簡単！即できる！ロングヘアのまとめ髪アレンジ術【見本24】

【目次】

• 「前髪あり」のまとめ髪【７選】
• 「前髪なし」のまとめ髪【10選】
• 髪の巻き方と「巻き」を活かしたまとめ髪【４選】
• 不器用でも簡単におしゃれ見え！ヘアアクセを使ったアレンジ【３選】

「前髪あり」のまとめ髪【７選】

【１】オバさん見えしない！ゆるくまとめる、今っぽ「ハーフアップ」

完成

サイド

バック

＜スタイリング方法＞

■１：髪全体にスタイリング剤をなじませる

空気を含ませるように、髪の内側、毛先を中心に揉み込む。バームやクリーム系のワックスなど、なめらかなテクスチャーのスタイリング剤を使って。

■２：髪表面の髪をざっくりと取って結ぶ

ハチ上の表面の髪をざっくりと束ねる。

束ねた髪は盆の窪の位置で結ぶ。

■３：ゴムを持って後頭部の毛束を引き出す

髪の表面ではなく、内側からランダムに毛束を引き出す。その後、バレッタなどのヘアアクセサリーでゴムを隠す。

■５： こめかみの後れ毛を整える

スタイリング剤でツヤとまとまりを与えて。

■６：前髪にもスタイリング剤をつけて束感を出す

前髪の毛先をつまんで、ねじるようになじませて。根本につけるとペタッとしてしまうので、毛先だけつける。

「髪を束ねる時は、耳半分が隠れるくらいゆるめにまとめるのがポイント。きっちりまとめ過ぎないことが大切です。こめかみ付近の後れ毛は多めに出したほうが女性らしく仕上がります。広がったりパサついた印象にならないよう、スタイリング剤はしっかりとつけてください」（GARDEN Tokyoトップスタイリスト・本木亜美さん）

本木亜美さん

GARDEN Tokyoトップスタイリスト

クセ毛を活かしたスタイルが得意。自宅でのケア方法やスタイリング方法もをしっかりレクチャーしてくれる頼れる存在。

いや〜なくせ毛が「パーマ風」に激変！梅雨時期におすすめのハーフアップアレンジ

【２】「くるりんぱ」で作る！ボリューム感ある上品ハーフアップ

完成

サイド

バック

「結び目から髪を引き出しているので、根元から髪を立たせるスタイルよりも、頭頂部のふんわり感が長持ちします。また、彼女は白髪の量が多いのですが、このスタイルは分け目がなく、フェイスラインや地肌が見えにくいので、白髪をカバーすることもできます」（Double副店長・西村光太郎さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１：頭頂部の髪をとり、両サイドの耳の先端を結んだラインの高さに結ぶ

毛量によって個人差がありますが、束ねる髪は直径1㎝を目安に。

■２：束ねたゴムを抑えながら、頭頂部の髪を引き出す

2～3㎜のごくわずかな毛束をつまんで、束ねた部分からまんべんなく10ヶ所位を目安に髪を引き出す

■３：両サイドの耳の上にかかる髪を束ねてゴムで結ぶ

サイドの髪を束ねたら、最初に結んだゴムとほぼ同じ高さに結び目がくるように束ねる。

■４：３で束ねた結び目の間から、サイドの髪を束ねた毛束を通す

結び目の間にサイドをまとめた毛束を通す「くるりんぱ」をする。

■５：毛束を左右から引っ張り、結び目のゆるみを締める

「くるりんぱ」をした根元を締めるように、サイドの髪を束ねた毛束だけを左右に引っ張る。

「くるりんぱをすることで、後頭部にも立体感が生まれます。簡単なアレンジなのに、正面はもちろん、サイド、後ろ姿、どの方向から見てもスタイルにメリハリができるんですよ」（西村さん）

Double副店長・西村光太郎さん。「ドラムが趣味で、サロンのスタッフたちとバンドを組んでいます。曲はニール・ヤングのカバーが中心です」

髪のボリュームが少ない人を救うハーフアップ・アレンジ術

【３】ねじりを加えた華やか「ひとつ結び」

完成

サイド

バック

このアレンジのポイントは、潰れやすい頭頂部の髪だけをつまんで引き出しているところ。フロントの髪は引き出さないのが鉄則です。

「日本人の頭の型に多いのが〝ハチ張り絶壁〟。ハチが張っている部分の髪を引き出してしまうと頭デッカチに見えてしまうので、つむじ付近にある頭頂部の毛束だけを引き出して、高さと立体感を出してください。

ひとつ結びの高さは上すぎると若づくりに見えてしまうので、下の方で結びましょう。落ち着いた雰囲気に見せつつ、ねじりを入れて華やかに。40代でも挑戦しやすいアレンジです」（MAGNOLiAデザイナー・KAYOさん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１：耳前とそれ以外の髪に分ける

耳上の髪と耳後ろの髪をざっくりと取る。

■２：後ろの髪を束ねてゴムで結ぶ

結ぶ位置を高くすると若づくりに見えるので、高すぎない位置で結んで。

■３：頭頂部の毛束を細かく引き出す

結んだ髪のゴムを持って、頭頂部を中心に毛束を細かく引き出していく。

■４：耳上の髪をふたつに分けてねじる

根元から毛先までしっかりとねじる。

■５：ねじった髪の毛束を引き出してゴムで結ぶ

ねじった髪の表面の髪をつまんで細かく引き出す。ゴムで結ぶ前に毛先から根元に向かって毛束を引き出すと引っ張りやすい。

■７：ねじった髪を後ろで結んだ髪のゴムに巻きつけて、ピンで止める

後ろで結んだ髪のゴムを隠すようにねじった髪を巻きつける。ピンで留めれば完成。

「つまんだ毛束の量が多いと頭が大きく見えることも。毛束を引き出すときは〝塩ひとつまみ〟くらいのイメージで、細かく引き出してみてください」（KAYOさん）

MAGNOLiAデザイナー・KAYOさん。「メイク道具を集めることが好きです。お客さんにも使っているアイテムを聞いて買いに行くこともあります！」

オバさんっぽいひとつ結びは卒業！上品で優雅な大人のまとめ髪、これが正解

【４】「後れ毛」が艶っぽいまとめ髪

完成

サイド

バック

「後れ毛が一番のポイントですが、髪全体の髪をしっかりと引き出すことも重要です。きっちりとまとまった髪に後れ毛を出しても、魅力的にはなりません。髪全体の髪を引き出し、ラフに仕上げることで、より後れ毛の効果が発揮されます」（"MINX銀座店スタイリスト・高橋里奈さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１： 逆毛を立てて根元から髪を立たせる

頭頂部の髪をざっくりと取って、コームで根元に逆毛を立てる。毛束の中間から根元に向けて数回コームを動かして。

■２： 逆立てた髪の根元にスプレーをする

立たせた根元をハードスプレーで固める。これで頭頂部に高さが出る。

■３： 髪の毛を上下に分ける

耳上の高さを目安に髪を上下に分ける。

■４：こめかみともみあげの後れ毛を引き出す

こめかみともみあげの後れ毛は、結ぶ前に引き出しておく。量は写真を参考に、ほんのひとつまみ分だけ！

■５：上の髪の毛をゴムで結ぶ

ゴムでしっかりと結ぶ。

■６：結んだ上の髪の毛と下の髪の毛をまとめて、ひとつ結びにする

上の髪と同じ位置で結ぶのが理想。この時に、うなじと耳後ろの後れ毛を引き出しておく。

■７：ゴム周りの毛束を引き出す

ゴム周りの髪を全方位へ引き出す。ゴムを中心に８箇所、上下左右均等に髪の毛を引き出すとバランスが取れる。

■８：さらに頭頂部とサイドの髪を引き出す

頭頂部とサイドの髪は、プロセス８で引き出した毛束の間の髪を４箇所引き出すのが理想。

■９： ゴムに髪を巻きつけてピンで留める

結んだ髪から毛束を取り、ゴムを隠すように巻きつけてピンで留める。

「髪を引き出す時は２段階に分けて。まずはゴム周り、その後、頭頂部とサイドの毛束を引き出します。頭頂部とサイドを引き出す時は、ゴム周りで引き出した毛束と毛束の間の髪をつまんで、引き出すように意識してください。全体のバランスが取れて、おしゃれでこなれた印象になります」（高橋さん）

MINX銀座店スタイリスト・高橋里奈さん。お酒を飲むのが大好き。「一番好きなのはウォッカ！休日は毎日飲んでいます（笑）」

艶っぽく見える！40代の「後れ毛アレンジ」のやり方９ステップ

【５】お団子と後れ毛がポイント！ゆるっと感が色っぽいまとめ髪

完成

サイド

バック

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１： 襟足で髪をひとつ結びに

結ぶ位置は襟足くらいの低い位置がベスト。高すぎると若作りに見えるので注意。

■２： 後頭部の毛束をゆるめる

握るように崩し、毛束をゆるめて後頭部に丸みを出す。

■３： 結んだ毛束の一部をねじる

毛束の一部をつまみ、ねじっておく。

■４： ねじった毛束をゴムに通す

まとめた毛束のゴムにねじった毛束を通して団子にする。

■５：団子を指で崩す

団子の毛束を指でつまみ、適度にゆるませてほぐす。

「下準備として、髪を巻いておくとよりニュアンスのある雰囲気に仕上がります。巻かなくても、アレンジ前にシュシュなどでお団子を作り、髪に動きをつける方法も手間がかからないのでおすすめです」（ZACC raffine　スタイリスト・賀山博之さん）

ZACC raffine　スタイリスト・賀山博之さん。「飼っている猫に癒される毎日。家に帰るのが楽しみです」。Instagramアカウント@zacc.kayama

顔まわりと襟足の後れ毛を出すだけ！ロングヘアの簡単アレンジ

【６】驚くほど簡単な「シニヨン（お団子）」アレンジ

完成

サイド

バック

＜スタイリング方法＞

■１：スタイリング剤を髪全体になじませる

スタイリング剤はバームやクリームなど柔らかいテクスチャーでツヤの出るものを使用。全体のボリュームを抑えることでまとめやすくなる。

■２：お団子をつくる

髪をざっくりとまとめて襟足付近の下めの位置でお団子にする。

毛先は抜けきらない状態で結んで。

■３：後頭部の毛束をランダムに引き出す

表面の髪ではなく、内側の髪をつまんでランダムにゆるめるのがポイント。後頭部に丸みをつくるイメージで引き出して。

■４：残しておいた毛先をお団子に巻きつける

毛先をねじりなら、お団子に巻きつけるときれいに仕上がる。

■５： 巻きつけた毛先をゴムの中に入れ込む

毛束を結んでいたゴムの中に、巻きつけた毛先を入れて固定する。毛先が広がる場合は、さらにピンで留めると◎。

■６：耳元の毛束をゆるめる

お団子の根元を抑えながら、もう片方の手で耳元の毛束を引き出す。耳の半分が隠れるくらいゆるませて。

■７：こめかみの後れ毛を引き出してスタイリング剤をなじませる

後れ毛がパサついていると疲れた印象に。ツヤとまとまりを与えるのが正解。

「後頭部の毛束をゆるめるとクセやうねり、髪表面のホワつきが目立ちにくくなるので、この時期はしっかりとゆるめましょう。ゴムはシリコンゴムではなく、太く大きいヘアゴムを使用すると仕上がりが安定します。お団子をつくるときに、毛先をあえて逃すとこなれ感がさらにアップ。無造作に仕上げることで、大人らしい涼しい印象になれます」（GARDEN Tokyoトップスタイリスト・本木亜美さん）

さらにヘアアクセサリーを加えるのもおすすめ！シンプルな「マジェステ」などをプラスすると、いつものアレンジがより華やかに。ぜひ試してみて！

マジェステは正面ではなく少しズラしてつけるとよりおしゃれに！

本木亜美さん

GARDEN Tokyoトップスタイリスト

クセ毛を活かしたスタイルが得意。自宅でのケア方法やスタイリング方法もをしっかりレクチャーしてくれる頼れる存在。

【美容師直伝】驚くほど簡単にできる、梅雨時期に重宝する「シニヨン」

【７】子どもっぽく見えない、大人の「三つ編み」

完成

サイド

バック

ハリとコシが失われたエイジング毛が悩みだというモデルさん。「今回は毛束をねじりながら編んでいますが、髪にハリがあってボリュームもある方は、毛束をねじらずに編み込むと膨らみすぎない、適度なボリューム感のある三つ編みアレンジに仕上がります」（FIX-UPメイクアップアーティスト・高橋紀衣さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１：両耳の上端で髪を上下に分けて、ピンで仮止めする

ピンで仮止めします。

両耳の上端からUの字を描くように後ろ下がりに分け目を付け、上段の髪をピンで仮留めする。

■２：下段の髪をきつめにゴムで束ねる

襟足ギリギリのところで髪を束ねること。

■３：上段のピンを外し、トップの髪を2つに分ける

直径5㎝を目安に頭頂部の狭い範囲の毛束とり、それぞれの手に毛束を持つ。

■４：それぞれの毛束を時計方向にねじり、毛束の根元の髪をすくって持っている毛束に加える

毛束をねじる方向を一定に揃えないとアレンジ具が崩れるので要注意。

■５：左右の毛束を交差させる

編み目が緩まないように、毛束を引っ張りながら交差させること。

■６：下段の髪を束ねたあたりまで編み込み、ピンで仮止めする

ゴムのあたりまで編み込んだら毛束を１つにまとめ、ピンで仮止めする。

■７：最初に編み込み始めた部分の両サイド2㎝ほど毛束を取り、時計回りにねじる

それぞれ片方ずつ襟足あたりまでねじったら、左右の毛束を1つに束ねて、ピンで仮止めする。

■８：残ったサイドの髪を、左右それぞれ時計回りにねじる

前髪以外のフェイスラインにかかる髪を、襟足あたりまでねじる。

■９：「７」の毛束と「８」の毛束を１つのピンで仮止めする

下段の束ねた髪、真ん中で編み込んだ毛束、サイドのねじった毛束の３つの毛束にする。

■10：ゴムとピンを外し、三つ編みにする

ゴムとピンを外し、三つ編みにする。

毛先付近まで編んだらゴムまたはピンで留めれば、完成。

「頭皮全体を引っ張るように、髪の根元から編んだり巻きこんだりしているので、緩んだフェイスラインがキリッと引き締まるフェイスリフト効果もあります。きちんと感をアピールしたい、フォーマルな席にもおすすめしたいアレンジです」（高橋さん）

FIX-UPメイクアップアーティスト・高橋紀衣さん。長かった髪をバッサリ！「20㎝ほど切って、ウルフ調にイメチェンしました」

三つ編みにするだけで目元も頬も引き締まる！？大人の「リフトアップまとめ髪」

「前髪なし」のまとめ髪【10選】

【１】「くるりんぱ」で作る！簡単なのに上質感あるハーフアップ

完成

サイド

バック

パサつきやすく、すぐにペタッとなってしまうモデルさんの髪。「うねりやすい、クセが強いという方は、髪質をそのまま生かすことができるので、特にこのスタイルはおすすめです」（Rougyヘアデザイナー・江良 栞さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１：両耳の先端を結んだあたりから髪をまとめ、ゴムで留める

 

髪をまとめたら、もみあげの上あたりの低い位置でゴムで束ねる。

■２：ゴムの結び目の上で、毛束を２つに分けて輪っかをつくる

「くるりんぱ」をするために、結び目の根元に輪っかをつくる。

■３：輪っかに毛束を通す

毛束の毛先から輪っかに通す。

■４：緩んだ結び目を締めるように毛束を左右に引っ張る

毛束の根元近くを持って、左右に引っ張ること。

■５：結び目を抑えながら、頭頂部の髪を少しつまんで引き出す

中央だけでなく、右、左と鏡を見ながらまんべんなく引き出す。

■６：ワックスを両手のひらになじませ、毛先を握ってカールをつける

ミルクタイプのワックスをなじませた手で、毛先をくしゅくしゅと握りながらクセをつける。

「うねりやすくクセがあるので、束ねるプロセスから入りましたが、直毛で硬い髪質の方は、カールアイロンで髪の中間から毛先にかけて巻いておくと、アレンジしやすいですよ」（江良さん）

Rougyヘアデザイナー・江良 栞さん。最近、お弁当づくりにハマっているとか。「コンビニ弁当から卒業したくて、健康のために始めました」

うねりもパサつきも解消！高級感ある「ハーフアップ」のつくりかた

【２】ボリューム不足も解消できる、大人の綺麗め「ポニーテール」

完成

サイド

バック

「ひとつまみの毛束を引き出すだけではボリューム感が出にくいので、束ねる毛束の数を増やして、根元から毛量を底上げするといいでしょう」（air-GINZA店長・長門政和さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１：耳から下、頭頂部の左右と3つにブロッキング

髪を３つにブロッキングして、頭頂部の髪をピンで留めておく。

■２：耳から下の髪を1つに束ねる

耳の先端くらいの高さで１つに束ねる。

■３：頭頂部の片側の毛束を1～2回ねじり、２の毛束と一緒に束ねる

最初の毛束の結び目をまたぐように留めると結び目がモコモコしない。

■４：残った毛束も同様に1～2回ねじって束ねる

３の毛束をまたぐようにして、残りの毛束も同様に１つにまとめて束ねる。

■５：束ねたゴムを抑えながら、毛束をひとつまみずつねじってボリュームを出す

毛束を引き出さず、指先でねじるだけでOK。ランダムにバランスよくつまむこと。

■６：顔まわりの後れ毛はバームなどのスタイリング剤をなじませて束感を出す

指先にスタイリング剤をなじませてから、後れ毛をねじりながら束感を出して。

「このアレンジは髪がうねって広がりやすい人にも向いています。毛先をカールアイロンなどで巻いておけば、華やかな雰囲気になるので、フォーマルなシーンにも活用できます」（長門さん）

air-GINZA店長・長門政和さん。最近はまっているのがジンギスカン。「北海道で食べたのと同じくらい絶品なのが新橋の『しろくま』。おすすめです」

トップの毛量を底上げできる、大人の「綺麗めポニーテール」

【３】「ねじり」を加えた、こなれ感のあるポニーテール

 

完成

サイド

バック

「長めのミディアムヘアの場合、結ぶ位置は耳半分の上部分くらいが理想。結ぶ位置を下げすぎるとフェイスラインが野暮ったく見えたり、疲れた印象、おばさん見えに直結します。〝少し高めで元気に見える〟くらいの位置が若づくりに見えない、ギリギリのラインです。

あとは、耳周りのボリューム感も大事。耳上が寂しいと、一気に貧相な印象になってしまいます。耳上にボリュームが欲しいときは、毛束をねじるのが一番。その方法をご紹介します」（Joemi by Un amiトップスタイリスト・赤井希望さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１： 耳前と耳後ろで髪を分ける

逆サイドも同様に分ける。

■２： 耳後ろの髪をひとつ結びにする

位置は耳半分の上部分くらいがベスト。後れ毛は作らず、すべて結んで。

■３： 耳前の髪をねじりながら後ろへ持っていき、毛先をゴムに巻きつける

ねじりがゆるいとボワっとした印象になるので、しっかりとねじって。

■４： 巻きつけたらピンで留める

ピンはゴムの根元に固定するイメージで。逆サイドも同様に。

■５： 後頭部の毛束を引き出す

ゴム付近を持ちながら後頭部の髪を引き出す。高さを出したいので、しっかりと引き出してOK。ボリューム感が足りないときは、引き出した両隣の毛束も同様に引き出して。

■６： ねじった毛束もゆるっと引き出す

耳にゆるっとかかるくらいを目安にねじった毛束からも、髪を引き出して。出しすぎると疲れて見えるので、耳が透けて見えるくらいを意識すると◎。

■７： 前髪を外巻きにする

前髪を外巻きにすることで華やかさが加わる。

「髪の豊かさ、若々しさを叶えているのが、後頭部の丸いフォルムです。毛束を思い切り引き出して高めにつくるのがポイントです。あとは前髪をリバースすることで、肌の露出が増えて、上品さ、色っぽさも際立ちます。襟足の後れ毛は老け見えの根源なので、不要！ 絶対につくらないでください」（赤井さん）

Joemi by Un amiトップスタイリスト・赤井希望さん。小柄な赤井さんですが、実は登山が好きで富士山にも登るというツワモノ！「富士山には毎年登っています。体を動かすことが好きで、ゴルフにも最近ハマっています」

【40代×ポニーテール】若づくりに見えない！こなれ感のあるポニーテールのやり方７ステップ

【４】「後れ毛」がポイント！ニュアンスで差を付ける、大人のポニーテール

正面

 

サイド

バック

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１： 耳後ろでポニーテールを作る

結ぶ位置は耳後ろがベスト。高すぎると若作りに、低すぎるおばさんっぽく見えるので注意。

■２： 結んだ毛束をゴムに巻きつけてピン留め

結んだ毛束から少しだけ取って、ゴムに巻きつける。毛先はピンで根元に留めて。

■３： ３箇所だけ後れ毛を作る

こめかみ、耳裏、襟足から毛束を細く引き出す。

■４： 頭頂部の毛束を引き出す

爪で頭頂部の毛束をつまみ、上に引き出す。少しゆるっとするくらいでOK。頭頂部の両サイドも引き出すとよりルーズ感がアップ！

「後れ毛はこめかみ、耳裏、襟足の３箇所だけ！この３点ポイントを守っていただければ理想の抜け感を作ることができます。爪でつまんで細く引き出すのがポイント。後れ毛が多いと疲れた印象になるので気をつけてください。頭頂部も引き出しすぎると崩れてしまうので、ゆるっとさせるくらいを意識して。この一手間で抜け感だけでなく、頭の形も綺麗に見えます」（ABBEYスタイリスト・小口瑛李奈さん）

ABBEYスタイリスト・小口瑛李奈さん。体を動かすことにハマっているという小口さん。「最近はキックボクシングに通っています！」

「古臭い」「若作り」と言わせない！40代からのポニーテールとは？

【５】「くるりんぱ」でできる、華やか・色っぽポニーテール

 

完成

サイド

バック

「40代のポニーテールは、髪を結ぶ位置によって印象がガラッと変わります。オススメは、耳裏くらいの位置。相手の視線が引き上がり、小顔に見える効果もあります。少し高めに結ぶことで、襟足の後れ毛も色っぽい印象に。女性らしさと小顔効果、どちらも楽しむことができます」（U-REALMのスタイリスト・瓜生智咲さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１： 耳上の毛束を後ろで結ぶ

結ぶ位置は耳裏くらい。きっちりとまとめないのがポイント。

■２：結んでいない襟足の毛束を１の上からひとつ結びにする

襟足の髪を左右に分ける。

１で結んだ毛束の上でひとつにまとめてゴムで結ぶ。

■３：２で結んだ毛束をくるりんぱする

結んだゴムの上の穴に毛先を通す。通したら、毛先を持ってキュッと絞り安定させる。

■４：ねじりができた部分の表面をつまんで引き出す

くるりんぱでねじりができた部分を指でつまんで細かく引き出す。引き出しすぎないよう、ゴムを片手で抑えながら引き出して。

■５：後頭部の毛束を指で引き出す

結び目を片手で抑えながら後頭部の髪の表面を細かく引き出す。

「毛先をひっぱりすぎると髪がつぶれてしまうので要注意。後頭部の髪を引き出すときは、頭の型が丸くなるように意識しましょう。後頭部が凹んでいるとバランスが悪いので、絶壁の場合は後頭部に丸みをプラスするような気持ちで引き出してみてください」（瓜生さん）

U-REALMのスタイリスト・瓜生智咲さん。「海の綺麗な国に行きたいです。日本はずっと寒かったので行くなら暖かい国がいいですね」

脱地味！脱若作り！40代ポニーテールは「くるりんぱ」と「後れ毛」が成功ポイント

【６】ハーフアップを仕込むだけで、「ひとつ結び」もふんわりドレッシー！

完成

サイド

バック

代官山の美容室・PearLの代表、MATSUさんが提案してくれたのは、ハーフアップを仕込んで作るひとつ結び。

「２回に分けて結ぶことで、トップが自然とボリュームアップできます。スタイリング剤をオールバックになじませてから、ハチ上の髪をハーフアップにすると、ふんわり感が出せますよ」（MATSUさん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１：スタイリング剤を全体になじませる

グロスジェルタイプのスタイリング剤を手のひらになじませ、オールバックになるように手グシで根元からなじませる。

■２：ハチ上の髪をハーフアップに

ハチ上の髪をゆるくまとめ、ハーフアップにする。

■３：ひとつにまとめて結ぶ

ハーフアップにした髪と、残りの髪をまとめてひとつに結ぶ。

■４：結び目に毛束を巻きつけて留める

ひとつに結んだ髪から細く毛束を取り、ゴムの上に巻きつけてピンで留める。

■５：トップを引き出して整える

トップの毛束を少しずつ引き出し、ふんわりボリュームを出して整える。

「ジェルタイプのスタイリング剤をなじませておくことで、潤いとツヤが出るので40代の方にはオススメです。少しサイドに寄せて結ぶと、よりドレッシーな雰囲気に仕上がります」（MATSUさん）

代官山の美容室・PearLの代表 MATSUさん。サロン営業のあとは、スタッフとごはんを食べることが多いそう。「恵比寿の焼き鳥屋さんなら、全部行った自信があります！おすすめのお店をご紹介しますので、ぜひ聞いてください」

ひと手間でボリュームアップ！丸い輪郭を強調しない、簡単「ひとつ結び」

【７】大人のひとつ結びは、「後れ毛」の出し方がポイント

正面

 

サイド

バック

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１： 1対2で髪を分ける

左右どちらが多くてもOK。アシンメトリーに分ける。

■２： ハチ上の毛束を左右に分けてねじり、ねじった毛束をツイストさせる

ハチ上の毛束を２つに分けてねじる。ねじったら双方の毛束をツイストしながら編んでいく。１で分けた毛束、左右ともねじってツイストさせたらゴムでひとつ結びにする。

■３：ねじった毛束をつまんで崩す

爪で少しだけつまみ、細かく引き出す。片手でゴムの結び目を抑えるとやりやすい。

■４：ゴムを隠すように毛束を巻きつける

ひとつ結びにした毛束から少しだけ髪をとり、ゴムに巻きつける。巻きつけたらピンで留める。

■５： こめかみの後れ毛を細く出す

こめかみを細くとって引き出す。

■６：耳後ろの後れ毛も引き出す

こめかみよりも少し太めの毛束を引き出す。

「後れ毛がまとまっているかも重要。後れ毛が乾燥していたり、ダメージでパサついていると、疲れた印象になってしまうので、ワックスを根元から毛先にしっかりと付けてください。ねじった毛束を引き出す時にルーズに作りすぎると『若作り』になってしまうので、程よく引き出すのもポイントです」（MAGNOLiA Aoyama店のデザイナー・CHINATSUさん）

MAGNOLiA Aoyama店のデザイナー・CHINATSUさん。最近、海外のお客様が増えてきたのだそう。「特に中国の方が多くなってきたので中国語を習っています。まだ習い始めたばかりなので、自己紹介くらいしかできませんが、ゆくゆくは接客で活かせるように勉強したいと思っています」

ロングヘアの簡単ひとつ結び｜老け見えしない後れ毛の出し方とは？

【８】ゴム１つでできる、簡単「シニヨン（お団子）」

仕上げにカチューシャをつけるのもおしゃれ！ 根元が伸びてしまって気になるプリン状態や白髪をカバーする効果も。

1分以内にできるアレンジなので、ブローする時間がないときにもササっとできて便利。お団子を作った後の毛束のニュアンスづけが、おしゃれに見せるポイントに。

＜スタイリング方法＞

■１：髪全体を後ろで低い位置にまとめる。
■２：集めた髪をクルクルとひねりながら、根元に巻き付けてお団子を作る。
■３：巻き付けた毛先を根元に当て、ゴムで結ぶ。
■４：結んだ後は、後頭部、両サイドの髪を少量ずつ引き出し、立体感とニュアンスをプラス。

美容室に行けなくてもOK！ ゴム１つでできる「簡単シニヨン」の作り方

【９】上品ヘアの定番「ギブソンタック」（低い位置でまとめるお団子ヘア）

 

 

完成

サイド

バック

エレガントで上品に仕上がる「ギブソンタック」ですが、やり方を間違えると「古臭いオバさんヘアになってしまう」とMAGNOLiA omotesandoのデザイナー・KAYOさんは言います。

「まずは髪をまとめる位置。後頭部の下の方でまとめてください。位置が高いとトップや後頭部の毛束を引き出したときに頭が大きく膨れたような印象になってしまいます。下の位置にまとめることが、360度どこから見ても頭の型が綺麗に見えるポイントです。

きっちりとまとめすぎないことも重要。耳を出してきっちりと結ぶと一気に老けた印象になってしまいます。トップや後頭部の毛束が引き出しにくくなってしまうので、程よいゆるさを意識してください」（KAYOさん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１： 耳裏からフロント部分の毛束をとってハーフアップに

耳裏の位置からフロント部分の毛束を両サイドとる。頭頂部から後頭部の髪は残しておくのがポイント。

毛束を後ろでひとつ結びにする。襟足の少し上くらいがベスト。

■２： 結んだ毛束をくるりんぱする

１で結んだ毛束の中央を割って、毛先を上からくぐらせる。

■３：残した後頭部と襟足の髪をふたつに分ける

結んでいない髪の毛を左右に分けて。

■４：左右に分けた毛束をくるりんぱの穴に上から通す

左右に分けた髪の毛を、それぞれ２のくるりんぱの穴に通す。穴の下から指を入れて、毛束を通すとやりやすい。

GIFアニメーションでチェック！

くるりんぱの穴をつくって毛束を通す。

■５：毛先をゴムでひとつ結びにする

すべての毛先をまとめる。

■６：毛先をもう一度くるりんぱする

２のくるりんぱの穴に毛先を上から通す。

■７：毛先をピンで固定する

くるりんぱした毛先をピンで固定し、お団子をつくる。

■８：耳上の毛束をゆるっと引き出す

お団子を持ちながら耳にかかっている毛束をゆるく引き出す。たるませるようあイメージで。

■９：頭頂部と後頭部の毛束をつまんで引き出す

お団子を持って、頭頂部と後頭部の毛束を引き出す。ツメでひとつまみし、細かく引き出すのがコツ。絶壁は後頭部が丸く見えるようにしっかりと引き出して。

「アレンジの前に、ドライヤーで根元をこするように乾かし、モヒカンラインを立ち上げておくとシルエットに丸みと女性らしさが出ます。あとは全体をランダムにコテで巻き、クリームワックスをなじませておいてください。髪がパサついてまとまっていないと『やつれ感』『疲れた印象』になりかねません。とくにもみあげ、顔まわりの毛束には入念になじませるといいですよ」（KAYOさん）

MAGNOLiA omotesandoのデザイナー・KAYOさん。「スキンケアやメイク用品をリサーチして買うことが好きです。お客様にも正しい知識をお伝えできるように化粧品検定１級を取得するのに勉強中です！」

古臭いオバさんとは言わせない！今っぽい「ギブソンタック」をつくる9ステップ

【10】パーティーにもOK！ヘアピン１つできる「フレンチシニヨン」

ポイントは髪を上下に分けてまとめること

ふんわりとフェミニンなシルエットの秘密は、髪を上下に分けること。上下それぞれをまとめることで、全体をキュッとひっつめた感じがなくなり、ラフな雰囲気のシニヨンに仕上がります。一見難しそうですが、ピンでうまく押さえていけば、こなれた感じにまとめることができますよ。

＜スタイリング方法＞

（手順は左から右へ）

STEP１: アイロンで毛先にニュアンスを出し、髪を上下に分けブロッキング

■まとめた毛先にニュアンスを出すため、アイロンをかけてカールをつけます。
■あごと耳上を結んだ延長線上で、髪を上下に分けてブロッキング。
■下の部分の髪をひとつにまとめ、時計回りに毛先までねじり上げていきます。

（手順は左から右へ）

STEP2： ピンをうまく利用して、上下左右の髪を固定＆ねじる

■シニヨンを固定するように、周りからピンを差す。ここではアメリカピンを3本使用します。
■ブロッキングしていたトップの髪を下ろし、左右を交差させながら矢印の方向にねじり、上部をピンで留めます。
■トップの髪の左右を交差させてピンで留めた状態は、右端の画像のようなイメージです。

（手順は左から右へ）

STEP3： ねじった毛先を束に入れ、残りはラフに留めて仕上げる

■トップの髪をピンで合わせた位置から、ねじりながら写真のように上に持ち上げます。
■中央は、右手をくるっと反転させ円を描いた状能（その後毛先をねじった束の中に入れ込む）。
■ねじって円を描いた部分をピンで留めて固定し、残った毛先をシニヨンに絡めながらラフに留めたら完成です！

ヘアピン１つ、たった３ステップでできる簡単フレンチシニヨン

髪の巻き方と「巻き」を活かしたまとめ髪【４選】

【１】仕事にもOK！さりげなく知的な「巻き髪」の作り方

根元まで巻いたアレンジに比べ、半分の時間で完成するエアリーなスタイル。甘過ぎない雰囲気で、知的なフォーマルなスタイルにもぴったりです。ボリューム不足や薄毛が気になる方も、このアレンジなら気になりません。ただし、巻き過ぎると〝ひと昔前〟の雰囲気になってしまうので、気をつけましょう！

＜スタイリング方法＞

ポイントは「内巻き&外巻きの交互巻きで程よいボリューム感を実現すること

＼動画で解説／

＼写真で解説／

アレンジする前

■１：髪を上下にブロッキング

両サイドに張り出している頭の鉢部分を基点に髪を上下に分け、ダッカールなどで留めます。

■２：下のブロックの毛先をアイロンで内巻き＆外巻きと交互に巻く

アイロンで毛先10㎝くらいの毛束をはさみ、内巻きに。次の毛束は外巻きと交互に巻いていきます。

下の髪内巻き

外巻き

■３：ダッカールを外し、上のブロックの髪も同様に巻く

上のブロックも交互に巻いていきます。クリップに毛先を挟んだままアイロンの持ち手を滑らせるように抜き取るのがポイント。これにより、穏やかなカールをつくることができます。

■４：毛束を指で裂くようにばらす

指先で毛束をちらすように、中央から毛先に向かって裂いていきます。カールをやわらかくほぐすことで、動きのある華やかな印象に。

■５：毛先から中間に向かってワックスを揉み込む

少量のワックスを両手のひらにまんべんなくなじませたら、毛先を握るようにワックスを揉み込めば、完成です。ワックスをつけすぎると、カールが伸びてしまうので注意して。

ふんわりウェーブだけど甘くない！ 知的でクールな仕事ヘア

【２】ウェーブが活きる、エレガンスなまとめ髪

ロングヘアの完成形

それが、このようなまとめ髪に

【１】でご紹介した巻き髪を活かして、オフタイム用アレンジは、女性らしさがグッと引き立つアップスタイルがオススメ。ひとつに束ねるだけと簡単！ スッキリとまとめた髪にサンブラスをかけることで、小顔効果も期待できます。

まとめ髪はキリッと辛口になりがちですが、束ねた後に髪を引き出すと、程よいラフ感が。〝髪が細ってボリューム感がでない〟という悩みも、このスタイルなら一気に解決します。仕事終わりだけでなく、休日やバカンスにも活用できる万能アレンジです。

＜スタイリング方法＞

＼動画で解説／

＼写真で解説／

■１：手ぐしで髪を後ろに束ねる

コームやブラシを使わず、手ぐしでざっくりと髪を後ろにまとめる。手ぐしでまとめることで、今っぽい抜け感をつくることができます。

■２：ゴムで結ぶ

耳の高さで髪を束ね、ゴムでしっかりと結ぶ。結ぶ位置は、低すぎると老けて見え、高すぎると若づくりに見えるので、耳の高さを守って。

■３：毛束を結び目に巻き付ける

束ねた根元に、ひとつまみの毛束を巻き付けます。ゴムを隠すようにピンで留めます。

■４：トップの毛をランダムに引き出す

結び目をしっかりと抑え、つむじ周りから後頭部にかけての毛をランダムに引き出します。このひと手間で、今っぽい印象に。

■５：毛束の毛先をほぐす

根元に向かってほぐす：毛先を指でつまみ、根元に向かって裂くようにほぐします。細かくほぐすことで毛束にボリュームが出て、若々しさを演出できます。

サングラスが似合うエレガンスなまとめヘア

【３】ただの引っ詰めにならない！毛量が多くても「巻き」が映えるポニーテール

完成

サイド

バック

「ただコンパクトにまとめるのでは面白くありません。カールアイロンがあれば、毛先の動きで顔を小さく見せたり、うねりを利用して顔周りを華やかに見せることができます」（KAYAK by HONEY デザイナー・小室里奈さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■1：耳から下の髪を毛先だけ内巻きに1カール

耳から下の髪はすべて、毛先だけ内巻きに1カール。

■2：耳から上の髪は外巻きに

根元から巻き込むように中間まで外巻きにする。

■3：髪をひとつに束ねる

束ねる位置は耳の下あたりを目安に。

■4：顔周りともみあげは毛束の中間から毛先にかけて内巻きに

もみあげは巻き終わったら、耳にかける。

■5：結び目にヘアカフを引っかける

結び目のゴムが隠れるように、ヘアカフを結び目に刺して固定。

「結び目のゴムを隠すのに、毛束を巻き付けたりクルリンパをしたりしますよね？　でもそのひと手間が意外と難しい。ヘアカフは毛束に引っかけるだけなので、ぶきっちょさんでも簡単にゴムを隠せます。毛量が少なくて寂しいポニーテールになってしまう方も、このヘアカフを使うと印象が変わりますよ」（小室さん）

KAYAK by HONEY デザイナー・小室里奈さん。最近ハマっているのが ハンドクラップダンス。「YouTubeを観ながら踊っています。終わった後は全身筋肉痛です」Instagramアカウント@komuro_rina_kayak_by_honey

毛量が多くても「巻き」が映える、大人のポニーテール

【４】「くるりんぱ＋ねじり」で作る！上級者見えする、大人っぽハーフアップ

完成

サイド

バック

広がりやすく、ボリュームもあるモデルさんの髪。

「毛束を引き出したラフなアレンジは、広がりやボリュームも生かすことができます。襟足を縛っていないので、サイドの短い毛が落ちてきても、馴染んで気になりません」（drive for garden 店長・西川真矢さん）

＜スタイリング方法＞

アレンジ前

■１： サイドの髪を「上」「中」「下」にブロッキングして、「下」→「中」→「上」の順にすべて外巻きにする

 アイロンは26㎜を使用。逆サイドも同様に巻く。

■２：後頭部と襟足も「上」「中」「下」にブロッキング。「下」→「中」→「上」の順にすべて外巻きにする

襟足はサイドに持ってきて巻くとやりやすい。

■３： 前髪の毛先も外巻きにする

毛先から中間くらいまで外巻きにする

■４：頭頂部の髪をジグザグにブロッキングしてゴムで結ぶ

ジグザグにとって結ぶと頭頂部に高さと動きが出やすくなる。

■５：結んだ髪をくるりんぱする

 結び目の上をふたつに割って上から毛束を通す。

■６：頭頂部を引き出してボリュームを出す

結んだゴムを片手で押さえながら、頭頂部の毛束を少しずつ引き出す。横から見たときに丸く盛り上がるくらいがベスト。

■７：サイドの髪をねじりながら後ろに持っていく

こめかみ付近と耳上の髪をねじりながら後ろへ。

■８：ねじった毛束をピンで止める

くるりんぱのゴム付近に止めるとピンが目立たない。逆サイドも同様にねじって止める。

■９：耳裏の毛束を後ろでまとめる

 両耳裏の毛束を指でつまんで後ろへ。

■10：耳裏の毛束をゴムで縛ってくるりんぱする

くるりんぱのやり方は■５を参照。

「全体的に毛束を引き出してしまうと、ボワッとした印象になってしまうので、毛束を引き出すのは頭頂部だけ。ねじったサイドの毛束や、２つ目のくるりんぱはそのままでキープしてください。全体のバランスを見てもう少したるみが欲しいと思ったら、くるりんぱのゴムを根元に向かってキュッと縛ると、毛束に自然なたるみができますよ」（西川さん）

drive for garden 店長・西川真矢さん。Bリーグを毎週欠かさず観戦するバスケ好き！「お店のスタッフとチームを作って休日にバスケをすることもあります」

若作りに見えない！こなれて上品な「40代のくるりんぱ」ヘアアレンジ

不器用でも簡単におしゃれ見え！ヘアアクセを使ったアレンジ【３選】

【１】スクリューピンで留めるだけで、ファッショナブルな「ポニーテール」に！

ゴムで結ぶだけより、スクリューピンを加えることで、一気にファッショナブルな仕上がりに。

低い位置でまとめることで、大人の女性でも素敵に楽しめるポニーテールに。毛束を巻き付けることによってゴムを隠しつつ、メタルメッシュのスクリューピンで毛先を留めるだけで一気におしゃれ見え。そして、髪表面の毛束を引き出したり、耳上の髪をピタッとせずに耳に少しかぶせるというひと手間も、こなれた印象に仕上げるポイントです。

＜スタイリング方法＞

■１：髪全体を後ろでひとつに集める。
■２：集めた髪の耳下から襟足までの髪を取り分ける。
■３：耳の上の髪は上の髪にまとめる。
■４：上半分をゴムで結ぶ。
■５：次に、下におろした髪をひとつにまとめ、上のまとめたゴムの根元に巻き付ける。
■６：巻き付けた髪の毛先をスクリューピンで毛先を巻き込みながら、ゴムに目がけてクルクル回しながら留める。
■７：後頭部、両サイドの髪表面の毛束を少しずつ引き出す。頭頂部を高く、サイドの髪は出しすぎないように、少量ずつ引き出して。
■８：仕上がったら、耳上の髪をすこ少し引き出して、耳の上部分にかぶせて完成。

髪が広がる梅雨時も乗り切れる！ スクリューピンを使った「大人ポニーテール」の作り方

【２】毛先にパールを添えて…簡単なのにこなれて見える「シニヨン」アレンジ

まとめた根元にパールを添えるだけで、華やかな雰囲気に。

毛束を巻き付けることによってゴムを隠しつつ、パールのスクリューピンで毛先を留めることで、簡単なのに本格的なアレンジヘアに見える、とっておきのテクニック。

髪表面の毛束を引き出したり、耳上の髪をピタッとせずに耳に少しかぶせることで、お団子ヘアもこなれた印象に。

＜スタイリング方法＞

■１：髪全体を後ろでひとつに集める。
■２：集めた髪の耳下から襟足までの髪を取り分ける。
■３：耳の上の髪は上の髪にまとめる。
■４：上の髪の毛先は挟んだままゴムで結ぶ。
■５：次に、下におろした髪をひとつにまとめ、上のまとめたゴムの根元に巻き付ける。
■６：巻き付けた髪の毛先をスクリューピンで毛先を巻き込みながら、ゴムに目がけてクルクル回しながら留める。
■７：後頭部、サイドの髪表面の毛束を少しずつ引き出す。斜め後ろ、横から見ても丸みを帯びた後頭部になるように整える。
■８：仕上がったら、耳上の髪をすこ少し引き出して、耳の上部分にかぶせて完成。

劇的にこなれた印象になる！ ゴムとスクリューピンだけで作る「簡単シニヨンヘア」

【３】マジェステが上品なアクセントに！和装にも活躍する「 夜会巻き」

着物や浴衣など和装の際にも活躍する、パールがアクセントの「夜会巻き」。

毛束をねじってまとめ、ピンで留めるだけではなく、パールのマジェステをプラスすることで、大人もしっくり似合う上品な仕上がりに。

そして、髪表面の毛束を引き出したり、耳上の髪をピタッとせずに耳に少しかぶせるというひと手間も、おしゃれに見せるコツです。

＜スタイリング方法＞

■１：髪全体を後ろでひとつに束ねる。
■２：束ねた髪をクルクルと下から上向きにねじる。
■３：ねじった根元に指を置き、ねじった毛先を添える。
■４：ねじった根元の髪に毛先の髪をかぶせるように入れ込む。
■５：かぶせた髪と巻いていない右の根元の髪を少量すくい、アメリカピンで横から差し込むように留める。
■６：もう1本のピンで上も同様に、巻いた髪表面と巻いていない右側の髪を、少量ピンですくい留める。
■７：また同様に下の巻いた髪をピンで留める。このとき、下から巻き込んだ毛先が出ているので、巻いた根元に毛先を入れ込み、６と同じように留めて夜会巻きが完成。
■８：仕上がったら、耳上と頭頂部の髪の表面を少しずつ引き出す。
■９：そして、マジェステタイプのヘアアクセサリーをつける。夜会巻きの上にかぶせるようにのせて、マジェステのパールのスティックを差し込む。
■10：最後に、まとめた髪全体のバランスを見て整えたら完成。

湿気で広がる髪対策に！パールのマジェステを使った「夜会巻き」のコツとは？