小顔見えを叶える、ヘアアレンジ「23のやり方」

【目次】

• ボブ～短めのミディアム向けヘアアレンジ【６選】
• 長めのミディアム～ロング向けヘアアレンジ【10選】
• 小顔に見せる簡単スタイリング【７選】

ボブ～短めのミディアム向けヘアアレンジ【６選】

【１】耳上にボリュームをつくることでシルエットが菱形に、小顔に！ピンだけで作る「簡単ハーフアップ」

完成

 

サイド

バック

「顔まわりの後れ毛がパサつくと疲れた印象に見えてしまうので、アレンジの前にスタイリング剤をよくなじませて。シアバターなど柔らかいテクスチャーのものをつけると、みずみずしさ、ツヤ、束感も出すことができます」（Joemi by Un ami副店長・大久保 瞳さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１： 右耳上の毛束をねじりながら後頭部へ

耳上の毛束をねじりながら後頭部に持っていく。こめかみの毛束を少し残しておくのがポイント。毛束の中間くらいまでねじるイメージで後頭部へ持っていく。

■２： 後頭部の中央にピンで留める

ねじった毛束を後頭部の中央でピン留め。ピンを数本使って留めてもOK。

■３： 左耳上の毛束をねじりながら後頭部へ

逆サイドも耳上の毛束をねじりながら後頭部へ。

■４： ねじった毛束を後頭部の中央でピン留めする

右と同じ位置でピン留めする。

「後頭部の凹みが気になる方は、後頭部の毛束を少し引き出してボリュームを出すと頭の型が綺麗になります。引き出し過ぎると若作りに見えるので注意しましょう。ピンで留めた部分にヘアアクセサリーをつけても素敵です」（大久保さん）

Joemi by Un ami副店長・大久保 瞳さん。パーソナルジムで筋肉とつけたという大久保さん。「最近は音楽に合わせてボクシングを。体を動かすのが楽しいです」

たった3分で完成！ピンだけでつくる簡単ハーフアップ

【２】縦のラインが強調され輪郭がシャープに！「お団子」がポイントのおしゃれハーフアップ

完成

サイド

バック

「頭頂部を膨らませるように束ねて、毛先を外はねにすると縦のラインが強調されるので、広がりが押さえられると同時に、顔の輪郭がシャープに見えます」（Rougy ヘアデザイナー・二階堂雪さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１：アレンジ前に髪全体にワックスをなじませる

髪の根元からもみこむようになじませておくと、毛束のまとまり感が出せる。

■２：眉尻から上の髪を束ねる

はちの下あたりの髪をひとつにまとめたら、手でしっかり束ねる。

■３：毛束を手で押さえながら、ひとつまみずつ毛束を引き出す

ペタンコになりがちな頭頂部をふっくらさせるよう、バランスを見ながら毛束を引き出す。

■４：毛束の根元をねじり、アメピンで固定

 

ねじった毛束がほどけないように、アメピンでしっかり留める。

■５：毛束を２つに分け、その１つを自然に丸まるまでねじり、アメピンで留める

3～5回ねじり、自然と丸まったらアメピンで固定する。

■６：もう一方の毛束も同様にねじって、アメピンで固定

最初のお団子と並ぶように丸めてアメピンで崩れ名内容に固定する。

■７：残った髪の毛先が外はねになるように手ぐしで整える

下ろしてある髪の毛先を握るようにして、外はねをつくる。

「きっちりねじりすぎるとお団子が小さくなります。ルーズにねじって、お団子から遊び毛が出ているくらいがベスト。お団子が大きくなるので、固定するアメピンが目立たなくなります」（二階堂さん）

Rougy ヘアデザイナー・二階堂雪さん。今はまっているのが耳つぼ。「耳のつぼにおき鍼をしてます。体調がすごくよくなりました」

ゴムは不要！うねりを押さえて小顔効果も狙える「簡単ハーフアップ」

【３】耳に少しかかるくらい、ゆるっと毛束を引き出すのが正解！フェイスラインを目立たせない、ラフな今っぽ「ひとつ結び」

 

完成

サイド

バック

「耳を半分出すか出さないかで全体の印象が変わります。耳が出ていると古臭い印象に見えたり、気になるフェイスラインを目立たせる原因にも。逆に、引き出す量を間違えると疲れた雰囲気にも見えてしまうので、注意してください。毛束を引き出すときは、耳に少しかかるくらいのところまで、ゆるっと出すのが正解。この一手間で、大人の余裕、色気、上品さも表現することができますよ」（BEAUTRIUM Aoyama St.のスタイリスト・山本修史さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１： ヘアオイルを髪全体になじませる

オイルは500円玉大の量を手のひらになじませて、根元から毛先まで満遍なくつける。

■２： ゴムでひとつ結びにする

前髪以外の髪をひとつにまとめて、耳を半分隠すように結ぶ。耳の裏くらいの低い位置で結ぶのがコツ。

■３：毛束を数回に分けて引き出す

ゴムの左右と上の毛束をひとつまみして引き出すイメージ。後頭部はしっかりと引き出して、高さを出すのがポイント。高さを出すことで、薄毛やボリューム不足を解消！

■４： 耳にかかっている毛束をつまんで、ゆるめる

毛束をひとつまみして、ゆるっとなるように引き出す。

「みずみずしさと艶感を出すために、髪全体にオイルをなじませます。クセがなく、ストレートな髪質の場合は、オイルをつける前にアイロンで巻くと、毛束を引き出したときにニュアンスが出ますよ。短めのミディアムヘア、伸ばしかけの方にもオススメのアレンジです」（山本さん）

BEAUTRIUM Aoyama St.のスタイリスト・山本修史さん。最近は珈琲にハマっているのだとか。「表参道界隈の珈琲屋さんで豆を買って、家で淹れるのが至福のときです」

「まとめて結ぶ」「ゆるっと引き出す」「ピンで留める」。たったこれだけで若返る！大人のひとつ結び

【４】短くても映える！「うねり」を効かせた大人のひとつ結び

完成

サイド

バック

1本1本がしっかりしているため、うねりが加わると広がりやすいモデルさんの髪。「カールアイロンで毛先と顔にかかる髪を巻いておくと、元々のうねりが目立たなくなり、まとまりやすくなります」（kakimoto arms 新宿店　スタイリスト・野村友理香さん）

＜スタイリング方法＞

スタイリング前

■１：毛先は平巻きで1カール外巻きに

カールアイロンで毛先だけ1カール外巻きに。

■２：もみあげより前にある髪は縦方向にリバース巻き

毛束の中間あたりから、毛先に向かってリバース巻きに。

■３：髪を後ろにまとめたら、束ねる前にもみ上げ部分の髪を引き出しておく

ゴムで結ぶ前に、耳より前に生えている髪を引き出しておくこと。

■４：襟足ぎりぎりのところで毛束を１つに束ねる

もみあげを引き出したら、髪をひとまとめにして、なるべく低い位置でゴムで結ぶ。

■５：束ねた中からひとつまみ分の毛束でゴムを隠すように巻き付ける

ゴムを隠すように毛束を巻き付けたらアメピンで固定。

■６：片手でゴムを押さえ、もう片方の手で後頭部の髪を握り少しだけ引き出す

後頭部の丸みをつくるように、髪を引き出す。

「束ねた部分とふんわりさせた部分とでシルエットにメリハリをつけると小顔に見えるんですよ。ぜひ、お試しください」（野村さん）

kakimoto arms 新宿店　スタイリスト・野村友理香さん。週に一度、皮膚科で点滴するのが習慣に。「美白ケアをしたくて白玉点滴を受けてます」

短くても映える！うねりを効かせた「大人ひとつ結び」

【５】肩でハネる髪もスッキリまとまる、老け見えしない「アップスタイル」

完成

サイド

バック

＜スタイリング方法＞

Before

■１：まず髪全体にヘアクリームをなじませる

アレンジの前に髪のボワつきを抑えるため、全体的にヘアクリームをつけていく。髪の内側を中心にしっかりとなじませて。

■２：後頭部の毛束を左右２つに分け取る

斜めに分けるのがコツ。分け目をギザギザにすることで、白髪が目立たない効果も。

■３：左右２つに分けた毛束をそれぞれねじってゴムでまとめる

二つ結びの状態に。その際に耳が半分隠れるように結ぶのがポイント

■４：片方ずつ耳の後ろでねじってまとめ、ピンで留める

毛先をくるっと丸めるようにねじりながらまとめる。毛先のゴムが隠れるようにピンで留めて。もう片方も同様に。

■５：最後に後頭部の髪をつまんで引き出し、バランスを整えたら完成

ピンで留めた部分を片手で押さえながら引き出すとバランスが取りやすい。

「アレンジの前に、トップの分け目をつけないようにドライヤーで根本を立ち上げましょう。この一手間が若々しい印象をつくります。クセがなく、ペタンとした髪質の方は、コテで軽く巻いておくと一気にこなれた印象へ。ぜひ試してみてください」（MAGNOLiA Omotesandoデザイナー・KAYOさん）

KAYOさん

MAGNOLiA Omotesandoデザイナー

個人の悩みに合うスタイル提案とカウンセリングに定評あり。自分に似合う髪型がわからない時に駆け込んで。

きっちりまとめても老け見えしない！うねりやくせ毛も解消できる、梅雨対策アップスタイル

【６】「後れ毛」の扱い方が肝！まとまっているけどニュアンスのある、大人のアップスタイル

完成

サイド

バック

「顔まわりと前髪の毛束はコテで軽く巻いてあげると華やかな印象に仕上がります。髪の毛が短くて落ちてしまった後れ毛にはバームを。パサついていると疲れた印象に見えてしまうので、まとまりとツヤの出るものをなじませて。たくさんつけるとベタベタしてしまうので、米粒程度をなじませるのがポイントです」（ROIデザイナーの亀井明日香さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１： 耳上の毛束をゴムで結ぶ

ざっくりと集めて根本から離した位置で結ぶ。

■２： くるりんぱする

結んだ毛束の中央を割いて毛先を上から通す。

■３： 耳横の毛束をまとめて結ぶ

２でくるりんぱした毛束の上から結ぶ。結び目は少し右に寄せるのがポイント。

■４： 結んだ毛束をくるりんぱする

毛束の中央に毛先を通してくるりんぱ。

結び目をズラすことで、結び目が重ならずスッキリとした印象に仕上がる。

■５： 襟足とくるりんぱした毛先をまとめてねじる

襟足とくるりんぱの毛先をひとつにまとめたら、毛束をふたつに分けて編む。

まとめたらゴムで毛先を結ぶ。

■６： ねじった毛束をピンで止める

毛束は左にまとめてピンで固定する。ピンは上から毛束を救うように止めるのがコツ。

■７： こめかみの後毛を出す

爪の先でこめかみの毛束を少しだけつまみ、引き出す。

「分け目ができていると頭頂部が寂しい印象になってしまうので、アレンジの前に、ドライヤーで左右両方から風を当てて根本を起こし、分け目のない状態に戻してあげると見栄えが良くなります」（亀井さん）

ROIデザイナーの亀井明日香さん。「クセ毛の扱いに困っている、まとまらないなど、髪質に悩みを抱えているという方はぜひご相談ください」Instagramアカウント＠roi_salon_kamei

くるりんぱ２回で完成！後れ毛が色っぽい上品アップスタイル

長めのミディアム～ロング向けヘアアレンジ【10選】

【１】ふんわりしたトップが、全体のシルエットを菱形に！小顔効果も狙える大人の「ハーフアップ」

完成

サイド

バック

「結び目から髪を引き出しているので、根元から髪を立たせるスタイルよりも、頭頂部のふんわり感が長持ちします。また、彼女は白髪の量が多いのですが、このスタイルは分け目がなく、フェイスラインや地肌が見えにくいので、白髪をカバーすることもできます」（Double副店長・西村光太郎さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１：頭頂部の髪をとり、両サイドの耳の先端を結んだラインの高さに結ぶ

毛量によって個人差がありますが、束ねる髪は直径1㎝を目安に。

■２：束ねたゴムを抑えながら、頭頂部の髪を引き出す

2～3㎜のごくわずかな毛束をつまんで、束ねた部分からまんべんなく10ヶ所位を目安に髪を引き出す

■３：両サイドの耳の上にかかる髪を束ねてゴムで結ぶ

サイドの髪を束ねたら、最初に結んだゴムとほぼ同じ高さに結び目がくるように束ねる。

■４：３で束ねた結び目の間から、サイドの髪を束ねた毛束を通す

結び目の間にサイドをまとめた毛束を通す「くるりんぱ」をする。

■５：毛束を左右から引っ張り、結び目のゆるみを締める

「くるりんぱ」をした根元を締めるように、サイドの髪を束ねた毛束だけを左右に引っ張る。

「くるりんぱをすることで、後頭部にも立体感が生まれます。簡単なアレンジなのに、正面はもちろん、サイド、後ろ姿、どの方向から見てもスタイルにメリハリができるんですよ」（西村さん）

Double副店長・西村光太郎さん。「ドラムが趣味で、サロンのスタッフたちとバンドを組んでいます。曲はニール・ヤングのカバーが中心です」

髪のボリュームが少ない人を救うハーフアップ・アレンジ術

【２】ハーフアップを仕込むだけ！縦にボリュームを出した「ふんわりひとつ結び」で、丸い輪郭をカバーする

完成

サイド

バック

代官山の美容室・PearLの代表、MATSUさんが提案してくれたのは、ハーフアップを仕込んで作るひとつ結び。

「２回に分けて結ぶことで、トップが自然とボリュームアップできます。スタイリング剤をオールバックになじませてから、ハチ上の髪をハーフアップにすると、ふんわり感が出せますよ」（MATSUさん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１：スタイリング剤を全体になじませる

グロスジェルタイプのスタイリング剤を手のひらになじませ、オールバックになるように手グシで根元からなじませる。

■２：ハチ上の髪をハーフアップに

ハチ上の髪をゆるくまとめ、ハーフアップにする。

■３：ひとつにまとめて結ぶ

ハーフアップにした髪と、残りの髪をまとめてひとつに結ぶ。

■４：結び目に毛束を巻きつけて留める

ひとつに結んだ髪から細く毛束を取り、ゴムの上に巻きつけてピンで留める。

■５：トップを引き出して整える

トップの毛束を少しずつ引き出し、ふんわりボリュームを出して整える。

「ジェルタイプのスタイリング剤をなじませておくことで、潤いとツヤが出るので40代の方にはオススメです。少しサイドに寄せて結ぶと、よりドレッシーな雰囲気に仕上がります」（MATSUさん）

代官山の美容室・PearLの代表 MATSUさん。サロン営業のあとは、スタッフとごはんを食べることが多いそう。「恵比寿の焼き鳥屋さんなら、全部行った自信があります！おすすめのお店をご紹介しますので、ぜひ聞いてください」

ひと手間でボリュームアップ！丸い輪郭を強調しない、簡単「ひとつ結び」

【３】後れ毛が大人の余裕を漂わせる！キュッとまとめながら色っぽい、大人の絶妙「くるりんぱ」

完成

サイド

バック

「このアレンジは、まとめたときのトップの高さと後れ毛が一番のポイントです。毛束を全部まとめると、フェイスラインが寂しい印象になるので、後れ毛できっちりとした印象を崩しつつ、トップに高さを出して、頭頂部のペタッとした印象をカバーします」（joemi by Un ami店長・高橋和人さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１：髪全体をアイロンで細かく巻く

アイロンは細めの26㎜を使用。根元に近い中間部分から毛先までしっかりと巻く。内巻き、外巻きとランダムに巻くと◎。

■２：ハチまわりの髪をゴムで結ぶ

高さを出したいハチまわりだけを結ぶのがポイント。このときに前髪のすぐ横の長い後れ毛を少し残した状態で結ぶ。

■３：結んだ髪をくるりんぱする

結んだ髪の上を割いて上から通す。その後、頭頂部の髪をつまんで高さを出す。

■４： 襟足の髪とくるりんぱの毛先まとめてゴムで結ぶ

このときに、うなじの後れ毛は結ばずに残して結ぶ。指でひとつまみほどの毛束を残して。

■５：結んだ髪もくるりんぱする

二つ目のくるりんぱも、結び目の上を割って上から毛束を通す。

■６：後れ毛をアイロンで外巻きにする

両サイドの後れ毛をアイロンで外巻きにする。ワンカールくらいでOK。これでフェイスラインが寂しくなくなる。

「髪を細かくしっかりと巻いてください。巻けば巻くほどいい！ 根元から巻くことで、髪を縛ったときに自然とたるみが生まれます。シルエットに直線をつくらない気持ちで、全体的にしっかりと巻きましょう」（高橋さん）

joemi by Un ami店長・高橋和人さん。７月にお子さんが生まれたのだそう。「生まれてきた子供のために色々と準備していたので今から楽しみです」

キュッとまとめながら、後れ毛でゆるっとラフに！大人の絶妙くるりんぱ

【４】フェイスラインがキュッと引き締まる、若づくりに見えない「大人のポニーテール」

 

完成

サイド

バック

「長めのミディアムヘアの場合、結ぶ位置は耳半分の上部分くらいが理想。結ぶ位置を下げすぎるとフェイスラインが野暮ったく見えたり、疲れた印象、おばさん見えに直結します。〝少し高めで元気に見える〟くらいの位置が若づくりに見えない、ギリギリのラインです。

あとは、耳周りのボリューム感も大事。耳上が寂しいと、一気に貧相な印象になってしまいます。耳上にボリュームが欲しいときは、毛束をねじるのが一番。その方法をご紹介します」（Joemi by Un amiトップスタイリスト・赤井希望さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１： 耳前と耳後ろで髪を分ける

逆サイドも同様に分ける。

■２： 耳後ろの髪をひとつ結びにする

位置は耳半分の上部分くらいがベスト。後れ毛は作らず、すべて結んで。

■３： 耳前の髪をねじりながら後ろへ持っていき、毛先をゴムに巻きつける

ねじりがゆるいとボワっとした印象になるので、しっかりとねじって。

■４： 巻きつけたらピンで留める

ピンはゴムの根元に固定するイメージで。逆サイドも同様に。

■５： 後頭部の毛束を引き出す

ゴム付近を持ちながら後頭部の髪を引き出す。高さを出したいので、しっかりと引き出してOK。ボリューム感が足りないときは、引き出した両隣の毛束も同様に引き出して。

■６： ねじった毛束もゆるっと引き出す

耳にゆるっとかかるくらいを目安にねじった毛束からも、髪を引き出して。出しすぎると疲れて見えるので、耳が透けて見えるくらいを意識すると◎。

■７： 前髪を外巻きにする

前髪を外巻きにすることで華やかさが加わる。

「髪の豊かさ、若々しさを叶えているのが、後頭部の丸いフォルムです。毛束を思い切り引き出して高めにつくるのがポイントです。あとは前髪をリバースすることで、肌の露出が増えて、上品さ、色っぽさも際立ちます。襟足の後れ毛は老け見えの根源なので、不要！ 絶対につくらないでください」（赤井さん）

Joemi by Un amiトップスタイリスト・赤井希望さん。小柄な赤井さんですが、実は登山が好きで富士山にも登るというツワモノ！「富士山には毎年登っています。体を動かすことが好きで、ゴルフにも最近ハマっています」

【40代×ポニーテール】若づくりに見えない！こなれ感のあるポニーテールのやり方７ステップ

【５】大人のまとめ髪は、フェイスラインを隠し艶っぽく見える、「後れ毛」がポイント！

完成

サイド

バック

女性の魅力を最大限に引き出してくれる後れ毛。引き出す時のポイントは？

「オススメの位置は前髪に近いこめかみ部分、もみあげ、耳後ろ、うなじの４箇所。お塩をひとつまみするような気持ちで、少しだけ毛束を引き出してみてください

後れ毛が一番のポイントですが、髪全体の髪をしっかりと引き出すことも重要です。きっちりとまとまった髪に後れ毛を出しても、魅力的にはなりません。髪全体の髪を引き出し、ラフに仕上げることで、より後れ毛の効果が発揮されます」（MINX銀座店スタイリスト・高橋里奈さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１： 逆毛を立てて根元から髪を立たせる

頭頂部の髪をざっくりと取って、コームで根元に逆毛を立てる。毛束の中間から根元に向けて数回コームを動かして。

■２： 逆立てた髪の根元にスプレーをする

立たせた根元をハードスプレーで固める。これで頭頂部に高さが出る。

■３： 髪の毛を上下に分ける

耳上の高さを目安に髪を上下に分ける。

■４：こめかみともみあげの後れ毛を引き出す

こめかみともみあげの後れ毛は、結ぶ前に引き出しておく。量は写真を参考に、ほんのひとつまみ分だけ！

■５：上の髪の毛をゴムで結ぶ

ゴムでしっかりと結ぶ。

■６：結んだ上の髪の毛と下の髪の毛をまとめて、ひとつ結びにする

上の髪と同じ位置で結ぶのが理想。この時に、うなじと耳後ろの後れ毛を引き出しておく。

■７：ゴム周りの毛束を引き出す

ゴム周りの髪を全方位へ引き出す。ゴムを中心に８箇所、上下左右均等に髪の毛を引き出すとバランスが取れる。

■８：さらに頭頂部とサイドの髪を引き出す

頭頂部とサイドの髪は、プロセス８で引き出した毛束の間の髪を４箇所引き出すのが理想。

■９： ゴムに髪を巻きつけてピンで留める

結んだ髪から毛束を取り、ゴムを隠すように巻きつけてピンで留める。

「髪を引き出す時は２段階に分けて。まずはゴム周り、その後、頭頂部とサイドの毛束を引き出します。頭頂部とサイドを引き出す時は、ゴム周りで引き出した毛束と毛束の間の髪をつまんで、引き出すように意識してください。全体のバランスが取れて、おしゃれでこなれた印象になります」（高橋さん）

MINX銀座店スタイリスト・高橋里奈さん。お酒を飲むのが大好き。「一番好きなのはウォッカ！休日は毎日飲んでいます（笑）」

艶っぽく見える！40代の「後れ毛アレンジ」のやり方９ステップ

【６】「後れ毛」で、生え際の白髪もフェイスラインもカバー！お疲れモードに見えない、無造作風ポニーテール

 

 

「生え際をカバーするように束ねた髪から後れ毛を引き出すと、結び目がゆるんでしまうことも。毛束を上下２つに分けてから１つに束ねておくと、結び目がゆるみにくくなります」（FIX-UP銀座店 ヘア＆メイクアップアーティスト・高橋紀衣さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１：耳の先端より下の毛束を１つに束ねる

耳を堺にして上下の毛束に分け、まず、耳より下の毛束を１つにまとめる

■２：耳の先端より上の毛束と下の毛束を1つにまとめる

耳より上の毛束を束ねるとき、下の毛束と一緒にゴムでまとめる。

■３：結び目を抑えながら、ひとつまみずつ毛束を引き出す

後頭部から７～８か所を目安に、毛束をひとつまみずつ引き出す。

■４：生え際が隠れるように耳より前の髪を引き出す

特に白髪が目立つこめかみ付近の髪を引き出すのを忘れずに。

■５：耳より前の髪は中間から毛先にかけて内巻きに

毛束をひとつまみずつ、カールアイロンで内巻きにする。

■６：巻いた毛束にヘアオイルをなじませる

毛束の中間から毛先にかけてオイルをなじませる。

■７：ゴムを隠すように結び目にヘアアクセサリーを装着

お好みのヘアアクセサリーを結び目につけてゴムを隠す。

「顔周りの生え際を隠すだけで、白髪はまったく気にならなくなります。こめかみあたりを隠しておくと、白髪カバーだけでなくフェイスラインをキュッと引き締める効果もあるので、ぜひお試しください！」（高橋さん）

FIX-UP銀座店 ヘア＆メイクアップアーティスト・高橋紀衣さん。今、ハマっているのがピクルスづくり。「夏バテしたのがきっかけで始めました。今度はぬか漬けにチャレンジしたいですね」

白髪が目立たない「大人のポニーテール」のコツとは？

【７】ラフな「後れ毛」が小顔効果を生む！大人に似合う、アンニュイで上品なポニーテール

完成

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「大人のポニーテールは、ルーズでアンニュイな印象に仕上げるのが基本です。顔を結んだら、毛束をつまんでしっかりと引き出してください。ベースの髪をアイロンで巻いておくと、引き出した髪にニュアンスが出てよりいい感じになります。とくに耳まわりのたるみは重要。耳に被せるようにたるませると、エレガントさが増します」（ZACC raffine店長・湯淺星悟さん）

さらに、後れ毛も大人のポニーテールには必要なのだそう。

「前髪やサイドの後れ毛も大切なパーツです。フェイスラインに前髪や後れ毛があることで、毛先の動きがラフな印象になり、大人の余裕が生まれます。首元に陰影もできるので、小顔に見える効果も」（湯淺さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１：襟足の髪を毛先から根元まで巻く

アイロンは25mmを使用。毛束を細く取って、内巻き、外巻きとランダムに巻いていく。

■２：髪の表面と前髪もランダムに巻く

根元から巻くことで頭頂部に高さを出す。

■３：髪をひとつにまとめてポニーテールに

手グシで前髪と後れ毛以外の髪をざっくりとまとめ、ゴムで結ぶ。あまり高い位置で結ぶのはNG。耳の裏側くらいの低めを意識して。

■４：ポニーテールからランダムに髪を引き出す

結んだところを抑えながら、毛束を少しずつ引き出す。ゴムを中心に360度全て引き出して。

■５： 襟足、耳まわりは念入りに引き出す

よりラフに仕上げるため、襟足をしっかりたるませる。耳まわりも同様に。耳の半分が隠れるくらいたるませる気持ちで

■６：毛束の長い毛をゴムに巻きつける

ゴムが見えないように巻きつければOK。

■７：巻きつけた髪をピンで止める

巻きつけた髪の毛先を崩れないようにピンで止める。ポニーテールの下に止めると、ピンがきれいに隠れる。

「ボリュームの出にくい髪質の場合は、ドライヤーで髪を根元から立たせて。アイロンで巻くときは、毛束を細かく取り、根元までしっかりと巻きましょう」（湯淺さん）

ZACC raffine店長・湯淺星悟さん。いろいろなお店のクロワッサンを食べ歩いているという湯淺さん「とくにバター多めのクロワッサンが好きです」

ラフだけど上品に見える「40代からのポニーテール」なら、フェイスラインも引き締まる

【８】「くるりんぱ」で作る、後れ毛が色っぽい大人のポニーテール

 

完成

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「40代のポニーテールは、髪を結ぶ位置によって印象がガラッと変わります。オススメは、耳裏くらいの位置。相手の視線が引き上がり、小顔に見える効果もあります。少し高めに結ぶことで、襟足の後れ毛も色っぽい印象に。女性らしさと小顔効果、どちらも楽しむことができます」（U-REALMのスタイリスト・瓜生智咲さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１： 耳上の毛束を後ろで結ぶ

結ぶ位置は耳裏くらい。きっちりとまとめないのがポイント。

■２：結んでいない襟足の毛束を１の上からひとつ結びにする

襟足の髪を左右に分ける。

１で結んだ毛束の上でひとつにまとめてゴムで結ぶ。

■３：２で結んだ毛束をくるりんぱする

結んだゴムの上の穴に毛先を通す。通したら、毛先を持ってキュッと絞り安定させる。

■４：ねじりができた部分の表面をつまんで引き出す

くるりんぱでねじりができた部分を指でつまんで細かく引き出す。引き出しすぎないよう、ゴムを片手で抑えながら引き出して。

■５：後頭部の毛束を指で引き出す

結び目を片手で抑えながら後頭部の髪の表面を細かく引き出す。

「毛先をひっぱりすぎると髪がつぶれてしまうので要注意。後頭部の髪を引き出すときは、頭の型が丸くなるように意識しましょう。後頭部が凹んでいるとバランスが悪いので、絶壁の場合は後頭部に丸みをプラスするような気持ちで引き出してみてください」（瓜生さん）

U-REALMのスタイリスト・瓜生智咲さん。「海の綺麗な国に行きたいです。日本はずっと寒かったので行くなら暖かい国がいいですね」

脱地味！脱若作り！40代ポニーテールは「くるりんぱ」と「後れ毛」が成功ポイント

【９】少し高めの位置の「シニヨン」で、全体がリフトアップして見える！

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「シニヨンは、一度ヘアゴムで毛束を輪っか状にしてから、さらに上下に分けてピンで留めていくと作りやすいと思います。簡単にザクザクとした毛束感が生まれるので、カジュアルでラフな印象に仕上がりますよ」（MINX銀座五丁目店 副店長/トップデザイナー・河野沙耶佳さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１：髪全体にバームをもみこむ

固めのバームを手のひらにのばし、全体にもみこむ。

■２：耳の高さで結ぶ

耳の高さで髪をまとめてゴムで結ぶ。襟足はタイトになるように意識して。

■３：毛束を輪っか状に結び、上下に分ける

さらにもうひと結びする際、毛先を抜かず毛束を輪っか状にする。輪っかは上下に分けておく。

■４：ピンで留めてシニヨンをつくる

上下に分けた輪っかを、ゴムが隠れるようにピンで留めていく。少量の毛束を、ゴムの結びめの根元に押し込むようにピンを隠しながら留めて。

■５：後頭部の毛束を引き出す

シニヨンの根元を押さえながら、後頭部に高さが出るように毛束を引き出す。

「今のファッショントレンドはカジュアルなので、どんなスタイルにも抜け感が必須。そんなラフな雰囲気も、ざっくりとしたシニヨンならつくりやすいはず。流行の首元がつまった服にもぴったりです」（河野さん）

MINX銀座五丁目店 副店長/トップデザイナー・河野沙耶佳さん。ボクササイズやウェイクボードなど、体を動かすことが好きな河野さん。「今年の夏はウェイクボードに行ったので、日焼けで肌がボロボロに。秋冬は乾燥対策を強化しています！」

面長を柔らかい印象に！老け見えしない「シニヨン」アレンジ

【10】しっかり束ねることで、フェイスラインの引き上げも！子どもっぽくならない大人の「三つ編み」

完成

サイド

バック

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１：両耳の上端で髪を上下に分けて、ピンで仮止めする

ピンで仮止めします。

両耳の上端からUの字を描くように後ろ下がりに分け目を付け、上段の髪をピンで仮留めする。

■２：下段の髪をきつめにゴムで束ねる

襟足ギリギリのところで髪を束ねること。

■３：上段のピンを外し、トップの髪を2つに分ける

直径5㎝を目安に頭頂部の狭い範囲の毛束とり、それぞれの手に毛束を持つ。

■４：それぞれの毛束を時計方向にねじり、毛束の根元の髪をすくって持っている毛束に加える

毛束をねじる方向を一定に揃えないとアレンジ具が崩れるので要注意。

■５：左右の毛束を交差させる

編み目が緩まないように、毛束を引っ張りながら交差させること。

■６：下段の髪を束ねたあたりまで編み込み、ピンで仮止めする

ゴムのあたりまで編み込んだら毛束を１つにまとめ、ピンで仮止めする。

■７：最初に編み込み始めた部分の両サイド2㎝ほど毛束を取り、時計回りにねじる

それぞれ片方ずつ襟足あたりまでねじったら、左右の毛束を1つに束ねて、ピンで仮止めする。

■８：残ったサイドの髪を、左右それぞれ時計回りにねじる

前髪以外のフェイスラインにかかる髪を、襟足あたりまでねじる。

■９：「７」の毛束と「８」の毛束を１つのピンで仮止めする

下段の束ねた髪、真ん中で編み込んだ毛束、サイドのねじった毛束の３つの毛束にする。

■10：ゴムとピンを外し、三つ編みにする

ゴムとピンを外し、三つ編みにする。

毛先付近まで編んだらゴムまたはピンで留めれば、完成。

「頭皮全体を引っ張るように、髪の根元から編んだり巻きこんだりしているので、緩んだフェイスラインがキリッと引き締まるフェイスリフト効果もあります。きちんと感をアピールしたい、フォーマルな席にもおすすめしたいアレンジです」（高橋さん）

FIX-UPメイクアップアーティスト・高橋紀衣さん。長かった髪をバッサリ！「20㎝ほど切って、ウルフ調にイメチェンしました」

三つ編みにするだけで目元も頬も引き締まる！？大人の「リフトアップまとめ髪」

小顔に見せる簡単スタイリング【７選】

【ショートのスタイリング＃１】頭頂部に高さを出して、小顔効果の高い「菱形シルエット」に

完成

＜スタイリング方法＞

「頭頂部がペタっとしていては美しい菱形シルエットになりません。根元からふわっとさせることが成功の秘訣です」（RamieGINZA代表・加藤貴大さん）

スタイリング前

■１： 頭頂部をマジックカーラーで巻く

つむじ周りをざっくりと取って毛先から根元までしっかりと巻く。巻いたら10分くらい自然放置。

■２： 中間から毛先を握るようにワックスをもみ込む

硬めのワックスを毛束の中間から毛先にもみ込む。束感をつくるようなイメージでつけて。ワックスはパール粒ひと粒大が目安。

■３： 内側の髪を耳にかける

サイドの内側の毛束を耳にかけて完成。

〈面長顔ショートヘア　スタイリングのコツ３か条〉

1. ■マジックカーラーで巻いたら10分以上放置する
2. ■ワックスは根元や表面からつけない
3. ■耳にかけるのは内側の毛束だけ！

「サイドを耳にかけるときは、内側の毛束だけにしましょう。表面やこめかみもかけてしまうと、きっちりとしすぎた印象に。老け見えの原因になります」（加藤さん）

RamieGINZA代表・加藤貴大さん。ゴルフが趣味だという加藤さん。「月１で行っています。休日の楽しみです」

面長顔がシャープな小顔に激変！ 菱形シルエットのショートヘア

【ショートのスタイリング＃２】襟足に「くびれ」を作ってスタイルにメリハリをつける

完成

＜スタイリング方法＞

ボリュームがほしい部分は根元を立ち上げるように、ボリュームを削りたい部分はつぶしながらスタイリングをするのがポイント。「特に襟足をキュッと引き締めたいので、襟足の髪は首のラインに沿わせながら、毛先だけ外はねにさせます。メリハリがつくので小顔効果もあるんですよ」（sui ヘアデザイナー・中村育美さん）

スタイリング前

■１：襟足の髪は首に沿うようになでつけ、毛先だけ外はねにする

ストレートアイロンで毛先だけ外はねさせる

■２：その他の髪は毛束の中間から毛先を内側に丸めるようにアイロンを当てる

ストレートアイロンを毛束が内向きになるようにあてる

■３：頭頂部の毛束は根元を立たせるようにブロー

ロールブラシで頭頂部の根元を立ち上げ、ドライヤーをあてる。

＜老け見えをくい止めるポイント3か条＞

1. ■襟足の髪は毛先だけ外はねにして、くびれを作る
2. ■はち周りはアイロンで内巻きにしながら膨らみをつぶす
3. ■顔を髪で包むようなスタイルにして生え際の白髪をカバー

「はち周りや襟足の髪をつぶすスタイリングは、うねって広がりやすい髪質の方にも向いています。毛先に丸みをつけるだけで、遊びと軽さが出るので、レイヤーを控えめにカットしても、そんなに重たい印象にはなりません」（中村さん）

sui ヘアデザイナー・中村育美さん。現在4歳の男の子と1歳の女の子の子育て中。「特に1歳の子に「イヤイヤ」が始まって、振り回されています」

白髪カバーと小顔見せが同時に叶う！毛先を遊ばせた「くびれショートヘア」

【ボブのスタイリング＃１】全体のシルエットを「菱形」に仕上げると小顔効果が！

完成

＜スタイリング方法＞

ドライヤーとストレートアイロンの熱でツヤを出します。「ストレートアイロンに通すとき、毛先は内側に丸めるようにします。毛先を丸めると菱形シルエットが簡単につくれます」（SUNVALLEY店長・忠本 功さん）

スタイリング前

■１：頭頂部の毛束をつかみ、分け目とは逆方向に倒しながらドライヤーをあてる

ドライヤーは、髪の根元部分にあてるのがポイント。

■２：毛束の中間から毛先に向かってストレートアイロンを通す

片方の手で毛束の先を軽く引っ張りながらアイロンを通すとツヤも出やすい。

■３：毛先は内側に丸めるようにアイロンを動かす

同じように両サイドから後頭部にかけてストレートアイロンを通す。

老け見えをくい止めるポイント3か条

1. ■頭頂部は分け目と逆方向に毛束を倒してドライヤーをあてて根元を立たせる
2. ■サイドや後頭部は毛束を軽く引っ張りながらストレートアイロンを通す
3. ■毛先は内巻きにして全体のシルエットを菱形に仕上げる

「全体のスタイルを菱形に整えると、小顔効果があるだけでなく、頭頂部のボリューム感も出せます。頭頂部の根元を立たせて毛先を内巻きにするだけで、菱形シルエットは簡単にできます」（忠本さん）

SUNVALLEY店長・忠本 功さん。甘い物が大好きで、ケーキよりも和菓子派だとか。「甘味処を見つけると、入りたくなります。あんみつにコーヒーが合うんですよ」

大人のボブはツヤが命！綺麗にツヤが出る、簡単３ステップとは？

【ボブのスタイリング＃２】「外ハネ」にした動きのある毛先で輪郭をカバー！

完成

＜スタイリング方法＞

「髪を耳にかけて菱形シルエットにすることも面長顔をカバーするコツ。かける時は耳周りの毛束をふんわりと出すのがポイント。バランスが良くなり、輪郭が整います」（GARDEN Tokyoトップスタイリスト・本木亜美さん）

スタイリング前

■１：サイドの毛先をストレートアイロンでハネさせる

耳前、サイドの毛先をまとめて挟んで外ハネに。さっと熱を通すイメージで。

■２：バックの毛先も外ハネにする

バックの毛先もまとめて挟んで外ハネに。こちらも熱をさっと通すだけでOK。

■３：スタイリング剤を毛先につける

スタイリング剤を手のひらに伸ばしたら、指で毛先をつまむように束感を出す。

■４：サイドにも揉み込む

手のひらに余ったスタイリング剤はサイドへ揉み込む。空気感が出るように、毛束を握るイメージでつけるのがポイント。

〈面長顔ボブヘア　スタイリングのコツ３か条〉

1. ■毛先のハネはさりげなく！
2. ■スタイリング剤は根本につけすぎない
3. ■耳周りはふんわり仕上げて菱形に

「ストレートアイロンは140度くらいの低温がベスト。さっとブローするように熱を通すだけで自然なハネ感に仕上がります。スタイリング剤はツヤと束感が同時に出せるオイルクリームがおすすめです。ベタッとした印象にならず、ある程度セット力のあるスタイリング剤を選んで」（本木さん）

GARDEN Tokyoトップスタイリスト・本木亜美さん。「コンサバっぽく見えない、大人カジュアルなヘアが得意です。トレンドエッセンスをほどよく加えたヘアはお任せください」Instagramアカウント＠amimotoki

マンネリボブが秒で今っぽく！ ストレートアイロンで作る「切りっぱなしボブ」

【ミディアムのスタイリング＃１】毛先を「外ハネ」にしたくびれシルエットで小顔に！

完成

＜スタイリング方法＞

「ドライヤーで前髪の根本を立たせるので、トップの根本は巻かなくても大丈夫。トップを根本から巻いてしまうと、頭が四角いシルエットになるので絶対にやめましょう」（BEAUTRIUM広尾店・スタイリストの上地未夢さん）

スタイリング前

■１： ドライヤーで前髪の根本を立たせる

根本に熱を当てたあとは、少し冷ますと形が付きやすい。分け目の部分に高さを出すことを意識して。

■２：サイドの毛先を外ハネに

コテは28mmを使用。両サイドの毛束を取って毛先だけ外ハネにする。

■３：トップの毛先だけを巻く

トップの毛束を取ったら、毛先だけコテで内巻きに。

■４：こめかみの中間を巻く

最後に、こめかみ付近の毛束を取って中間をコテで挟む。毛先を持って、コテを外側に引っ張るように当ててカールをつける。

〈面長×ミディアムヘア　スタイリングのコツ3か条〉

1. ■全体のシルエットは菱形を意識
2. ■毛先にくびれを作ると首元が綺麗に！
3. ■スタイリング剤をつけすぎない

「巻き終わったら、毛先を中心にオイルをつけると◎。毛先のパサつきや広がりを抑えることでツヤとまとまりが生まれます」(上地さん)

BEAUTRIUM広尾店・スタイリストの上地未夢さん。「おうちでのスタイリングに迷っている方はぜひお越しください。お客様ひとり一人に合うスタイリング方法をご提案します」

くびれシルエットで小顔に！ 美人見えする「菱形ミディアムヘア」

【ミディアムのスタイリング＃２】ふんわり感で菱形シルエットを作る「カールアイロン」の使い方

完成

＜スタイリング方法＞

「毛先を外はねにするだけでスタイリングを終わらせる人が多いのですが、それだと顔が長く見えてしまいます。頭頂部の髪を立たせるように巻くと、シルエットに動きが出て、軽さも演出できます」（apish cherie 店長・井原早紀さん）

スタイリング前

■１：サイドからバックは毛先を１カール外はねにする

カールアイロンで毛先を外はねに巻く。

■２：前髪から頭頂部は根元を立ち上げるように後ろ向きに巻く

2～3回に分けて、毛束を立ち上げながらカールアイロンで巻く。

＜老け見えを食い止めるポイント３カ条＞

1. ■クセやうねりは無理にのばさず、生かすスタイルにする。
2. ■レイヤーはトップに入れて動きを出す。
3. ■耳のあたりにボリュームゾーンをつくって菱形シルエットを目指す。

「全体のシルエットが菱形になるようにすると、あごのあたりが引き締まって見えるので小顔効果があります。スタイリングの最後にオイルをなじませると自然なツヤ感が出るので、髪がパサつきやすい方は、ぜひお試しください」（井原さん）

apish cherie 店長・井原早紀さん。2年前からゴルフが趣味に。「上司に誘われたのがきっかけで始めました。100を切るのが目標です」Instagramアカウント＠iharasaki

クセとうねりを活かす、カールアイロンの使い方

【ロングのスタイリング】リバース巻きにした開放的な顔周り、斜め前髪で、顔のフレームを「菱形」に！

完成

＜スタイリング方法＞

「髪の内側にボリュームがないと、全体がペタッとした印象になり、菱形シルエットになりません。内側を巻くときは、毛束を多く取って縦にしっかりと巻くこと。熱を与えてハリを出すと、全体がふわっと立体感のある印象に仕上がります」（LANVERY代表の菅野太一朗さん）

スタイリング前

■１： サイドの内側を縦巻きにする

コテは36mmを使用。毛束を多めにとって中間をしっかりと巻く。ハチ上を留めておくとやりやすい。逆サイドも同様に巻いて。

■２： ハチ上の髪を縦巻きにして華やかに

ハチ上は毛束の中間だけをリバース。根元と毛先は逃すように巻いて。逆サイドも忘れずに巻く。

■３： 襟足をリバース巻きに

襟足の毛束を前に持ってきて中間を巻く。逆の襟足も同様もリバースすれば完成。

〈丸顔ロングヘア　スタイリングのコツ３か条〉

1. ■髪の内側は根元からしっかりと熱を当てる
2. ■顔のフレームが菱形になるように巻く
3. ■巻くときは縦巻きに！寝かせると古臭い巻き方になるので注意

「コテで巻くときはすべて毛束の中間から縦巻きにする。コテを寝かせると、一昔前の古臭い巻き方になってしまうので気をつけて。パサつきや広がりが気になるときは、仕上げにオイルや保湿剤をつけてみてください。少量を手のひらに伸ばし、髪の内側や毛先になじませて」（菅野さん）

LANVERY代表の菅野太一朗さん。「『原始人食が病気を治す』という本に影響を受けて、自分の血液型に合う食事を意識しています。僕はA型なので農耕民族がルーツ。玄米や野菜、魚や鶏肉など、A型の体質に合う食事を心がけていたら体調も良く、自分に合っているなと実感しています」

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