【目次】
- 紫外線を浴びたあとのケアが大切なワケ
- 日焼けしたあとのアフターケア方法【５選】
- ケアにおすすめのローション【３選】
- ケアにおすすめの美容液【３選】
- ケアにおすすめのクリーム３選】
- ケアにおすすめのインナーケア【３選】
紫外線を浴びたあとのケアが大切なワケ
シワができる要因は紫外線などの影響
そもそもシワができる要因はと言うと、紫外線やエアコンなどによる乾燥、大気汚染や食生活、ストレス、睡眠不足などによる酸化が大きなものです。基本的には表面的な浅いシワが、年齢とともに深くなっていきます。深くなる原因としては、表皮だけでなく、肌のハリ・弾力を支えている真皮の構造がくずれたり、もろくなること。そして、ハリ・弾力が低下し、シワが深く刻まれていくのです。
ただし、シワができる過程が少し異なるのが、目元や額などにできる「表情ジワ」。乾燥や紫外線、真皮の構造のくずれも関係していますが、繰り返される表情のクセを肌が記憶してしまい、シワとなって定着していきます。とはいえ、どんなシワであっても、おばあちゃんになるころには、老化によるたるみが加わり、深いシワになっていくと考えられています。
肌表面にできている細かなシワは、まだ「あと戻り」できる
肌表面が紫外線やエアコンなどの影響で乾燥したり、年齢とともに潤いをみずからつくり出す力が低下して弾力を失うことで、キメが乱れてシワに見えるのが「浅いシワ」。このシワは肌の深くまでは到達しておらず、表皮の中で留まっているので、しっかり保湿をしたり、シワ対策コスメを適宜取り入れてケアすることで、薄くなる可能性が高いレベル。表情ジワのなかでも目尻は浅いシワに入ります。
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日焼けしたあとのアフターケア方法【５選】
【１】炎症を起こした肌をクールダウン
日焼け直後に肌を冷やすとメラニンを刺激するヒスタミンという神経伝達物質を抑えるので、シミ予防にも効果的。ただ肌を冷やすだけで、血管に刺激を与えて血流を高める“温冷美容”に。
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健康によいと知られるヨーグルトは、ギリシャでは昔から美容にも使われていたのです。ギリシャの強い紫外線でも日焼け後の肌にとてもよく、ひんやりと保湿してくれ、水分を与えて、ハリ･弾力を保持し、お肌を外的要因から保護します。ヨーグルトはクーリング効果を持っているので、肌の熱を冷まし、赤みを抑えダメージを受けた肌を保護します。日焼け後だけでなく、スポーツなどで肌に熱を持ったときにもおすすめです。
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【２】ビタミンCコスメでケア
紫外線の悪影響はすぐに肌に現れないため、特別なケアはせずになんとなく放置しがち…。最近はバカンスにも行っていないから平気、という人も、ちょこちょこ浴びていた生活紫外線が貯金のようにたまって、ある日突然シミが出現、なんてことが…。紫外線を浴びた刺激で新しくメラニンがつくられるまでには48時間かかるといわれています。ですので、うっかり日差しを浴びても、炎症を抑える効果の高いビタミンCで、先まわりするのが得策。ビタミンCは、紫外線ダメージによるたるみやシワの予防にも、高い効果が期待できます。
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【３】保湿をする
夏の肌は想定外に乾いています。汗と一緒に潤いが流されたり蒸発したりで、肌表面は常に無防備な状態に。さらに、日焼けが肌のバリアを脆弱化させ、いっそう乾燥が深刻化し、さらに焼ける、負のループも止まりません。夏は手抜きケアしている場合ではないのです。乳液やクリームまで塗って、まだ乾くようならオイルの投入もあり！ オイル100％は重たくても、オイル比率を下げた美容液なら使いやすいはず。乳液やクリームの前に1滴、さらに追いオイル1滴もありです。
【夏の想定外に乾く肌へ】「クラランス」ダブル セーラム ライト｜夏もオイルを。ベタつかないオイルで超絶潤う
【４】治療薬＆サプリメントを摂取
これから先、増えていく一方のシミは、できれば早いタイミングでクリニックでの治療を試して、1度リセットしておくのが理想です。とはいえ迷うなら、無理をする必要はありません。ドラッグストアなどで購入できる医薬品や、パワフルな作用が期待できる優秀なサプリメントの力を借りることがおすすめです。
シミ対策の医薬品＆サプリメントには、大きく分けて3つの種類があります。ひとつ目は紫外線を浴びる前に摂り、紫外線の悪影響を最小限に止めるタイプ。ふたつ目は、シミに総合的にはたらきかけるタイプです。そして3つ目の肝斑に特化したタイプがあります。サプリメントはそれぞれ併用が可能。医薬品を併用したい場合は、念のため、薬剤師さんなどに相談してから服用すると安心でしょう。大人世代は、シミのない肌を保つすべての機能が滞り気味です。医薬品やサプリメントなど“飲む”治療を上手に取り入れて、シミケアの効果をより確実にしたいものです。
【５】質の高い睡眠を十分にとる
寝ている間の肌は、日中に受けた紫外線などのダメージを修復する時間であり、肌のエイジングサインをくい止める時間でもあります。とはいえ、睡眠時間をとれるに越したことはありませんが、時間を確保しようにも現実的にできないのが現代女性。そんなときは、枕や香りなどのグッズを用い、短時間の睡眠時間でも美容時間へと転換させて。
ケアにおすすめのローション【３選】
【１】ラ・プレリー「イルミネーティング エッセンス エクストラ オーディネア」
色ムラ、くすみに効く先進成分を贅沢配合し、輝く肌に変換。乾燥による赤み、紫外線によるくすみ、色ムラなど肌本来の輝きを阻むさまざまな要因にはたらきかけるブライトニング成分をカプセル化し、肌のすみずみまで浸透させる。そのうえハリを高める効果もあり、萎れてくすんだ肌向き。
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【２】ロート製薬「エピステーム ホワイトレーザーローション」
光治療並みのメラニンケアが！シミ、くすみへパワフルに対処。美容クリニックでの光治療のようにメラニンの大量発生をブロックする効果に加え、美白有効成分トラネキサム酸、3種のピーリング成分のはたらきで、シミ、くすみのトラブルを解消。さらに紫外線による炎症を抑制する効果も。
【３】ポーラ「B.A ローション イマース」
糖化汗によるダメージを阻止。毛穴が目立たないなめらか肌に。汗の中に含まれるたんぱく質が糖化し、「糖化汗」になることを発見。さらに高温、紫外線によってさらに糖化反応が加速し、肌にダメージが起こり、毛穴が開く…。これを阻止することに特化した成分を配合した話題の逸品。
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ケアにおすすめの美容液【３選】
【１】ONE BY KOSÉ「メラノショット ホワイト D」
コーセーの人気美白美容液。ONE BY KOSÉの「メラノショット ホワイト D」はカリンエキスとレスベラトロールを配合。コウジ酸がシミの発生源に直効きし、黒いメラニンの流れを効果的に断ち、シミのもとを無色化します。肌に伸ばすとすっとなじみ、日焼けや乾燥で硬くなった肌も瞬時にほぐれ、しっとりしたやわらかな状態に。透き通るような艶やかな肌を手に入れて。
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【２】クレ・ド・ポー ボーテ「セラムコンサントレエクレルシサンn」
くすみには、日焼けや血行不良などさまざまな要因が考えられますが、意外なところで、皮膚の常在菌のバランスも影響しているのだとか。「クレ・ド・ポー ボーテ」は、美肌菌とも呼ばれる表皮ブドウ球菌と透明感の関係を長年にわたり研究。この菌が多い肌は透明度が高く、少ない肌は黄ぐすみしやすいのだそう。この美容液は、美白として高い効果を誇りながら、皮膚の常在菌バランスを整え、顔全体で黄ぐすみのない透明感を目指していく。美しい肌色を極めるための一本です。強力美白はもちろん、肌の常在菌への着目から透明感にアプローチ。まるで乳液かクリームのようなリッチな潤い。
【顔色がどんよりにごる夏肌に】「クレ・ド・ポー ボーテ」セラムコンサントレエクレルシサンn｜美白＋常在菌ケアで顔全体のくすみも浄化
【３】ポーラ「ホワイトショット SXS N」
コクのあるクリームがシミ部分に心地よくなじみ、ピタッと密着。しつこいシミに効果を発揮し、澄み渡るような透明感も宿してくれる集中美白美容液。手応えがあり、使い続けるのが楽しい。
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ケアにおすすめのクリーム【３選】
【１】シスレー「フィトブラン ラ ニュイ」
フランスで特許を取得した独自の複合成分 「フィトブラン コンプレックス」を配合。透明感のある、明るい肌へと導きます。使い続けるほどに、エイジングや日焼け、環境ストレスによって生じる色ムラをクリアな印象に。
【シスレー】色ムラにはたらきかけ昼間のダメージを修復する『フィトブラン ラ ニュイ』登場
【２】イヴ・サンローラン・ボーテ「オールージュ ラ クレーム エサンシエル」
ひとつの細胞で発生する炎症への対応に加え、他の細胞へ広がっていく炎症の延焼を防ぐ新テクノロジーを採用。キーとなる成分は、モロッコの高アトラス山脈で栽培された特別なサフランから抽出した濃縮エキス。クリームはテクスチャー違いで2種あるので、季節や肌質で好みのものを選んで。
エイジングと本気で戦う【２大コスメ】「イヴ・サンローラン」「コスメデコルテ」にフォーカス！
【３】エステダム「インテンシブ C ジェルクリーム」
バランス良く配合されたビタミンC誘導体が、くすみを始めとするエイジングサインにアプローチ。肌への親和性が高い生体模倣水を使用しているため、なじみの良さは格別。
美容家・深澤亜季さんの透明感を支える【ビタミンCコスメ】最強トリプル
ケアにおすすめのインナーケア【３選】
【１】第一三共ヘルスケアトランシーノⅡ
唯一の肝斑改善薬であるトランシーノの進化版。8週間で改善が見られるとあって人気。
【２】メナード フェアルーセントC・クリア・ビューティ
溶けるスピードが異なる2種のビタミンCをはじめ、美肌に必須のビタミンA・Eも配合。水なしでも飲めて便利。
【３】ポーラ ホワイトショット インナーロック タブレット IXS
シミだけでなく、黄ぐすみまでサポートする透明感をもたらす逸品。
内側からアプローチ！日焼け止めやマルチビタミンなど、美白ケアサプリ３選｜アウトドアシーンもストレスなく楽しめる
※掲載した商品の価格はすべて税込みです。
- TEXT ：
- Precious.jp編集部
