【ロング編】40代に似合う簡単まとめ髪｜実例6選

【目次】

ポニーテール【２選】
お団子ヘア【２選】
ハーフアップ【２選】

ポニーテール【２選】

【１】髪を結ぶ、トップと後れ毛を引き出すだけの簡単ポニーテール

＼ABBEYの小口瑛李奈さんがレクチャー！／

正面

サイド

バック

40代のロングヘア、アレンジで大切なことをABBEYスタイリスト・小口瑛李奈さんに聞くと「抜け感」だと断言します。

「抜け感は、引き出した毛束のルーズ感や後れ毛で表現します。きっちりとまとめたアレンジは、一昔前の古い印象になるだけでなく、顔が大きく見えてしまう原因にも。トップはふんわり、後れ毛でゆるっと、このニュアンスが40代のアレンジには必須です」（小口さん）

今回、小口さんが提案してくれたアレンジは抜け感を意識したポニーテール。「髪を結ぶ」→「トップと後れ毛を引き出す」という簡単２ステップですが、大人の優雅さ、色気、可愛らしさがギュギュッと凝縮された、とっておきのポニーテールです。自宅でも簡単に再現できるので、ぜひトライしてみて！

＜アレンジ方法＞

アレンジ前

＜STEP.１＞耳後ろでポニーテールを作る

結ぶ位置は耳後ろがベスト。高すぎると若作りに、低すぎるおばさんっぽく見えるので注意。

＜STEP.２＞結んだ毛束をゴムに巻きつけてピン留め

結んだ毛束から少しだけ取って、ゴムに巻きつける。毛先はピンで根元に留めて。

＜STEP.３＞３箇所だけ後れ毛を作る

こめかみ、耳裏、襟足から毛束を細く引き出す。

＜STEP.４＞頭頂部の毛束を引き出す

爪で頭頂部の毛束をつまみ、上に引き出す。少しゆるっとするくらいでOK。頭頂部の両サイドも引き出すとよりルーズ感がアップ！

＜40代ロングヘアまとめ髪のポイント＞

「後れ毛はこめかみ、耳裏、襟足の３箇所だけ！この３点ポイントを守っていただければ理想の抜け感を作ることができます。爪でつまんで細く引き出すのがポイント。後れ毛が多いと疲れた印象になるので気をつけてください。頭頂部も引き出しすぎると崩れてしまうので、ゆるっとさせるくらいを意識して。この一手間で抜け感だけでなく、頭の形も綺麗に見えます」（小口さん）

ABBEYスタイリスト・小口瑛李奈さん。体を動かすことにハマっているという小口さん。「最近はキックボクシングに通っています！」

「古臭い」「若作り」と言わせない！40代からのポニーテールとは？

【２】必要なのはゴムだけ！くるりんぱを応用した簡単ポニーテール

＼U-REALMの瓜生智咲さんがレクチャー！／

完成

サイド

バック

最近では、まとめ髪の定番テクニックになった「くるりんぱ」。結び目の上につくった穴へ毛先を通すだけと簡単にできることから、40代でも多くの人がデイリー使いしています。

今回、U-REALMのスタイリスト・瓜生智咲さんが教えてくれるのは、このくるりんぱを応用した「大人のポニーテール」。結ぶ位置が下すぎると「疲れた野暮ったい印象」に、高すぎると“若づくりで頑張ってる風”になってしまうため、どの位置でまとめるかがとても重要なのだと言います。

「40代のポニーテールは、髪を結ぶ位置によって印象がガラッと変わります。オススメは、耳裏くらいの位置。相手の視線が引き上がり、小顔に見える効果もあります。少し高めに結ぶことで、襟足の後れ毛も色っぽい印象に。女性らしさと小顔効果、どちらも楽しむことができます」（瓜生さん）

アレンジの前に、髪の中間から毛先と髪の内側にオイルをなじませておくと、後れ毛がまとまり、より大人の色気が増すのだそう。

くるりんぱと後れ毛で魅せる大人の色気は圧巻。小顔にもなれるというポニーテールのやり方を教わりましょう！

＜アレンジ方法＞

アレンジ前

＜STEP.１＞耳上の毛束を後ろで結ぶ

結ぶ位置は耳裏くらい。きっちりとまとめないのがポイント。

＜STEP.２＞結んでいない襟足の毛束を１の上からひとつ結びにする

襟足の髪を左右に分ける。

１で結んだ毛束の上でひとつにまとめてゴムで結ぶ。

＜STEP.３＞２で結んだ毛束をくるりんぱする

結んだゴムの上の穴に毛先を通す。通したら、毛先を持ってキュッと絞り安定させる。

＜STEP.４＞ねじりができた部分の表面をつまんで引き出す

くるりんぱでねじりができた部分を指でつまんで細かく引き出す。引き出しすぎないよう、ゴムを片手で抑えながら引き出して。

＜STEP.５＞後頭部の毛束を指で引き出す

結び目を片手で抑えながら後頭部の髪の表面を細かく引き出す。

＜40代ロングヘアまとめ髪のポイント＞

「毛先をひっぱりすぎると髪がつぶれてしまうので要注意。後頭部の髪を引き出すときは、頭の型が丸くなるように意識しましょう。後頭部が凹んでいるとバランスが悪いので、絶壁の場合は後頭部に丸みをプラスするような気持ちで引き出してみてください」（瓜生さん）

U-REALMのスタイリスト・瓜生智咲さん。「海の綺麗な国に行きたいです。日本はずっと寒かったので行くなら暖かい国がいいですね」

脱地味！脱若作り！40代ポニーテールは「くるりんぱ」と「後れ毛」が成功ポイント

お団子ヘア【２選】

【１】ゴムだけでパッとまとまるお団子ヘア

＼GARDEN Tokyoの本木亜美さんがレクチャー！／

完成

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バック

湿度の高い雨の日や、髪が首に髪が張り付くほどの真夏日は、長い髪をさっとまとめて涼しく過ごしたいもの。

今回、梅雨時期にぴったりのヘアアレンジを教えてくれるのは、GARDEN Tokyoトップスタイリスト本木亜美さん。

快適に過ごせるだけでなく、この時期特有の「うねり」「クセの広がり」「髪表面のホワつき」なども解消できる、とっておきの「シニヨンアレンジ」を教えてくださいます。

「シニヨンの場合、きっちりまとめ過ぎてしまうと老けた印象になることも。後頭部の髪をゆるっと引き出したり、こめかみの後れ毛を残すことで、今っぽい、こなれ感のある印象に仕上がります」（本木さん）

忙しい朝にさっとできる手軽さも魅力です！

＜アレンジ方法＞

＜STEP.１＞スタイリング剤を髪全体になじませる

スタイリング剤はバームやクリームなど柔らかいテクスチャーでツヤの出るものを使用。全体のボリュームを抑えることでまとめやすくなる。

＜STEP.２＞お団子をつくる

髪をざっくりとまとめて襟足付近の下めの位置でお団子にする。

毛先は抜けきらない状態で結んで。

＜STEP.３＞後頭部の毛束をランダムに引き出す

表面の髪ではなく、内側の髪をつまんでランダムにゆるめるのがポイント。後頭部に丸みをつくるイメージで引き出して。

＜STEP.４＞残しておいた毛先をお団子に巻きつける

毛先をねじりなら、お団子に巻きつけるときれいに仕上がる。

＜STEP.５＞巻きつけた毛先をゴムの中に入れ込む

毛束を結んでいたゴムの中に、巻きつけた毛先を入れて固定する。毛先が広がる場合は、さらにピンで留めると◎。

＜STEP.６＞耳元の毛束をゆるめる

お団子の根元を抑えながら、もう片方の手で耳元の毛束を引き出す。耳の半分が隠れるくらいゆるませて。

＜STEP.７＞こめかみの後れ毛を引き出してスタイリング剤をなじませる

後れ毛がパサついていると疲れた印象に。ツヤとまとまりを与えるのが正解。

＜40代ロングヘアまとめ髪のポイント＞

「後頭部の毛束をゆるめるとクセやうねり、髪表面のホワつきが目立ちにくくなるので、この時期はしっかりとゆるめましょう。ゴムはシリコンゴムではなく、太く大きいヘアゴムを使用すると仕上がりが安定します。お団子をつくるときに、毛先をあえて逃すとこなれ感がさらにアップ。無造作に仕上げることで、大人らしい涼しい印象になれます」（本木さん）

さらにヘアアクセサリーを加えるのもおすすめ！シンプルな「マジェステ」などをプラスすると、いつものアレンジがより華やかに。ぜひ試してみて！

マジェステは正面ではなく少しズラしてつけるとよりおしゃれに！

本木亜美さん

GARDEN Tokyoトップスタイリスト

クセ毛を活かしたスタイルが得意。自宅でのケア方法やスタイリング方法もをしっかりレクチャーしてくれる頼れる存在。

【美容師直伝】驚くほど簡単にできる、梅雨時期に重宝する「シニヨン」

【２】ゆるっと感が色っぽい、ハーフアップ風シニヨン

＼ZACC raffineの賀山博之さんがレクチャー！／

完成

サイド

バック

ロングヘアのまとめ髪アレンジで気をつけるポイントは？

ZACC raffineスタイリストの賀山博之さんは、「きっちりとした印象（ひっつめ髪）にならないこと」だと断言します。

「今っぽく仕上げるためには、『ゆるっとした部分を作ること』『後れ毛をうまく活用する』ことが大切になります。髪をまとめる時はしっかりと崩す、後れ毛は引き出し過ぎると疲れた感じになってしまうので程よく引き出す、この２点がポイントですね」（賀山さん）

ひっつめ髪は『オバ見え』の根源！

賀山さんが大切だという「ゆるっとした部分の作り方」「後れ毛のポイント」について解説します。

＜アレンジ方法＞

アレンジ前

＜STEP.１＞襟足で髪をひとつ結びに

結ぶ位置は襟足くらいの低い位置がベスト。高すぎると若作りに見えるので注意。

＜STEP.２＞後頭部の毛束をゆるめる

握るように崩し、毛束をゆるめて後頭部に丸みを出す。

＜STEP.３＞結んだ毛束の一部をねじる

毛束の一部をつまみ、ねじっておく。

＜STEP.４＞ねじった毛束をゴムに通す

まとめた毛束のゴムにねじった毛束を通して団子にする。

＜STEP.５＞団子を指で崩す

団子の毛束を指でつまみ、適度にゆるませてほぐす。

＜40代ロングヘアまとめ髪のポイント＞

「下準備として、髪を巻いておくとよりニュアンスのある雰囲気に仕上がります。巻かなくても、アレンジ前にシュシュなどでお団子を作り、髪に動きをつける方法も手間がかからないのでおすすめです」（賀山さん）

ZACC raffine　スタイリスト・賀山博之さん。「飼っている猫に癒される毎日。家に帰るのが楽しみです」

顔周りと襟足の後れ毛を出すだけ！ロングヘアの簡単アレンジ

ハーフアップ【２選】

【１】クセを生かしてつくるハーフアップ

＼GARDEN Tokyoの本木亜美さんがレクチャー！／

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サイド

バック

梅雨の髪悩みを解消できるアレンジ術を教えてくれるのは、GARDEN Tokyoトップスタイリスト本木亜美さん。ご自身もクセ毛で、梅雨の時期はうねる髪に悪戦苦闘しているのだそう。

今回は、この時期特有の「うねり」「クセの広がり」をそのまま活かした「ハーツアップアレンジ」を教えてくださいます。

「うねりやクセをそのまま活かせるのがハーフアップアレンジの利点。アレンジ前にスタイリング剤をしっかりとなじませれば、ツヤとまとまりが生まれ、広がりやボリューム感を抑えることもできます」（本木さん）

ハーフアップは、やり方を間違うと「おばさんっぽい古臭い印象」になってしまうこともあるので注意が必要！

「古臭く見える原因のひとつが『きちっと感』。ハチ上の髪は、できるだけゆるくまとめ、根本から少し離した下めの位置で結ぶと一気に今っぽい雰囲気になります。あとは、シンプルなヘアアクセを利用するとアレンジ上級者の装いに。ゴテゴテしたアクセサリーではなく、バレッタなどシンプルなものを選んでください」（本木さん）

この機会に、古臭くならないハーフアップのやり方をぜひマスターしましょう。