【目次】
- 健康な髪を育てるのに必要なケア方法
- 髪の毛に必要な栄養を補える「シャンプー・トリートメント」【７選】
- 髪の毛に栄養を与える「スペシャルケアアイテム」【３選】
- 健康な髪を育て土台を整える「頭皮ケアアイテム」【５選】
- 髪をダメージから守りケアする「ヘアオイル」【６選】
健康な髪を育てるのに必要なケア方法
◆シャンプーとトリートメントをアップデートする
うねりのない健やかな美髪を目指すなら、毎日使用するシャンプー&トリートメントのアップデートもお忘れなく。スキンケア同様、ヘアケアアイテムの技術も日進月歩の進化を遂げています。特に今年に入ってからは、髪のうねりケアに特化したアイテムが続々登場。
加齢やダメージでスカスカになってしまった髪の内側を満たし補修する成分やサイエンスが採用された優秀なものが勢揃い。汚れを落としながら、毛髪内部の水分や、たんぱく質構造など、うねりの根本要因へのアプローチが叶います。美髪は一日にしてならず。毎日のケアでコンディションの底上げを行うことが不可欠です。
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◆顔と同様に頭皮ケアを欠かさず行う
「豊かなツヤ髪を育むのは、それほど難しいことではありません。頭皮と髪を労りながら洗い、老化が進みつつある頭皮に適切なスキンケア料を与え、美容機器で細胞に刺激を与えて頭皮に活力を甦らせる。同時に体の内側から、若さを育む成分を補充すればいい。つまり顔と同じです。
問題は、頭皮は顔と違い、努力の成果が見えづらいことでしょう。ヘアカラーや毎日のヘアアイロンにも耐えうるたくましい髪を育てるためには、選び抜いたヘアケアギアを信じて。とにかく続けるが勝ちです」（ビューティエディター 柳田美由紀さん）。
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◆洗い流さないトリートメントでダメージから守る
ヘアオイルの原料やテクスチャーも豊富になった現代では、髪質に合うオイル選びこそが美髪への鍵に。ダメージ毛には、補修効果が高く、こっくりとした重めのタイプ、毛量が多く広がりやすい人は、頭皮についても安心なボディオイル兼用のサラッと軽やかなタイプ、反対にボリュームが出づらい人は薄膜コーティングできるミストタイプを。
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◆ブラッシングを見直す
ブラッシングには、髪のもつれをほぐし、毛流れを整えるほか、頭皮から分泌される皮脂を毛先にまでいき渡らせることでツヤを出す効果がありますが、頭皮を刺激して血流を促進させるという、健康な髪を育むうえで大切な役割も担います。ヘアブラシにはさまざまなタイプがありますが、ブラッシングに適しているのは弾力性のあるクッションブラシかパドルブラシ。また、ツヤを失った大人の髪には、静電気が起きづらく、適度に油分を含んでいる天然毛を使用したものがおすすめ。
ブラッシングの手順は、まず毛先10cmのもつれをほぐします。次に内側からブラシを入れ、絡まりやすい襟足部分の根元から毛先まで丁寧にとかし、最後に表面の根元から毛先までゆっくりとブラッシングを。これを朝晩一日2回、一度のブラッシングにかける時間はたったの3分。これだけで艶やかな髪と健康な頭皮が育めるなんてうれしい限り。
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◆栄養バランスのとれた食事を心掛ける
「食欲不振による栄養バランスの乱れも、髪の質に影響します。特に、亜鉛と鉄が不足にご注意を。亜鉛は髪の主成分であるケラチンの生成を促進し、鉄は頭皮や髪に栄養を届ける役割をします」（ラキャルプ代表、ビューティディレクター、植物療法士 新井ミホさん）。
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髪の毛に必要な栄養を補える「シャンプー・トリートメント」【７選】
洗髪前には丁寧なブラッシングで汚れを浮かしておくこと、3分間を目安にしっかりと予洗いを行うことで、髪の汚れの7割を落とすことができます。シャンプー剤は泡立ててから頭にのせ、頭皮をマッサージするように指の腹で洗って。トリートメント剤は中間〜毛先に塗布して、目の粗いコームでとかして均一に広げることが美髪の鍵に。
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【１】ジョンマスター オーガニック「ボンドレイヤー」
トステア配合。ほかにも頭皮環境を整え、毛髪を補修する成分を厳選して配合。ノンシリコンなのにきしまずなめらかな洗い上がりを実現。
【２】ミルボン「オージュア ミラジェリィ」
ケラチンからつくられた3種の独自成分「CMADK」が縮み崩れた内部構造を補修し、毛髪形状までも整える。じりじり広がるうねり髪をすべらかな質感へシフト。
【３】アリミノ「コアミー エラプシーク」
年齢と共に乱れやすい髪内部にケラチンなどの補修成分を補い、根元から素直な髪へ。油分に頼らず内側に潤いを満たす処方なので、根元が潰れずサラサラに。
【４】MODO「エスタブリッシュ コアプレックス」
高濃度トステアのほか、キューティクルまで補修するイタコン酸、ケラチンなどを配合。高機能還元水を使用し、ケア成分の浸透をアップ。湿気に負けない髪へ。
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【５】デミ コスメティクス「フローディアモア リペアコンクシルキー」
エイジング、カラーリングや熱などによるダメージでできたダメージホールをボンディング。さらにハスの葉をヒントに開発された撥水加工技術を取り入れ、髪の水分や栄養分の流出を防ぐ効果も。やや重めの洗い上がりでパサつきや広がりを抑える。
【６】ケラスターゼ「プルミエール」
ダメージを加速させる原因が、髪に蓄積したカルシウムであることを特定。洗髪のたび、カルシウムを除去するにとどまらず、内部補修と表面のコーティングの同時補修を行う。手触りのよい軽やかな洗い上がりに。ポルトフィーノの夏をイメージしたみずみずしい香り。
【７】ReEMOTION「ハニースイート」
抗酸化力の高いハンガリー産のアカシア生ハチミツを高配合。天然の酵素が汚れを落とし、必要なたんぱく質と水分を補給。シャンプーで2分間の泡パックを行うこと、トリートメントは髪に残るようさっとすすぐことが指通りのよい艶髪に洗い上げるコツ。リュクスな香りも心地よい。
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髪の毛に栄養を与える「スペシャルケアトリートメント」【３選】
カラーリングやパーマ、ドライヤーの熱などによるダメージの蓄積や、髪の艶やハリ・コシを保つ役割を担う女性ホルモンの分泌量の減少など、さまざまな要因が複合的に絡み合うことで、キューティクルが剥がれやすくなり、髪内部からたんぱく質や脂質が流出。内部がスカスカになってしまいます。この状態を「空洞化」と呼び、うねりを引き起こす元凶に。
空洞化した髪は水分を吸収しやすく、不均一に髪がふくらんでしまうため、うねりが生じてしまうのです。うねりを抑えるためには、髪の内部を補修する成分で、空洞を埋めることなどが有効です。
梅雨期の髪のうねり対策の救世主！原因を元から補正してサラ艶髪へと導く【注目のヘアケア成分配合アイテム】で髪悩みを解決
【１】I-ne トゥエ「２ステップトリートメント ホームサロンセット アイテムズ」
トステアに加え内部補修成分ヘマチンを配合した泡（右）をなじませたあと、キューティクルを整え保護膜を補うクリーム（左）を重ねて潤いを封じ込めて。週に1度使用でOK。
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【２】ロート製薬 プロリー「モイストリペア トリートメントセラム」
週2～3回、シャンプー後に使用する髪と頭皮の集中ケア美容液。5種のプロテインや、ダメージによる大人髪のうねりを補正する成分が髪の芯まで浸透。指通りのいいしなやかな髪に。
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【３】プロジエ オラプレックス「No.0 インテンシブボンドビルディングヘアトリートメント」
ブランドの世界特許技術であるボンディング成分「ジマレイン酸」が、切れてバラバラになったケラチンを再結合。補修＋補充ケアを実現。週に1〜2回、スペシャルケアとして使用。塗布後5分おいてからシャンプーを。補修だけではなくダメージ耐力を高める効果も。
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健康な髪を育て土台を整える「頭皮ケアアイテム」【５選】
健康な髪を育てるために欠かせないのが、毛根にある毛母細胞が健やかに機能していること。その鍵となるのが、頭皮の血行を促し、必要な栄養をしっかり行き渡らせるケアです。白髪、薄毛、うねり、フケ、かゆみなど、エイジングによる髪や頭皮の不調を感じ始めたら、頭皮美容液とマッサージの併用は必須。
誰もが悩む【エイジング髪】問題に…頭皮に髪に栄養を投入！艶髪を育てる【最新頭皮ケアコスメ】BEST３
【１】uka「IZU KUROMOJI Re Serum for scalp」（上）
【２】アルペンローゼ「ラ・カスタ アロマ リヴァイタ ザ スキャルプエフェクター」（中）
【３】ジョンマスター オーガニック「薬用 ヘアグロースエッセンス」（下）
uka IZU KUROMOJI Re Serum for scalp：多忙によるストレスや加齢による頭皮の巡り低下に着目。伊豆産クロモジウォーターと温感成分が健やかな頭皮環境へ整え、乾燥やハリ不足を改善し、艶やかな美髪の土台を育む。
アルペンローゼ ラ・カスタ アロマ リヴァイタ ザ スキャルプエフェクター：合成成分は使用せず、生薬由来の4種の薬用有効成分だけを厳選。なかでも強い毛髪を育てるにんじんエキスと血流を促すセンブリ抽出液の組み合わせは頭皮の育毛効果を強力にサポート。
ジョンマスターオーガニック 薬用 ヘアグロースエッセンス：マッサージしながら塗布することができるロールオンタイプ。自然由来の3種の有効成分が、抗炎症、血行促進、毛乳頭細胞賦活作用により、育毛サイクルを整え、抜け毛を防ぎ発毛を促進。
悩み多き【薄毛＆抜け毛】などのエイジング毛問題に…uka、ラ・カスタ、ジョンマスターオーガニック【最新・頭皮美容液】で解決！
【４】コスメデコルテ「AQ アブソリュート スカルプ & ヘア ショット」
天然成分のソウハクヒエキスをはじめ、頭皮環境を健やかに保つ成分を複数配合。ジェットミストタイプでピンポイントで塗布できてリフレッシュ効果も。なじませたあとに根元から乾かすと即効でハリとボリューム感が。
分け目が目立つペッタリ髪に！“コスメデコルテ”『AQ』スカルプ＆ヘア美容液で根元からふんわり、ツヤツヤ髪に感動
【５】シスレー「ヘア リチュアル フォーティファイング セラム フォー ザ スカルプ」
ミネラル、ビタミン、植物エキス、たんぱく質などの有効成分を高濃度に配合し、ストレスによる抜け毛に着目した処方。頭皮の活力を高めて、ボリュームのある髪へと育む。精油を含むシトラスウッディ調の心地いい香り。
加齢と共に悩みが増える “髪のエイジングケア” に「シスレー」頭皮用美容液でボリューム＆艶の劇的アップに感動！
髪をダメージから守りケアする「ヘアオイル」【６選】
ベタつきの原因になってしまうので、オイルのつけすぎには要注意。ミディアムヘアの場合、適量はわずか2〜3滴です。手のひらに広げ、手ぐしを入れながら髪全体にのばしたあと、ドライヤーを。ちなみに乾いた髪にオイルをつけても、水分不足が解消されないため、うねり抑制効果は期待できません。
悩ましい“梅雨のうねり髪”は解決できる！シャンプー後の濡れた髪におすすめ【ヘアオイル】でうねり＆広がりを回避して
【１】Jade Japan「ロア ザ オイル ラテローズ」（上）
【２】アラミック OWAY「ボディファイング・ヘア・リニュアー」（中）
【３】インナーセンス「アイクリエイトシャイン」（下）
Jade Japan ロア ザ オイル ラテローズ： ベタつかず軽やかな仕上がりに。ボディオイルとしても使え、頭皮についても安心。ほんのりスモーキーなローズの香りも心地よい。
アラミック OWAY ボディファイング・ヘア・リニュアー： バイオダイナミック農法で育てられた植物油を配合したミスト。痩せてしまった髪にハリ・コシを与え、艶やかに導く。
インナーセンス アイクリエイトシャイン： ひどいダメージ毛も毛先までしっとり落ち着く。補修効果が高いので1〜2滴の少量ずつのばして。
生き様は髪に現れる──【新年からスタート「大人のツヤ髪」始め】艶めく髪を手に入れるための【ヘアオイル】を厳選！
【４】ケラスターゼ「グロスアブソリュ グレイズドロップス」（上）
【５】シン ピュルテ「トゥーグッド マルチベネフィットオイル Yorishiro」（中）
【６】アヴェダ「コンセントレイト シャイン オイル」（下）
ケラスターゼ グロスアブソリュ グレイズドロップス：手つかずの自然のなかで育った野生のバラから抽出されたワイルドローズオイルが薄膜ヴェールで髪をコーティングし、湿気に左右されない健やかな髪へと導く。内側からぷるんと潤う、艶を湛えた質感に。
シン ピュルテ トゥーグッド マルチベネフィットオイル Yorishiro：コメヌカ油やアルガンオイルにビタミンCやアミノ酸などの美容成分を配合。なじみがいいので髪だけでなくボディの保湿ケアにも。カルダモンから金木犀、ウッディへと変化するスモーキーフローラルの香りに心まで癒やされそう。
アヴェダ コンセントレイト シャイン オイル：ツバキ種子油やダイコン種子エキスに加え、オメガ３・6・9を豊富に含むカメリナオイル発酵成分を贅沢に配合。軽やかなテクスチャーで、髪1本1本に上質な輝きを与える。
悩ましい“梅雨のうねり髪”は解決できる！シャンプー後の濡れた髪におすすめ【最新ヘアオイル】でうねり＆広がりを回避して
※掲載した商品の価格はすべて税込みです。
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
