2022年11月24日（木）〜11月30日（水）の期間に公開されたPrecious.jpの美容記事で、反響の大きかったものの中から、編集部のおすすめをランキング形式でご紹介します。
今週は、エイジングデザイナー 村木宏衣さん考案の「大臀筋ストレッチ」や、静電気や乾燥に負けない「髪がサラサラにまとまるスタイリング術」、シミ治療にまつわるQ＆Aについてご紹介した記事が注目されていました。
記事を見逃した方はもちろん、もう一度読みたいという方も、ぜひこちらからチェックしてください！
【Precious.jp】今週の「おすすめ美容記事」ランキング
■１位…垂れたお尻をキュッと持ち上げる【村木宏衣さん直伝】大臀筋ストレッチ
今週最も注目されたのは、Precious.jpの人気連載「エイジングデザイナー 村木宏衣さんが教える『極秘メソッド』」より、お尻をキュッと持ち上げる大臀筋ストレッチをご紹介した記事でした。
座っている間、お尻の筋肉である大殿筋（だいでんきん）は、圧迫されている状態。この時間が長ければ長いほど、柔軟性とハリを失い、硬化してしまいます。これによってお尻が垂れ下がったり、横に大きく広がったりする可能性が。また、下半身の冷えや腰痛など、体調にもつながります。
解決策は、長時間座り続けることでハリを失った大臀筋にストレッチで刺激を与えること。
とはいえ、お尻を覆っている大きくて硬い筋肉なので、セルフマッサージがなかなか難しいものです。そこでエイジングデザイナーの村木宏衣さんが教えてくれるのが、大臀筋を柔軟にしてハリを出すためのストレッチ。
ヒップアップ効果があるし、腰痛予防にもなり、下半身がスッキリ軽く！とても気持ちがいいストレッチなので、ぜひやってみてくださいね。
■２位…40代に似合う【好感度UPミディアムヘア】冬の静電気＆乾燥から髪を守ってサラサラにするテク公開！
第2位は、髪にまつわるお悩みに、人気ヘアサロンのスタイリストが解決法を伝授してくれる人気連載より、冬の静電気＆乾燥から髪を守ってサラサラにするテクニックをお届けした記事。
今回は、冬になると特に気になるお悩みに、ヘアサロン「SUNVALLEY」の副店長・みち子さんがアドバイス。
「毎日のスタイリングで髪にダメージを与えているところに冬の乾燥が加わり、髪は静電気を帯びやすくなってきます。その場合、スタイリングの前にきちんとブラッシングをして、絡まりを解いておくことが大事。仕上げにオイルをなじませれば、髪の水分が保たれてまとまりとツヤ感も長持ちしますよ」（みち子さん）
今回は、静電気や乾燥に負けない【髪がサラサラにまとまるスタイリング術】を教えていただきました。本記事では、わかりやすく解説されていますので、同じお悩みをお持ちの方はぜひ参考にしてください！
■３位…「あれ？シミ、増えたかも…」先生、教えてください！【シミ治療にまつわるQ＆A】
第3位は、『Precious』12月号の特集「打つ・飲む・塗る シミ治療解禁」より、シミ治療にまつわるあらゆる疑問についての記事でした。
いつかなんとかしなければ…、そう思いつつ時間だけが流れていたりしませんか？ 気になるシミは、紫外線量が減る今がまさに、治療開始のタイミングです。
どんな手段がある？ 何を基準にどう選べばいい？ Q＆Aからクリニックでの治療内容やセルフケアまで、「シミ治療にまつわるあらゆる疑問」を、美容クリニックの先生4名に詳しく解説していただきました。
以上、2022年11月24日（木）〜11月30日（水）の期間に公開された、Precious.jp編集部おすすめの美容記事を3つご紹介いたしました。
【先週のおすすめ美容記事】
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- Precious.jp編集部
