【目次】
- 【１】女性らしさ満点の「縦巻き」
- 【２】顔まわりが華やかな「外巻き」
- 【３】髪がツヤめきまとまる「内巻き」
- 【４】柔らかな印象を与える「ラフ巻き」
- 【５】旬のスタイルをつくる「外ハネ巻き」
- 【６】小顔見え効果抜群の「くびれ巻き」
- 【７】うねり髪を綺麗に見せる「ミックス巻き」
- 【前髪編１】長い場合
- 【前髪編２】短い場合
【１】女性らしさ満点の「縦巻き」
面長顔のロングヘアは、髪が長い分、顔が縦長に見えやすいのが欠点です。その欠点を解消する方法を、表参道にある美容室・LANVERYの大谷千乃さんに伺うと、「毛束の中間に縦巻きでカールをつける。するとサイドにボリュームが生まれ、縦長に見えていた輪郭に丸みが生まれます」と教えてくださいました。
短めにカットした前髪も輪郭カバーに一役買っているのだそう。
「長めの前髪をセンターパートにすると、より顔が縦長に見えてしまいます。短めにカットすることで、額の面積を小さく見せつつ、サイドに流して顔のフレームを菱形に。これで面長顔が目立たなくなり、卵型の綺麗な輪郭に見せることができます」（大谷さん）
面長顔を美しい卵型に見せるロングヘア。その方法をレクチャーします。
ゆるやかなウェーブが上品。肩で揺れる毛束も軽やか
「毛先がスカスカしているとサイドを巻いた時に毛先が動きすぎてまとまりのない印象に。顔まわりにだけレイヤーを入れて、毛先には厚みを残しています。これで、巻いた時にまとまりと毛束感のあるスタイルに仕上がります」（大谷さん）
＜スタイリング方法＞縦巻きにするときは毛先を巻き込まないのが鉄則！
「サイドの髪を縦巻きで毛先まで巻き込むと無造作になりにくく、古臭い印象に。縦巻きにするときは、毛束の中間だけを巻くのが鉄則。毛先を逃すと、ラフに跳ねる毛束になります」（大谷さん）
STEP１：顔まわりの毛束をリバース巻きに。その他の髪は全方位MIX巻きに
STEP２：髪の内側からワックスを揉み込む
＜スタイリングの３つのポイント＞
- コテで巻く時は毛束の中間だけを巻く
- コテは太めのものを使用すると仕上がりがエレガントに
- ワックスは根元と毛先につけすぎない
「毛先にもっと動きをつけたい時は、ランダムに毛先をとって横巻きにして。サイドの縦巻きと毛先の横巻きがランダムに動き、より空気感のある仕上がりになります」（大谷さん）
【２】顔まわりが華やぐ「外巻き」
肩ラインまで伸びたミディアムヘア。毛先がハネやすく自在に動くため、スタイリングに悪戦苦闘している方も多いのでは？
「肩ラインのミディアムヘアの場合、ハネるという悩みだけでなく、片側は外にハネて片側は内巻きになる、という悩みもよく聞きます」と話すのは、ZACC vieのスタイリスト・宮川勇人さん。「内巻きにスタイリングするよりも外ハネにする方が簡単なので、今回はあえて毛先をハネさせるスタイルをご提案します」（宮川さん）
肩ラインの毛先をあえて外ハネにするスタイル。長め前髪の面長顔さんにも似合うのでしょうか？
「長めの前髪を分けると額があらわになり、より間延びした印象になってしまいます。前髪は薄くつくって額を隠し、顔が縦長に見えないよう調整。リバース巻きで顔まわりにボリュームをつくれば、輪郭に丸みが生まれ小顔効果も期待できます」（宮川さん）
軽やかにハネる毛先と優雅な毛流れで、面長顔がキュッと小顔に！お手本スタイルがこちらです。
ラフに動くカールと透け感が魅力。カジュアルな装いにもピッタリ！
「まずは両サイドが常に同じ毛流れになるようレイヤーで段をつくり、毛先が外にハネるようカットします。この一手間で、スタイリングがグンとラクになります」（宮川さん）
＜スタイリング方法＞顔まわりと毛先を巻くだけ！簡単３ステップ
「毛先はすべて巻くのではなく、ランダムに巻くのがポイント。自然にハネている毛先とコテで巻いた毛先が混ざり合って、こなれた印象に仕上がります」（宮川さん）
STEP１：マジックカーラーで前髪を巻く
STEP２：顔まわりの毛束をリバース巻きにする
STEP３：毛先を外ハネにする
＜スタイリングの３つのポイント＞
- 前髪は分け目のない状態で巻く
- 顔まわりを巻く時は毛束の中間だけを！
- 毛先は一気に巻かない。少量ずつ外ハネにすると失敗しない
「前髪を巻くときは分け目のない状態で。根元が割れているとカーラーで巻いたあと毛先が割れてしまいます。前髪が割れていたら根元を濡らし、ドライヤーで分け目を直してからカーラーを巻きつけて」（宮川さん）
面長顔が劇的に小さくなる！前髪ありの「外ハネ・ミディアムヘア」
【３】髪がツヤめきまとまる「内巻き」
40代の女性たちから根強い支持を集める「ワンレンボブ」。Ramie GINZAのデザイナー・新谷千絢さんも「女性らしくエレガントな印象になれる、スタイリングが簡単、という理由でリクエストが増えている」と言います。
人気の高いワンレンボブですが、顔の型が逆三角形の場合、毛先にボリューム感がないと頰がこけて見えたり、見た目が貧相になることもあるのだそう。
「顔まわりの寂しさをカバーするためには、毛先にボリュームと空気感を持たせて。全体のシルエットを台形にすることで顎まわりの寂しい印象がなくなり、華やかで幸福感のある表情を演出できます」（新谷さん）
台形にするときのスタイリングのコツは「コテで毛先を内巻きにする」こと。「毛束を多めにとって毛先をグリッとワンカールしてください。毛束を多めにとって巻くと、広がりやパサつきを防止することができます。毛先にまとまりとツヤも生まれ、若々しい印象に仕上げることができます」（新谷さん）
艶やかにまとまった毛先が軽やか。全方位どこから見てもやわらかさと丸みのあるシルエットに
「ベースは毛先に重みを残したワンレンボブ。前髪とモヒカンラインに少しだけ段を入れています。これで、髪の表面を巻いた時に動きが出やすく、分け目がペタッとした寂しい印象になりません」（新谷さん）
＜スタイリング方法＞逆三角は顎まわりの毛束を内巻きにするのが正解
「毛先をワンカールするときに巻き込みすぎるとウェーブがかかりすぎて古臭い印象になってしまいます。ふんわりとした印象に仕上げるためにも毛先はワンカールを意識して」（新谷さん）
STEP１：毛先をすべて内側にワンカール
STEP２：前髪の中間から毛先へコテを滑らせるように巻く
STEP３：頭頂部も毛束の中間から毛先にかけて滑らせるように巻く
＜スタイリングの３つのポイント＞
- 毛先はすべてワンカール！内巻きが基本
- 前髪と頭頂部は熱を通すイメージでコテを滑らせて
- オイルをなじませておくと、まとまりとツヤ感がアップ
「前髪と頭頂部を巻くときは、毛束の中間から毛先に向けてコテを滑らせるように巻きましょう。毛先はすべて内巻きに。外ハネにすると顎先がシャープになってしまうので注意してください。広がりやパサつきが気になる方は、巻く前にオイルをなじませるといいですよ。束感がしっかりと出るオイルを選んで」（新谷さん）
人気のワンレンボブで脱・老け見え！ 「貧相なおばさん」にならない内巻きのやり方４ステップ
【４】柔らかな印象を与える「ラフ巻き」
ロングヘアでやりがちなのが、髪の中間から毛先にかけてコテでグリグリと巻くこと。ですが、巻き方を間違えると、一昔前のおばさんスタイルへ直結してしまいます。
今回、おばさんっぽくならない巻き方を教えてくれるのは、表参道にある美容院・ABBEYスタイリストの小口瑛李奈さん。
「今回ご提案するのは、毛先と表面の毛束に動きをつけた、ラフな印象の巻き髪スタイル。ウェーブをつけるように巻いてしまうと古臭い印象になってしまうので、毛先はワンカール、表面の細い毛束を数カ所だけ巻いています」（小口さん）
この巻き方は、輪郭や頭の型をカバーすることも可能なのだそう。
「髪の表面を巻くことで、トップ、サイド、顔まわりに動きが出ます。毛束がふんわりと動くことで輪郭が強調されにくくなる効果が。頭の型も綺麗に見えるのではち張り、絶壁の方にもオススメです」（小口さん）
古臭くなく、輪郭も綺麗に見える巻き髪スタイル。その簡単２ステップをご紹介します。
細い毛束がふわっと動く、柔らかい印象の内巻きスタイル
「ベースはワンレングス。表面を巻いた時にしっかりと動きが出るよう、表面に少しだけレイヤーを入れています。レイヤーを入れることで、トップをボリューミーに見せる効果もあります」（小口さん）
＜スタイリング方法＞毛先と表面を巻くだけの簡単２ステップ
「毛先をすべてワンカールしておくのがポイント。毛先はカールが落ちにくく、一日中スタイル動きのあるスタイルを楽しむことができます」（小口さん）
STEP１： 毛先をすべて内側にワンカールする
STEP２： 表面の毛束をランダムに巻く
＜スタイリングの３つのポイント＞
- 毛先を巻く時は太めのコテで巻く
- 太めのコテで巻くと毛束にツヤが出る
- スタイリング剤をつけるとよりツヤやかに！
「仕上げにオイルなどのスタイリング剤をつけるとみずみずしい毛束感に仕上がります。髪につける時は根元につけないこと。ボリュームが潰れてしまうので、毛先を中心になじませてください」（小口さん）
「縦巻き」をやめるだけで若返る！老け見えしないロングヘアの巻き方２ステップ
【５】旬のスタイルをつくる「外ハネ巻き」
ラフでカジュアルな印象の「切りっぱなしボブ」。若い年代に人気があるイメージのスタイルですが、40代でもチャレンジする方が多くなっていると話すのは、GARDEN Tokyoトップスタイリストの本木亜美さん。
「まとまりのある普通のボブに飽きた、伸ばしかけの中途半端な感じをどうにかしたい、という40代以降のお客様からよくオーダーをいただきます。切りっぱなしの感じをそのまま楽しむのもいいですが、40代以降は、毛先をハネさせて無造作に動かすと、ラフでこなれた印象に。スタイリング次第で大人の女性にふさわしい印象へと仕上がります」（本木さん）
ボブの毛先を外ハネにすることで、面長顔を小顔に見せることもできるというから、一石二鳥。「マンネリボブを卒業したい」「面長顔を小顔に見せたい」という方はチャレンジするべき！
自然な外ハネでラフにもカジュアルにも！こなれ感のある今っぽボブ
「面長顔を目立たせないためのポイントは、『外ハネにした毛先』と『幅広めの前髪』。毛先を動かすことで視線を横に分散しつつ、前髪で額を隠して顔のシルエットを菱形に。すると、面長顔が綺麗な卵型になります。小顔効果もバツグンです」（本木さん）
＜スタイリング方法＞自然なハネ感を意識！やりすぎに気をつけて
「髪を耳にかけて菱形シルエットにすることも面長顔をカバーするコツ。かける時は耳まわりの毛束をふんわりと出すのがポイント。バランスが良くなり、輪郭が整います」（本木さん）
STEP１：サイドの毛先をストレートアイロンでハネさせる
STEP２：バックの毛先も外ハネにする
STEP３：スタイリング剤を毛先につける
STEP４：サイドにも揉み込む
＜スタイリングの３つのポイント＞
- 毛先のハネはさりげなく！
- スタイリング剤は根本につけすぎない
- 耳周りはふんわり仕上げて菱形に
「ストレートアイロンは140度くらいの低温がベスト。さっとブローするように熱を通すだけで自然なハネ感に仕上がります。スタイリング剤はツヤと束感が同時に出せるオイルクリームがおすすめです。ベタッとした印象にならず、ある程度セット力のあるスタイリング剤を選んで」（本木さん）
マンネリボブが秒で今っぽく！ ストレートアイロンで作る「切りっぱなしボブ」
【６】小顔効果抜群の「くびれ巻き」
うねって広がる髪は「内巻き」にすれば収まりがいい…と思っていませんか？
全体的なシルエットを内巻きにすると、空気感や軽さが出せません。軽やかさを出すには「外ハネ」がカギ。大人の女性たちの髪悩みを知り尽くしたACQUA aoyamaの小室里奈さんは、「長めに取った前髪を斜め外にハネさせるだけで、印象が華やかになります」とアドバイス。
切れやすく、うねりやすいエイジング毛でもおさまりやすいスタイルをご紹介します。
トップと顔まわりにレイヤーを入れ、華やかさを演出
ボリュームも太さも十分の齊藤さんの髪。「ただ、前髪のあたりにエイジング毛が増えてきました。うるおいを保てなくなって、ちょっとしたことで切れたり、うねりやすくなっています」（小室さん）
そんなエイジング毛が増え始めた女性にもぴったりなのが、トップと顔周りにレイヤーを入れたスタイル。「エイジング毛は生え際に多いので、このスタイルだと目立ちません」（小室さん）
＜スタイリング方法＞前髪は斜め外ハネにし、裾は内巻きにしてメリハリのあるスタイルに
「前髪の毛先をクルンと外巻きにするのではなく、サイドに流すイメージで斜め外巻きにするのがポイント。仕上げにクリームでツヤを出したいのですが、セミウェットな質感の『モイ クリーム グローリーゼア』（￥2,600／タカラベルモント）がおすすめ。100％植物性で、エイジング毛のケアにもぴったりです」（小室さん）
STEP１：カールアイロンで前髪の中間から毛先を斜め外に巻く
STEP２：裾の髪はカールアイロンで内巻きに
STEP３：ヘアクリームを両手のひらにのばし、髪を揉み込むようになじませる
＜スタイリングの３つのポイント＞
- 内巻きと外巻きを組み合わせて華やかさを出す
- スタイリングの仕上げにヘアクリームをなじませ、ツヤ感をプラス
- エイジング毛を増やさないためにブラッシングを習慣に
「頭皮の血行やリンパの流れが悪いと、エイジング毛はどんどん増えます。ブラッシングやマッサージで頭皮の巡りをよくするように心がけてください」（小室さん）
うねって広がる髪を「外巻き」にするだけで、スタイリッシュな華やかヘアに
【７】うねり髪を綺麗に見せる「ミックス巻き」
ボリュームも太さもある髪は、コンパクトに束ねたり、ストレートパーマをかけて落ち着かせるスタイルしかあり得ない…と思っていませんか？
うねりに対向するには、あえて「巻く」という手段も有効のようです。「巻いたら余計に広がりそう」と不安も、この完成スタイルを目にしたら一掃されるはず。
広がりすぎないように重さを残しつつ、毛先で軽さを表現
1本1本にコシがあり、太さもボリュームも十分な前川さんの髪。「ともすると重たい印象になってしまうので、毛先の動きで軽さを出します」（air-GINZA店長・長門政和さん）
前髪を厚めに、そして少し長めにつくるのもポイント。「前髪を、目の上ぎりぎりにつくります。そうすると目元に奥行きができて、アイメイクをしたかのように目がキリッと引き立ちます。陰影を利用すると目を大きく見せる効果が狙えます」（長門さん）
＜スタイリング方法＞内巻きと外巻きを繰り返す「ミックス巻き」でうねりを目くらまし
「ミックス巻きをする前に、髪の表面だけアイロンでツヤを出してください。指2本分の毛束をとったら、根元から挟んで毛先に向かってスライドさせます。目安は左右両サイドで2本、バック2本の4回。このひと手間で、カールの仕上がりに差が出ます」（長門さん）
STEP１：表面の髪だけ、約180℃に設定したヘアアイロンを根元から毛先へスライドさせる
STEP２：前髪を根元から丸く膨らませるように、アイロンをあてる
STEP３：約160℃のカールアイロンで髪の中間から毛先に向かって内巻き、外巻きを繰り返す
STEP４：ミックス巻きの2～3分後、髪の内側からカールをほぐせば完成
＜スタイリングの３つのポイント＞
- 前髪を目元ギリギリにしてアイシャドー効果を狙う！
- 巻く前に髪を伸ばして、ツヤ髪に整えておくこと
- ツヤを残すために、ミックス巻き後はアイロンの熱が冷めてからほぐす
「せっかくツヤ髪に仕上がっても、まだ髪に熱がこもっている間にほぐしてしまうと、ツヤが消えてしまいます。2～3分ほど経って、冷めたのを確認したら根元からほぐしてください」（長門さん）
【髪が太い＆多い女性必見】巻き方を「混ぜる」とすっきり若々しく
【前髪編１】長い場合
カラーリングやパーマで傷んだ毛先。日常的にパサつきや広がりが気になる方も多いのでは？ZACC raffineスタイリスト・櫻井小百合さんは、毛先の傷みが気になるときのスタイリングは「内巻き」がいいと断言します。
「傷んだ毛先を外ハネにすると、パサつきや広がりが余計に目立ってしまうことも。毛先がパサパサしていると貧相に見えてしまいます。そんな時は、毛先をハネさせず、あえて収める。毛先をまとめることでダメージヘアをツヤやかに見せることができます」（櫻井さん）
毛先を外ハネにするか、内巻きにするかで印象がガラッと変わるミディアムヘア。40代が内巻きにする利点を櫻井さんに聞くと、「外ハネはカジュアルでコンサバな印象になりますが、上品で若々しい印象をつくるなら内巻きが一番」と教えてくださいました。
見た目印象マイナス５歳を叶える、櫻井さん直伝のミディアムヘアをご覧ください。
菱形フォルムで顔まわりを明るく！毛先までツヤやかなミディアムヘア
「顔まわりはスッキリと開けて肌を露出した方が卵型は若々しく見えるので、顔まわりに髪が溜まらないようにレイヤーを入れています。ナチュラルな毛流れで菱形シルエットをつくると、表情が明るい印象になります」（櫻井さん）
＜スタイリング方法＞アイロンで毛先と前髪を巻くだけの簡単４ステップ
「毛先はワンカール、前髪はサイドに流すように巻くのがコツ。しっかり巻きつけるのではなく、毛流れを足すようなイメージで巻くと、より自然に、ナチュラルに仕上がります」（櫻井さん）
STEP１：分け目を濡らしてから地肌をこするようにドライ
STEP２：毛先を内巻きにする
STEP３：前髪は外巻きに
STEP４：前髪の根元にスプレーを
＜スタイリングの３つのポイント＞
- 分け目は地肌をギザギザにこするように乾かす
- 毛先をすべて内巻きにしてまとまりとツヤを与える
- 前髪を根元から巻くと古臭くなるので中間から毛先だけ巻く
「前髪を巻く時は、毛束の中間から毛先に向けてアイロンを滑らせるように巻くとナチュラルに仕上がります。根元からしっかり巻いてしまうと老け見えになるので気をつけて」（櫻井さん）
見た目年齢マイナス5歳の「菱形ミディアムヘア」！深刻な毛先のダメージも内巻きでツヤが復活
【前髪編２】短い場合
髪にボリュームがなくなると、巻いても立ち上げても、すぐにペタ～ッとした貧弱ヘアになりがち。
貧弱に見えないボリューム感があって、さらに白髪が生えてきても目立たないヘアスタイル、あるのでしょうか？
ボブベースのスタイルに厚め前髪でボリューム感をプラス
「トップにレイヤーを入れて軽さを出したボブをベースにしています。前髪は厚めにとっていますが、三野宮さんの骨格に合わせて丈は短くしました」（kakimoto arms JIYUGAOKAスタイリスト 小林卓也さん）
前髪を厚くするとトップにボリューム感が出るので、髪がペタッとしてしまうのがお悩みの人にぴったり！
カラーリングでも、表面にハイライトを入れることで髪全体をふんわりと見せ、ボリューム感を演出。「イエローベースの肌色の人はブラウン系の髪色にすると、肌のツヤ感もアップします」（kakimoto arms JIYUGAOKAカラー スペシャリスト 伏木麻弥さん）
＜スタイリング方法＞前髪はストレート、ほかは外巻きにしてメリハリをつくる
厚め前髪はストレートアイロンで真っ直ぐに伸ばし、顔にかかる横の髪から後ろにかけてカールアイロンで外巻きに。「仕上げのワックスをなじませるとき、ヘアオイルを混ぜておくとツヤ感がアップします。髪がパサつきやすい人はぜひ試してみてください」（小林さん）
STEP１：顔にかかるサイドの髪を、カールアイロンで外巻きに
STEP２：前髪は厚めにしているので、最初に額の生え際→次にその上にある前髪と、２～３回に分けてストレートアイロンをかける
STEP３：ワックスと同量のヘアオイルを加えて混ぜ合わせ、両手のひらになじませる
STEP４：毛先を手で揉み込むように、ワックスをなじませる
＜スタイリングの３つのポイント＞
- 厚めの前髪をつくってトップにボリュームをつくる
- 髪の表面にハイライトカラーを入れ、色の効果でもボリューム感を演出
- ワックス＋ヘアオイルでツヤ感を出す
「前髪を伸ばすとき、一度にすべての前髪をアイロンで挟んでも、きれいに伸びません。面倒でも何回かに分けて伸ばしてください。仕上げのスタイリング剤ですが、ファイバーが入っているワックスを使うと、ふんわりスタイルが長持ちします」（小林さん）
ボリューム不足のペタンコ髪は厚め前髪でカバー【40代女性の髪型】
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
