髪の巻き方どうすべき？【大人向け12選】

【目次】

「フォワード巻き（内巻き）」の巻き方
「リバース巻き（外巻き）」の巻き方
「ミックス巻き」の巻き方
「ウェーブ巻き」の巻き方

「フォワード巻き（内巻き）」の巻き方

◆ショート×フォワード巻きスタイル

仕上がり

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サイド

バック

「前髪からトップにかけては、分け目をまたぐように前に流しながらアイロンで内巻きにしてふわっと。サイドに流れる前髪はおろしても、耳にかけても、気分でアレンジを」（LANVERY オーナー、スタイリスト菅野太一朗さん）。

＜スタイリング方法＞ぺったりしがちな前髪からトップは、アイロンで内巻きにしてふんわり感を

スタイリング前

＜STEP.１＞前髪は内巻きに

前髪はアイロンで内巻きに。やや太めのアイロンで、分け目をまたぐように左右の前髪を一緒に巻き込む。毛先から中間までを巻き、自然なニュアンスを出して。

＜STEP.２＞トップも前側に向かって内巻きに

トップの毛も分け目をまたぐように、前側に毛を流しながら内巻きに。あえて毛流れと逆に巻くことでふんわり感がアップ。

＜STEP.３＞後頭部もアイロンで巻きふんわりと

ショートボブは後頭部のフォルムも大事。ぺったりしがちな後頭部も、アイロンで丸みを出すように巻いてふんわり感を出して。

「スタイリング剤はワックスがおすすめ。毛先を中心に、全体的にも見込んでエアリー感を出しています」（菅野さん）。

LANVERY オーナー、スタイリスト菅野太一朗さん

40代に似合う【ふんわりエアリーショートボブ】長め流し前髪でこなれたおしゃれ感をプラス

◆ボブ×フォワード巻きスタイル

仕上がり

サイド

バック

「ドライヤーで乾かす際にしっかりと根元から、毛1本1本をしっかりと立ち上がらせることがまずは重要。根元がペタッと寝てしまっていたら、アイロンでいくら時間をかけてスタイリングしても、こなれた雰囲気に見えないことも…」（SUNVALLEY 店長、スタイリストゆきやさん）。

＜スタイリング方法＞ふわっとしたボリュームを出したいなら、まずは根元をしっかり起こすことが大前提

スタイリング前

＜STEP.１＞根元を起こすようにドライヤーで乾かす

洗髪して乾かす際は根元がしっかり立ち上がるように、ドライヤーで乾かして。分け目を左右前後ざくざくほぐしながら、いろいろな方向から風を当てるのがポイント。乾いている髪をふわっとさせたいときは、根元を中心に髪を濡らしてからドライヤーで立ち上げるひと手間をプラスして。根元をしっかり立ち上がらせることでクセがリセットできる。

＜STEP.２＞顔周りはリバース巻きに

顔周りはリバース巻きに。アイロンを縦に入れて、自然に毛先まで流すように熱を加えていって。顔周りに動きを出すことで、抜け感も立体感もアップ。アイロンはやや太めのものを使うと自然な仕上がりに。

＜STEP.３＞サイドは軽く内巻きに

サイドからバックにかけては、中間から毛先にかけてを軽く内巻きにして柔らかい雰囲気に。内巻きにすることでひし形シルエットが強調され、バランスよく見せてくれるうえ、熱の効果でツヤツヤの仕上がりに。

「スタイリング剤は軽めのオイルがおすすめ。細毛でボリュームが出づらい髪質なら、ごく少量を毛先を中心になじませる程度に。ボリューム感を適度にホールドしてツヤをアップさせるようなスプレーも併用すると◎」（ゆきやさん）。

SUNVALLEY 店長、スタイリストゆきやさん

【面長顔×ボブ】シンプルながらも圧倒的好バランスに見せるカギは、ひし形シルエットにあり

◆ミディアム×フォワード巻きスタイル

仕上がり

サイド

バック

「ペタッとしてボリュームが出づらい髪質の人はとくに、うしろの襟足部分も巻くのを忘れないで。表面だけでなく、内側も巻くことで、ふんわりとエアリーな動きが出せます」（Of HAIR GINZA トップスタイリスト齋藤大智さん）。

＜スタイリング方法＞表面だけでなく内側もしっかり巻いて、全体的に自然な毛流れとボリュームを出す

スタイリング前

＜STEP.１＞前髪＆顔周りのバランスを整える

前髪にはカーラーを巻きながら、顔周りを巻いて立体感を出していく。ゆるっとナチュラルに巻ける太めのアイロンを使い、左右の顔周りの毛束を内巻きに。適度なまとまりを出しながら、さりげない動きをプラス。最初に前髪＆顔周りを整えることで、小顔印象がかなえやすい。

＜STEP.２＞うしろの襟足を巻いてから、表面を巻く

バックの毛はまず襟足に近い内側の毛を内巻きに。その後、表面の毛は中間から毛先にかけて巻き込んで、ランダムに巻いて動きを出していって。内側もしっかり巻いてから表面を巻くことで、よりボリューム感のあるスタイルに。

＜STEP.３＞巻いてから最後に、トップの分け目をくずす

全体的に巻いた後、最後にぺったりしてしまう分け目をふんわりさせるひと手間！トップの毛束を分け目をはずして小指１本分くらい横からジグザクにとり、逆サイドに流して。毛流れをくずすことで、表面にエアリーなニュアンスが加わり、ふわっとした印象に。

「毛が細くペタッとしてしまう髪質の方には、重すぎず適度なまとまりが出せるヘアクリームを。オブコスメティックスの“ベースコートオブヘア５-RO”はふわっと軽やかな仕上がりで、ローズブーケの香りも人気です」（齋藤さん）。

Of HAIR GINZA トップスタイリスト齋藤大智さん

40代に似合う【全方位王道美人な３Dミディアム】ボリュームが出づらい髪もレイヤーでバランスよく美フォルムに

「リバース巻き（外巻き）」の巻き方

◆ボブ×リバース巻き

仕上がり

サイド

バック

「ペタッとしてボリュームが出づらい前髪＆トップ部分はカーラーで、さらにサイドやバックにかけてはアイロンで流すように巻くだけ。クセを生かしつつ、適度なボリュームが出て、よりこなれた印象に見せることができます」（S.HAIRSALON ヘアデザイナー陽香さん）。

＜スタイリング方法＞カーラー×アイロンのW使いでボリュームと自然な動きを

スタイリング前

＜STEP.１＞前髪＆トップは大きめのカーラーでボリューム出しを

よりふわっと自然なボリューム＆立ち上がりを出したい前髪＆トップ部分の毛は、カーラーでセット。朝起きてカーラーをセットし、そのまま家事をしたり朝食をとったりしているうちに、タイパでスタイリングがかないます。カーラーは直径4～5ｃｍくらいの大きめのものを使うほうが自然なボリュームが出せ、失敗知らず。

＜STEP.２＞アイロンでうしろに流しながらカールニュアンスをつくる

サイドからバックにかけての髪は、ランダムに毛束をとり、うしろに流すようにリバース巻きに。クセを生かしながらカールを適度に足すことで、より華やかなスタイルに。ショートボブの長さならアイロンはやや細めのものを使うのが巻きやすい。

＜STEP.３＞ふわっとボリュームをキープするミストでセット

ペタッとしがちな髪には、カールやボリューム感を固めずナチュラルにキープしてくれるミスト（今回使用したのは、リンクの“ヘアミストフォーキープ”）を活用。前髪の立ち上がり部分や、サイドの髪の根元近くに吹きかけて、くしゅくしゅと手でもみ込んで。

S.HAIRSALON ヘアデザイナー陽香さん

40代に似合う【クセ生かしのこなれショートボブ】うねりやクセも味方につけて、ふんわり動きのあるシルエットに

◆ミディアム×リバース巻き

仕上がり

サイド

バック

「カーラーとアイロンを使ってふわっとしたフォルムに整えることで、硬い印象の髪も柔らかくしなやかな動きを。より印象度が高い仕上がりになります」（ABBEY 店長、スタイリスト横田雄哉さん）。

＜スタイリング方法＞前髪はカーラーで立体感を、顔周り＆毛先はアイロンでニュアンス出し

スタイリング前

＜STEP.１＞前髪はカーラーでセット

前髪はカーラーで立体感アップ。前髪がふわっと整うだけで、顔立ちに奥行きが出て小顔効果も狙える。

＜STEP.２＞顔周りの毛束はリバース巻きで抜け感を

顔周りは明るさと抜け感を出すため、リバース巻きに。中間から毛束を挟み、スッと毛先に向かって抜くくらいでOK。

＜STEP.３＞毛先は外巻きで快活な動きをプラス

毛先は外巻きにして動きを出す。やや太めのアイロンを使うとカールがぐるんと強くなりすぎず、しなやかに揺れるような動きに。首元にくびれができ、バランスのいい仕上がりに。

「スタイリング剤は軽めのオイルを。毛先を中心になじませてしっとりとツヤ感もアップ」（横田さん）。

ABBEY 店長、スタイリスト横田雄哉さん

40代に似合う【スウィングひし形ミディアム】のばしかけの髪に抜け感を出しつつもきちんとした印象に

◆ロング×リバース巻き

仕上がり

サイド

バック

「直径38mmの太めのアイロンを使うことで、テクニックレスでゆるく大きなウェーブをつくることができます。毛束を巻き、熱が冷めないうちに目の粗いブラシ、または手ぐしでいいので毛束をほぐすことで、ゆるっとした抜け感が出せます」（natura スタイリスト渡邉大介さん）。

＜スタイリング方法＞太めのアイロンで巻いてすぐほぐす、がこなれ感のカギ

スタイリング前

＜STEP.１＞顔周りは上に持ち上げながらリバース巻きに

直径38mmの太めのアイロンを使い、顔周りの毛から巻いていく。左右の顔周りをひと束ずつとり、リバース巻きに。毛束を上に持ち上げ少し前に引っ張るようにアイロンを抜き、フェースラインにふわりと自然にかかる毛のニュアンスをつくって。

＜STEP.２＞中間から毛先もリバースに巻き、すぐほぐす

中間から毛先にかけても、アイロンでリバース巻きに。リバースに巻くことで華やかでボリューミーな毛流れがつくれる。毛束は熱が冷めないうちに手ぐし（または目の粗いブラシ）でほぐし、いかにも”巻きました”感のない、ゆるやかな抜け感ニュアンスに整えて。

「スタイリング剤は軽めのオイルがおすすめ。巻いた毛先を中心にもみこんで。今回は”LOA THE OIL BLANCHE”を使用しました。ヘアだけでなくボディやバスオイルとしても、マルチに使え、洗練された香りも話題です」（渡邉さん）。

natura スタイリスト渡邉大介さん

40代に似合う【ゆるウェーブの程ボリュームロング】さらりと大きい巻き髪が断然今っぽい！

「ミックス巻き」の巻き方

◆ボブ×ミックス巻き

仕上がり

サイド

バック

「サイドの毛をS字になるように巻き、くびれ＆メリハリを出すスタイリングです。毛先はすぼめつつ、視覚的に横にふわっと広がるシルエットをつくることで、より若々しくイキイキとした印象に」（AIR GINZA スタイリスト岡田有加さん）。

＜スタイリング方法＞耳横の毛をふんわりさせ、くびれヘアにすることで、面長感を和らげる

スタイリング前

＜STEP.１＞毛先は外ハネに

耳うしろの襟足部分の毛先は外ハネに。ストレートアイロンを使い、前から見たときに自然な外ハネに見えるよう、巻いていって。

＜STEP.２＞耳横から耳前の毛はＳ字に巻く

耳横から耳前のサイドの毛は、中間は内巻き、毛先は外ハネにしてS字ラインになるように巻いて。耳横にふんわりとした動きを出し、毛先をすぼめてメリハリを出すことで、面長な顔立ちもバランスよく見せる効果が。

＜STEP.３＞サイドから後頭部の表面の毛はふわっと内巻きに

サイドから後頭部の表面にかぶさる毛は内巻きに。ぺったりしがちな後頭部はとくに、ふわっと巻いてボリュームアップ。

「スタイリングにはバームがおすすめ。毛先の内側から塗布してフォルムを整え、手に残ったものを表面になじませて」（岡田さん）。

AIR GINZA スタイリスト岡田有加さん

40代に似合う【クセ毛生かしのくびれボブ】うねって広がりやすい髪でも、いつでも映えるスタイルに

◆ミディアム×ミックス巻き

仕上がり

サイド

バック

「毛先は外ハネに、トップ部分（はち上）は上に引き上げながら内巻きに、顔周りはリバース巻きに。巻きをミックスすることで、より華やかさのある仕上がりに。顔周りをリバース巻きにすることで、ピアスやイヤリングなどが映えるのでより印象度がアップします」（Un ami 吉祥寺ディレクター澤田杏奈さん）。

＜スタイリング方法＞外巻き、内巻き、リバース巻き…MIX巻きでコントラストを出し、しっとり華やかに

スタイリング前

＜STEP.１＞すそは外ハネに

毛先はワンカールの外巻きに。数回に分け、巻きもれがないようしっかり外ハネになるように巻いていきます。アイロンは38ｍｍ以上のやや太めのものを使うのがおすすめ。

＜STEP.２＞トップ部分は上に持ち上げるようにして内巻きに

レイヤーを入れた部分を一気に巻くため、トップ部分の表面の髪（はち上）をとり、上に持ち上げるようにして内巻きに。上に持ち上げて巻き、ふわっと上から髪を落とすことで、ぺたっとしがちなトップ部分もふわっとした仕上がりに。

＜STEP.３＞顔周りはリバース巻きにして華やかさを

前髪は残し（ピンなどで一時的に止めると巻きやすい）、顔周りのひと束（こめかみ横からもみあげ上までの部分）を手首を返すようにくるっとリバース巻きに。前に引き出して巻くと自然に流れるような仕上がりに。

＜STEP.４＞前髪は流すようにアイロンを通して

前髪は中間から毛先をスーッと流すように軽くリバース巻きに。サイドに自然に流れるようなシルエットに整えて。

「スタイリング剤はツヤを出すオイルがおすすめ。中間から毛先を中心に、髪の内側から全体になじませるイメージで」（澤田さん）。

Un ami 吉祥寺ディレクター澤田杏奈さん

40代に似合う【ふんわり華やかくびれミディ】高めレイヤー×巻き髪スタイリングで全方位ふわっと美しく

◆ロング×ミックス巻き

仕上がり

サイド

バック

「38mmくらいの太めのアイロンを使って、しっかりと熱は加えてクセづけながらも、ぐるんとしたカールはつけないように。中間から毛先を中心に巻くと、甘くなりすぎずクール＆ヘルシーな仕上がりに」（Belle Shinjuku 店長、スタイリスト鯨岡拓也さん）。

＜スタイリング方法＞太めのアイロンで中間から毛先を中心に巻いて動き＆メリハリを

スタイリング前

＜STEP.１＞中間から毛先にかけてをしっかりめに巻いていく

はち上の毛をブロッキングし、中間から毛先にかけてアイロンに毛を巻き込み、巻いていきます。外巻き、内巻きをランダムにミックスするようにすると自然な仕上がりに。斜め前に髪を引っ張りながら、しっかりと巻いていって。

＜STEP.２＞うしろの髪は軽く外巻きに

うしろの髪は外巻きに。うしろで巻くのは大変なので、うしろ髪を前にもってくると巻きやすい。

＜STEP.３＞顔周りの毛は外に自然に流す

顔周りの毛はアイロンでリバース巻きに。スーッと外側に流すようにアイロンを通すくらいでOK。

「スタイリングには軽くオイルをつけるくらいに。重くならないように注意して」（鯨岡さん）。

Belle Shinjuku 店長、スタイリスト鯨岡拓也さん

40代に似合う【軽やかに揺れるヘルシーロング】甘くなりがちなロングヘアをナチュラルかつ知的な印象に

「ウェーブ巻き」の巻き方

◆ボブ×ウェーブ巻き

仕上がり

サイド

バック

「ボブスタイルならアイロンはカールアイロンではなく、小回りの利くストレートアイロンがおすすめ。乾かしただけでもすとんとまとまるシルエットなのですが、毛先を外ハネ、中間を少し膨らませてくびれをつくり、今っぽい抜け感＆おしゃれ感をプラスして」（GARDEN omotesando ヘアデザイナー伊藤愛子さん）。