメージにつながるというのもまた事実。
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ツヤ髪に仕上がるブロー方法
１：サイドの髪は斜め前45度に向かってブロー
サイドの髪は斜め前45度に引っ張るようにして、62mmの太いロールブラシを使いブローしていく。ドライヤーの熱を与えながらブローすることで、ゆるやかなカーブをキープ＆ツヤツヤに仕上げる効果が。
２：うしろや表面も同様に前に引っ張りながら、顔を包み込むようにブローしていく
うしろの毛や表面の毛も、斜め前に引っ張りながらブローしていく。顔を包み込むようなイメージでブローするのがコツ。このブローにより、レイヤーが活きたスタイルに。
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「ヘアブラシ」の選び方と正しい手順
自分に合ったブラシを選択
ブラッシングには、髪のもつれをほぐし、毛流れを整えるほか、頭皮から分泌される皮脂を毛先にまでいき渡らせることでツヤを出す効果がありますが、頭皮を刺激して血流を促進させるという、健康な髪を育むうえで大切な役割も担います。
ヘアブラシにはさまざまなタイプがありますが、ブラッシングに適しているのは弾力性のあるクッションブラシかパドルブラシ。また、ツヤを失った大人の髪には、静電気が起きづらく、適度に油分を含んでいる天然毛を使用したものがおすすめ。
艶やかな髪を育むブラッシング方法
ブラッシングの手順は、まず毛先10cmのもつれをほぐします。次に内側からブラシを入れ、絡まりやすい襟足部分の根元から毛先まで丁寧にとかし、最後に表面の根元から毛先までゆっくりとブラッシングを。これを朝晩一日2回、一度のブラッシングにかける時間はたったの3分。これだけで艶やかな髪と健康な頭皮が育めるなんてうれしい限り。
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「トリートメント」で髪の毛を修復
システムトリートメントでサロン級のケアが叶う
傷んだ髪の蘇生を図るのが、ヘアサロンで受けるシステムトリートメントですが、効果はもってせいぜい1か月程度。時間の経過と共に再びツヤが失われ、心までどんより…。
そんな私たちの頼もしい味方が自宅でできるシステムトリートメント。いつものシャンプー後にトリートメント剤を髪に重ねることで、ダメージを受け空洞化した髪の内部と、髪を覆うキューティクルを同時に補修。まるでサロン帰りのようなツヤを髪に宿すシステムトリートメントを新習慣にすれば、心まで晴れやかに。
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アウトバストリートメントで髪の毛を修復
「髪のパサつきを手早く落ち着かせるには、アウトバストリートメントが便利ですよね。髪質やお悩みに合ったものに出合えると、効果実感が高いと感じます。アウトバストリートメントについて聞かれることが多いのは、セラムとオイルの違い。
セラムは、髪の内部を補修する効果が高いのが特徴のひとつと言えます。年齢とともに髪の内部が空洞化して乾燥しやすくなるので、ドライヤーをしたあとに髪が広がりやすい方や、夜のケアを充実させたい方はセラムをおすすめします。一方のオイルは、髪表面のパサつきにとても有効。キューティクルが落ち着かなくてバサバサした印象であればオイルを選ぶといいでしょう。
私は、夜お風呂に入ったあとはセラム、朝のブローのときはオイルを使い分けています。お風呂上がりはセラム、朝のブロー前はオイルというように使い分けることで、密度の高い髪になりつつも、重さのない自然な仕上がりになれます」（松倉クリニック代官山 院長 貴子さん）。
アウトバストリートメントはドライヤーの前に
キューティクルが剥がれ、たんぱく質や水分が流出しやすい「うねり髪」の内部は、慢性的な水分不足に。手っ取り早く解消する方法が、シャンプー後の濡れた髪にオイルを塗布すること。髪の表面にできた油膜が水分をギュッと閉じ込め、乾かしたあとも、うねりが収まり扱いやすい質感に。湿気の影響も受けにくくなります。
ベタつきの原因になってしまうので、オイルのつけすぎには要注意。ミディアムヘアの場合、適量はわずか2〜3滴です。手のひらに広げ、手ぐしを入れながら髪全体にのばしたあと、ドライヤーを。ちなみに乾いた髪にオイルをつけても、水分不足が解消されないため、うねり抑制効果は期待できません。
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「ストレートアイロン」でキューティクルを整える
アイロンでキューティクルを整えツヤ髪に
美しい髪の演出に欠かせないのが、髪の「面」。表面のキューティクルを整えて面をつくりさえすれば、髪に当たった光が一定方向に反射して、艶やかに見えます。
反対にクセやうねりがあると、光が乱反射するため、どうしてもパサついた印象に。髪にダメージを与えることなく、素早くクセやうねりをのばすには、最新のストレートアイロンの力を借りて。
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- TEXT ：
- Precious.jp編集部
