髪の毛のボリュームをおさえる「18の方法」おすすめアレンジ&スタイル

【目次】

ボリュームを抑える「ショート」スタイル【５選】
ボリュームを抑える「ボブ」スタイル【５選】
ボリュームを抑える「ミディアム」スタイル【５選】
ボリュームを抑える「アップ」スタイル【３選】

ボリュームを抑える「ショート」スタイル【５選】

【１】ストレートアイロンでうねって広がるエイジング毛を解消

＜スタイリング方法＞

首に沿わせるようにアイロンを動かして、その流れでスッと毛束を抜いて。しっかり巻いたスタイルは不自然で、ちょっと古く臭くなるので注意してください。

◆１：ストレートアイロンに毛束をはさみ、首に沿わせながら毛先を外ハネにする

裾の髪のみ毛束をアイロンに挟み、毛先だけ外ハネになるようにアイロンを動かす。

◆２：髪をわしづかみするようにして、ワックスをなじませる

ワックスを広げた手で、頭頂部を中心に髪をわしづかみにしながらふんわり感を出す。

ツヤを出すためにオイルを選んでいる人も多いと思いますが、オイルをたくさん塗ってもツヤは出ません。しかもオイルを塗った後にアイロンを使うと、油が髪に焼き付いてカールがキレイにつかないことも。オイルはスタイリングの最後に、適量だけなじませてください。束感や動きを出すならワックスがおすすめです。

sui ヘアデザイナー中村育美さん。

40代に似合う【ショートヘア】うねって広がる“エイジング毛”を解消！スタイリング術を伝授

【２】パサついて広がる髪を抑えるコンパクトショート

＜スタイリング方法＞

前髪とトップは根元をしっかり起こし、襟足部分はタイトにまとめてメリハリをつくってください。

◆１：前髪の根元にドライヤーをあて、立ち上がりをつくる

下からドライヤーをあてるだけで根元がふんわり立ち上がる。

◆２：分け目を挟んで左右から毛束をつかみ、バームをなじませる

バームを広げた手で根元を起こすように毛束を握る。

◆３：タイトにしたい襟足部分を手のひらで抑える

襟足を抑えながら、手に残ったバームをなじませる。

広がりを無理に抑え込むのではなく、メリハリをつくって動きのあるコンパクトなシルエットにするのがポイント。

broocH マネージャー渡部翔太さん。

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【３】丸みを出した美シルエットなショートヘア

＜スタイリング方法＞

ストレートアイロンで、耳上の根元～中間にカールをつけて動きを出しましょう。毛先だけにカールがつくとボリュームが出ないので注意して。

◆１：襟足をタイトに乾かす

襟足の髪が首に沿うように押さえながら乾かす。

◆２：分け目がつかないようにトップを乾かす

ハチ（頭頂部と耳の間で出っ張っている部分）の上の髪を左右に振るように指を入れながら、分け目がつかないように乾かす。

◆３：ストレートアイロンでカールをつける

トップの髪の根元～中間をストレートアイロンで内巻きに。毛束の根元から毛先へ向けてアイロンを滑らせるのがコツ。

◆４：スタイリング剤で束感を出す

固めのワックスを手のひらにのばし、襟足からなじませる。ハチ上の髪全体にもみ込んだら、指でつまんで束感を出す。

スタイリング剤で束感をつくると、髪のカール感が強調されます。ベタッとしないように、油分少なめの固めのワックスがおすすめです。

garden tachikawa スタイリスト加藤貴大さん。

40代におすすめ【ショートヘア】美シルエットはふんわり感アップでつくる！

【４】輪郭をシャープに見せるグラボブショート

＜スタイリング方法＞

丸顔さんは、サイドのボリュームを出さないことが大切。スタイリングでも、そこを重視してみてください。ストレートアイロンを使いますが、強く巻くと丸みが出すぎるので注意して。

◆１：前髪を左右に振って乾かす

トップ～前髪に分け目がつかないように、指で根元を左右に擦りながら乾かす。

◆２：襟足はタイトに締める

襟足は、手で押さえながらドライヤーの風を上から当てて、ボリュームが出ないように乾かす。

◆３：ストレートアイロンでボリュームダウン

全体の表面の髪を、ストレートアイロンで中間から挟んで毛先まで滑らせる。サイドのボリュームを抑え、ツヤを出す効果がある。

◆４：スタイリング剤で整える

グロスとオイルを手のひらにのばし、襟足から上に向かって指をとおしてなじませる。軽く整えて完成。

スタイリング剤をつけるときは、襟足から髪の内側をとおすこと。こうすると、襟足と内側にしっかりなじみ、表面の髪は毛先だけにスタイリング剤がつきます。襟足と髪内側はタイトに、表面はふんわり仕上がりますよ。

PEEK-A-BOO NEWoMan新宿店長栗原貴史さん。

丸顔をシャープに見せる、柔らかストレートタッチのグラボブショート

【５】ボリュームを抑えたグラデショート

＜スタイリング方法＞

普段、何気なくカーラーをお使いになっていると思いますが、前髪を巻くときは太さが重要なポイントです。前髪を1カール内巻きにできる太さがベストな円周です。お手持ちのカーラーの太さをよく確認してください。太すぎると根元から立ち上がりすぎるし、細すぎるとカールがキツすぎるので注意してください。

◆１：前髪を真っ直ぐ前に引っ張りながら内巻きにする

おでこの真ん中にカーラーがくるように毛先から内巻きにする。

◆２：ドライヤーを上からあてながら襟足の髪を抑える

前髪のカーラーは外さずに、襟足の髪を整える。

◆３：ちょっと多めのバームを髪の内側からなじませる

手のひらでバームを溶かす。

トップの髪を根元から持ち上げるようになじませる。

髪が膨らむのは内側から。内側さえしっかり抑え込めば膨らみはコントロールできます。ワックスだと髪が固まってしまうので、ほどよいフィックス感と重みがあってツヤも出せるバームがおすすめです。

apish Cherie 並木通店長井原早紀さん。

カーラーの円周が決め手！うねる前髪をベストバランスにする方法とは？

ボリュームを抑える「ボブ」スタイル【５選】

【１】うねりを抑えてスッキリ！菱形シルエットのボブスタイル

＜スタイリング方法＞

毛量が多いと根元から抑え込みたくなりますが、抑え込むだけでは動きのないのっぺりしたシルエットになります。仕上げのスタイリング剤をなじませるときも、根元からかき上げるようにしてふんわり感をつぶさないようにしてください。

◆１：ドライヤーをあてながら指の腹で地肌を擦って生えグセを正す

指の腹で縦横無尽に髪をかき分けるように地肌を擦るのがポイント。

◆２：裾の髪をアイロンで１カール外巻きにする

毛束の根元近くからアイロンを真っ直ぐ通し、毛先部分だけ外ハネに。

◆３：頭頂部の髪を前・中央・うしろに3分割し、それぞれを毛先だけ内巻きに

アイロンで毛束の根元付近から真っ直ぐ上に引き上げ、毛先だけ1カール内巻きにする。

◆４：オイル系のワックスを髪をかき上げるようにしてなじませる

髪の内側に空気を含ませるように、かき上げながらスタイリング剤をなじませる。

どんなに毛量の多い方でも、年齢を重ねると頭頂部の髪が細くなって、ボリュームダウンするもの。仕上げのスタイリング剤は、せっかく立ち上げた根元をつぶさないように空気を含ませるようになじませてください。

FIX-UP銀座店ディレクター高橋紀衣さん。

膨らみやすいうねり髪をおとなしく手なずける、大人のボブスタイル

【２】内側から毛量をしっかり調整して膨らみを抑えるボブ

＜スタイリング方法＞

仕上がりのスタイルをイメージして、分け目通りに乾かしてはいけません。普段の分け目とは逆方向にとかしながら乾かすとトップがふんわり立ち上がり、ボリュームが出ます。

◆１：頭皮を擦りながら上からドライヤーをあてる

ドライヤーは上から。下からあてるとよけいに広がるのでNG。

◆２：分け目とは逆方向にとかしながらドライヤーをあてる

いつもの分け目とは逆方向に手ぐしでとかしながらドライヤーをあてる。

◆３：ストレートアイロンを通し、毛先だけやや内向きにする

根元あたりからアイロンを通し、毛先だけやや内向きに。

ドライヤーで乾かすときは、頭皮を一定方向に擦るのではなく、全体的にランダムに擦ってください。また、ストレートアイロンを通すとき、毛先をほんの少し内向きにします。内巻きにしてしまうと古めかしくなるので注意してください。

SUN VALLEY トップスタイリスト忠本功さん。

うねりや広がりを上手にコントロールするドライヤー術とは？

【３】膨らんでしまう髪でも素敵に決まるショートボブ

＜スタイリング方法＞

ドライヤーを当てるときは上から。手ぐしで髪を抑え込むようにとかすとボリュームは抑えられます。カールアイロンでトップの毛束だけ根元を立ち上げて、毛先を内巻きになるようにスタイリングすると、後頭部にだけボリュームが出せます。

◆１：ドライヤーを上からあてながら手ぐしで抑え込む

手ぐしで髪を抑え込むようにとかしつける。

◆２：頭頂部の髪を真上に持ち上げ、毛先だけ内巻きにする

頭頂部の毛束の中間あたりからカールアイロンを挟み、真上に引き上げながら毛先だけ内巻きに。

◆３：襟足の髪をカールアイロンに挟み、毛先を外巻きに

首のラインに沿わせるように毛先を外巻きにする。

シルエットにメリハリがないと、のっぺりとしてよけいに頭でっかちな印象になってしまいます。後頭部を膨らませる、襟足を絞って毛先だけ跳ねさせるなど、メリハリをつくるようにスタイリングしてください。

sui 副店長中西雄二さん。

太くて多い髪でも素敵に決まる「ショートボブ」

【４】しなやか＆アクティブな丸みショートボブ

＜スタイリング方法＞

ショートはとくに、毛流れがこなれ感のカギになってきます。分け目がくっきりして、全体的にぺたっと髪が寝てしまっていると生活感が出てしまいがちなので、しっかりリセットするひと手間を加えて。

◆１：トップの分け目をリセット

まずはトップ部分の分け目をふんわりさせて、目立たなくなるように。ドライヤーをあてながら、分け目を手で揺らしながらリセットして。

◆２：サイドの毛の根元を立ち上がらせる

自然なふんわり感＆丸みを出したいサイドの毛は、根元からかきあげるようにしてドライヤーの熱風をあてて。

◆３：ストレートアイロンで毛先に丸みをプラス

ストレートアイロンでサイドからバックの毛を巻いていく。毛先を内巻きにスーッと流す要領で丸みを出していく。

スタイリング剤は柔らかめのワックスがおすすめ。ボリュームを程よく抑えながらも、ふんわりさせたいところはキープ。硬い質感にならずにツヤも出せます。

PEEK-A-BOO NEWoMan新宿シニアスタイリスト高﨑葵さん。

40代に似合う【しなやか＆アクティブな丸みショートボブ】時短スタイリングでするんとまとまるスタイル

【５】うねって広がる髪にまとまりを出すボブスタイル

＜スタイリング方法＞

前髪はやや外向きに引っ張りながら内巻きにしてください。扇状にスタイリングすると、変なところでパカッと割れにくくなります。

◆１：前髪はアイロンで斜め前に引っ張りながら毛先を内巻きにする

扇形になるようにイメージしながら、斜め前に引っ張ること。

◆２：手でサイドの髪をうしろに束ね、襟足あたりから首に沿わせるように形を整える

両手のひらにスタイリング剤をのばし、髪になじませながら毛先を外ハネにする。

膨らみやすいのは髪の中間部分なので、毛先を外ハネにするだけでボリュームを抑えることができます。

natura 店長杵淵雅也さん。

前髪と生え際のうねりは「流れ」にのせてナチュラルなカールに魅せる！

ボリュームを抑える「ミディアム」スタイル【５選】

【１】毛先にラフな動きを入れた、ルーズな質感のセミロング

＜スタイリング方法＞

ダメージによるラフな質感はいかしつつキレイに見せるためには、毛先の潤い感が大切です。髪を乾かす前に、オイルをまんべんなくつけて、しっかり保湿してあげましょう。

◆１：前髪ともみあげをリバースに巻く

32mmのヘアアイロンで、前髪を外向きにゆるやかに巻く。

◆２：毛先を外ハネに巻く

ベースの毛先を外ハネになるようにワンカール巻く。

◆３：ヘアバターをもみこむ

手のひらにヘアバターをなじませ、髪全体にもみこむ。

顔周りの髪は、耳にかけてボリュームを調整して。あご周りに髪をかけすぎないほうが、ナチュラルに輪郭をカバーできますよ。

GARDEN omotesandoのテクニカルマネージャー高橋俊友さん。

輪郭を隠すのは逆効果！ベース型をカバーするラフな質感のセミロング

【２】パサついて広がる髪でも、ツヤもまとまりも叶える韓流スタイル

＜スタイリング方法＞

前髪が短いと頭頂部がペタッとして見えてしまいます。長めに残して菱形のシルエットをつくると、トップにボリューム感が生まれます。

◆１：いつもの分け目とは逆方向からドライヤーをあてる

手ぐしで分け目と逆方向にとかしながらドライヤーをあて、前髪の立ち上がりをつくる。

◆２：カールアイロンで毛先を1カール外巻きに

サイドから後頭部にかけて、毛先を1カール外ハネにする。

◆３：サイドの毛束を中間から毛先にかけて1回転半リバース巻き

耳より前の毛束とそのすぐうしろの毛束と2回に分けてリバース巻きに。

パサついて広がりやすい髪の方は、まとまり感をつくることがポイントです。仕上げのスタイリング剤もスプレーやドライワックスはおすすめしません。オイルやミルクタイプで保湿効果のあるものをちょっと多めになじませてください。

apish Cherie 並木通店長井原早紀さん。

パサついて広がる髪は、韓流スタイルでツヤもまとまり感も手に入れる！

【３】多毛&暴れるクセ毛を従順な髪に変えるオイルテク

＜スタイリング方法＞

ハチより下の髪は根元からオイルをなじませ、広がりを抑えます。手に残ったオイルをトップの中間から毛先にかけてなじませること。これでツヤ感が生まれます。2回に分けることで、毛流れを生かしたスタイルになりますよ。

◆１：手ぐしで髪を引っ張りながらドライヤーをあてる

クセを落ち着かせるように手ぐしで整え、ドライヤーは上からあてる。

◆２：髪表面の毛先をカールアイロンで１カール内巻きにする

毛束の中間からアイロンを滑らせ、毛先だけ内巻きにする。

◆３：ハチより下の髪は根元から毛先にかけてオイルをなじませる

最初に頭頂部の髪をピンなどでまとめておくと、オイルをなじませやすい。

◆４：トップの髪の中間から毛先にかけてオイルをなじませる

毛先にツヤを与えるようにオイルをなじませる。

どんなに毛量が多い方でもトップはペタッとなりやすい部分。表面の根元にオイルをなじませると、せっかく根元を立たせてもペタンコになってしまうので注意してください。トップにボリュームがほしい方は、ブローするとき分け目とは逆方向に髪を引っ張りながらドライヤーをあてると根元の立ち上がりがつくれますよ。

FIX-UP銀座店スタイリスト・幡矢智之さん。休日は愛犬と公園へ。「一緒にランニングコースを走ったり、のんびり散歩を楽しんでいます」

FIX-UP銀座店ディレクター幡矢智之さん。

多毛&暴れるクセ毛を従順な髪に変える！オイルの２度づけテクニック

【４】レイヤーカットでつくる柔らかな外ハネミディ

＜スタイリング方法＞

ハチ張りを目立たなくするためには、ブロー前の下地つくりも大切です。アウトバストリートメントを塗布し、しっかりブロー＆ドライしましょう。

◆１：スタイリング剤を塗布

オイル系かクリーム系のスタイリング剤を手のひらにのばし、髪の内側を中心になじませる。つけすぎ注意。

◆２：アイロンで外ハネにする

ブラシアイロンを中間から毛先にすべらせて、軽めの外ハネをつくる。

◆３：セラムワックスで整える

保湿力の高いセラムワックスを手のひらにのばし、髪の表面、毛先、前髪に塗布して整える。

ボリュームを抑えようといろいろつけ過ぎると、ベタッとした印象に。保湿力がありつつ、仕上がりは軽い質感のスタイリング剤を選びましょう。

imaii scaena × colore ディレクター石原治和さん。

ハチ張りと逆三角顔を自然にカバー！レイヤーカットでつくる柔らかな外ハネミディ

【５】剛毛でも楽しめる、動きのあるミディアムヘア

＜スタイリング方法＞

ストレートアイロンを使うとき、はちより上、耳から上、耳のあたりという具合に3段階に分けること。毛量が多い人は特に、一度にスタイリングしようとすると、アイロンの熱が十分に伝わらないので、キレイなスタイリングができません。

◆１：髪の根元からストレートアイロンをかける

はちより上、耳より上、耳のあたりの3つのブロックに分け、ストレートアイロンを根元からかける。

◆２：頭頂部の毛束を根元からアイロンで挟み毛先を内巻きに

アイロンで挟んだ毛束を毛束を真上に持ち上げながら毛先だけ内巻きになるように通す。

◆３：ミルク状のスタイリング剤を毛先中心になじませる

毛先を外向きに跳ねさせるように、両手のひらに広げたスタイリング剤をなじませる。

◆４：頭頂部の毛束を手ぐしで整えるようにスタイリング剤をなじませる

手に残ったスタイリング剤を頭頂部の毛束全体になじませる。

毛量が多い人にはミルクタイプのスタイリング剤がお勧めです。バームやオイルだと髪がべたっとして軽さが出せません。ミルクはのびがよく、ウェット感も出せます。

sui店長坂口勝俊さん。

のっぺりしがちな剛毛でも楽しめる、動きのあるミディアムヘア

ボリュームを抑える「アップ」スタイル【３選】

【１】毛量が多くても巻きが映えるポニーテール

＜スタイリング方法＞

ただコンパクトにまとめるのでは面白くありません。カールアイロンがあれば、毛先の動きで顔を小さく見せたり、うねりを利用して顔周りを華やかに見せることができます。

◆１：耳から下の髪を毛先だけ内巻きに１カール

耳から下の髪はすべて、毛先だけ内巻きに1カール。

◆２：耳から上の髪は外巻きに

根元から巻き込むように中間まで外巻きにする。

◆３：髪をひとつに束ねる

束ねる位置は耳の下あたりを目安に。

◆４：顔周りともみあげは毛束の中間から毛先にかけて内巻きに

もみあげは巻き終わったら、耳にかける。

◆５：結び目にヘアカフを引っかける

結び目のゴムが隠れるように、ヘアカフを結び目に刺して固定。

結び目のゴムを隠すのに、毛束を巻き付けたりクルリンパをしたりしますよね？でもそのひと手間が意外と難しい。ヘアカフは毛束に引っかけるだけなので、ぶきっちょさんでも簡単にゴムを隠せます。毛量が少なくて寂しいポニーテールになってしまう方も、このヘアカフを使うと印象が変わりますよ。

HONEY shibuya スタイリスト小室里奈さん。

毛量が多くても「巻き」が映える、大人のポニーテール

【２】梅雨時期に重宝するシニヨン

＜スタイリング方法＞

シニヨンの場合、きっちりまとめ過ぎてしまうと老けた印象になることも。後頭部の髪をゆるっと引き出したり、こめかみの後れ毛を残すことで、今っぽい、こなれ感のある印象に仕上がります。

◆１：スタイリング剤を髪全体になじませる

スタイリング剤はバームやクリームなど柔らかいテクスチャーでツヤの出るものを使用。全体のボリュームを抑えることでまとめやすくなる。

◆２：お団子をつくる

髪をざっくりとまとめて襟足付近の下めの位置でお団子にする。

毛先は抜けきらない状態で結んで。

◆３：後頭部の毛束をランダムに引き出す

表面の髪ではなく、内側の髪をつまんでランダムにゆるめるのがポイント。後頭部に丸みをつくるイメージで引き出して。

◆４：残しておいた毛先をお団子に巻きつける

毛先をねじりなら、お団子に巻きつけるときれいに仕上がる。

◆５：巻きつけた毛先をゴムの中に入れ込む

毛束を結んでいたゴムの中に、巻きつけた毛先を入れて固定する。毛先が広がる場合は、さらにピンで留めると◎。

◆６：耳元の毛束をゆるめる

お団子の根元を抑えながら、もう片方の手で耳元の毛束を引き出す。耳の半分が隠れるくらいゆるませて。

◆７：こめかみの後れ毛を引き出してスタイリング剤をなじませる

後れ毛がパサついていると疲れた印象に。ツヤとまとまりを与えるのが正解。

後頭部の毛束をゆるめるとクセやうねり、髪表面のホワつきが目立ちにくくなるので、この時期はしっかりとゆるめましょう。ゴムはシリコンゴムではなく、太く大きいヘアゴムを使用すると仕上がりが安定します。お団子をつくるときに、毛先をあえて逃すとこなれ感がさらにアップ。無造作に仕上げることで、大人らしい涼しい印象になれます。