- うねって広がるクセ毛の「３つの原因」
- 【改善方法１】シャンプーやコンディションナーを見直す
- 【改善方法２】システムトリートメントを取り入れる
- 【改善方法３】頭皮環境を整えるケアを行う
- 【改善方法４】ドライヤーのかけ方を工夫する
- 【改善方法５】縮毛矯正をかける
- クセ毛さんにおすすめ！「ヘアセット方法」
うねって広がるクセ毛の「３つの原因」
【１】髪の水分保持力の低下
健康な髪の内部は、たんぱく質の一種であるケラチンが密につながり、髪の強度や弾力などを保っています。ところが、エイジングやダメージで、内部のケラチン結合が切れてしまうと、ケラチンや水分が流出し、内部がスカスカになります。これを空洞化と呼び、パサつきや切れ毛、うねりなどの原因に。
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【２】頭皮の老化
年齢と共にエイジングが現れるのは顔だけではなく、頭皮も同様。乾燥や血行不良、ターンオーバーの乱れが進むと、髪は細くなり、ハリ・コシを失い、白髪やうねり、分け目の目立ちなどを引き起こします。そんな髪の悩みの多くは「頭皮の老化」が原因。
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【３】毛穴の歪み
髪がうねる原因のひとつは、毛穴のゆがみ。顔と同様に、加齢や外的刺激によって頭皮もたるみが起こり、毛穴が楕円形にゆがんでしまいます。また、頭皮の下にある毛包（毛が生えてくる通り道）もゆがむため、生えてきた髪の毛があちこちに向いてしまい、うねりが起こるのです。
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【改善方法１】シャンプーやコンディションナーを見直す
◆髪質や髪悩みを見極めたアイテム選びを
洗顔がスキンケアのファーストステップであるように、ヘアケアもシャンプーから始まるといっても過言ではありません。「落とすケア」にいかに注力するかによって、艶やかさを含めた髪の質感やボリューム感、そして頭皮の状態まで変わってきます。
必要な皮脂まで落としてしまうと、頭皮や髪の乾燥を招き、ツヤ消失や頭皮のバリア機能の低下につながる可能性もあるので注意。髪質や髪悩みをしっかりと見極めたうえで、洗浄成分、保湿成分、処方にこだわったシャンプー&トリートメントのセレクトを。
洗髪前には丁寧なブラッシングで汚れを浮かしておくこと、3分間を目安にしっかりと予洗いを行うことで、髪の汚れの7割を落とすことができます。シャンプー剤は泡立ててから頭にのせ、頭皮をマッサージするように指の腹で洗って。トリートメント剤は中間〜毛先に塗布して、目の粗いコームでとかして均一に広げることが美髪の鍵に。
【おすすめのアイテム】
イーラル プルミエ セラムトリートメント MS・バランシング シャンプー SL：トウキやチンピなどの植物由来の有用成分を美容液並みに配合。加齢による機能低下を強化し、外的刺激による酸化ストレスから髪と頭皮を守り抜く。
uka IZU コンディショナー・シャンプー for damaged hair ‘Glamorous Nighty night’：伊豆産のクロモジやフノリなど国産の植物成分を配合。うねりや広がりが気になるエイジング毛も洗うたび、まとまりやすく。
ハホニコ ケラテックス ファイバー トリートメント・ファイバー シャンプー：加齢によるダメージも強力に補修。髪の80%以上を占めるといわれるケラチンを5種配合。内部を満たしてキューティクルをコーティング。
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【改善方法２】システムトリートメントを取り入れる
◆サロン級のケアを自宅で
ホルモンバランスの変化の影響などもあり、40代以降は髪のツヤが低下しやすく。ツヤの喪失と共に、ハリ・コシの低下やうねりなど、髪の悩みが複合化。そんな傷んだ髪の蘇生を図るのが、ヘアサロンで受けるシステムトリートメントですが、効果はもってせいぜい1か月程度。
そんな私たちの頼もしい味方が自宅でできるシステムトリートメント。いつものシャンプー後に3種のトリートメント剤を髪に重ねることで、ダメージを受け空洞化した髪の内部と、髪を覆うキューティクルを同時に補修。
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◆超音波アイロンをプラスすると浸透を高める
「時間をおかずともリペア効果がアップ。すすぐときにすでにしっとり感が違います。乾かしたあとも毛先まで収まりがよく、ダメージを感じさせない仕上がりが実現」（ビューティ エディター 新田晃代さん）。
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【おすすめのアイテム】
GINZUBA 3ステップ トリートメント：切れ毛予防の水溶性ジェルとたんぱく質を含む油性クリームで内部を補修。最後に重ねるオイルの被膜で表面をコーティングして保護。ステップごとにコーミングしてトリートメント剤を均一になじませることで美しさがアップ。3日に一度の使用でプロ仕様のような上質なツヤ髪をキープできる。
ビューティーマイラボ エスタブリッシュ システムトリートメント：月に一度使用。01と02のチューブは髪内部を、03はキューティクルを補修。パウチに入った04の集中ケアマスクを週1でプラスすると、次のトリートメントまで効果が持続。ハイダメージでもしっとりまとまる。
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ベースメントファクトリーデザイン CARE PRO DEEP：超音波の振動によりトリートメントの微細な有効成分の浸透を促進。同時に赤外線も照射し、髪の内部までじんわり温かくなり、内部からのケアも可能に。コードレスかつ軽量、防水仕様で使い勝手もよし。
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【改善方法３】頭皮環境を整えるケアを行う
◆頭皮美容液＋マッサージでふかふか頭皮に
健康な髪を育てるために欠かせないのが、毛根にある毛母細胞が健やかに機能していること。その鍵となるのが、頭皮の血行を促し、必要な栄養をしっかり行き渡らせるケアです。白髪、薄毛、うねり、フケ、かゆみなど、エイジングによる髪や頭皮の不調を感じ始めたら、頭皮美容液とマッサージの併用は必須。
さらに、顔と頭皮は一枚の皮膚でつながっているため、頭皮がほぐれてハリが出ることで、フェースラインが持ち上がり、リフトアップ効果も期待できます。
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◆髪に栄養を届ける頭皮マッサージ
解決策は頭皮に栄養を行き渡らせて、健康でハリのある頭皮に整えること。これによって毛穴のゆがみの改善につながります。それには、エイジングデザイナーの村木宏衣さんいわく、プッシュするだけで、効率よく血流を高める「ツボ押し」が効果的なのだとか。そして、そのツボはこめかみより少し後頭部側にある「頷厭（がんえん）」、耳の上にある「角孫（かくそん）」、頭のてっぺんにある「百会（ひゃくえ）」の3つです。
もちろん頭皮全体をマッサージするのも有効ですが、必要以上に頭皮を擦ったり、爪を立てたりするとダメージを与えることもあるので注意が必要。でもツボ押しならリスクがなく簡単で、シャンプーのついでにできますし、顔のリフトアップ効果もあるのでおすすめですよ。美髪をキープするためにも、この機会にツボの位置を覚えておいて、こまめにプッシュしてくださいね。
＜STEP.１＞「頷厭（がんえん）」「角孫(かくそん)」「百会（ひゃくえ）」の位置を確認
「頷厭」はこめかみ上の生え際のあたりにあります。口を開閉した時に動きが感じられる場所です。そして、耳を折り曲げたときに耳の一番上が当たる場所にあるのが「角孫」、「百会」は頭頂部のぼぼ真ん中で、少し凹んでいるところ。「両耳を結んだ線」 「鼻から上に通る線 」 が交わる場所です。
＜STEP.２＞指の腹を使ってプッシュする
「頷厭（がんえん）」「角孫(かくそん)」「百会（ひゃくえ）」のツボをそれぞれ、指の腹を使ってゆっくり押します。5秒かけてじんわりと圧をかける、5秒かけてゆっくり力を抜きながらはなす、を各3〜5回を繰り返します。
湿気の季節のうねり毛対策に！【村木さん指導】頭皮の血流を上げるツボ3選
【おすすめのアイテム】
ロート製薬 プロリー モイストリペア トリートメントセラム：週2～3回、シャンプー後に使用する髪と頭皮の集中ケア美容液。5種のプロテインや、ダメージによる大人髪のうねりを補正する成分が髪の芯まで浸透。指通りのいいしなやかな髪に。
年齢を重ねても美しいツヤ髪をキープする美髪賢者は何を使ってる？プライベートで愛用中のヘアケアアイテムを大公開！
ケラスターゼ スペシフィック アンタンスケア：毛を産生する器官である毛包にアプローチし、毛根に十分な栄養を行き渡らせる集中美容液。髪の根元からハリ、コシが生まれやすくなり、特に頭頂部や生え際が薄く感じる人におすすめ。
ゲラン アベイユ ロイヤル スカルプ&ヘア オイル イン セロム』：特別な黒蜜蜂がつくり出す蜂蜜とロイヤルゼリーを組み合わせた先進のテクノロジーを搭載。頭皮の毛細血管にアプローチし、活力を与えて毛根を強化。髪に塗布すれば、ダメージ補修に。
オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー モリンガオイル：アフリカの伝統的医療にも用いられてきた植物、モリンガ。その種子をコールドプレス製法で丁寧に抽出したオイル。乾燥ダメージによる不快感をケアし、フケの予防にも効果的。
誰もが悩む【エイジング髪】問題に…頭皮に髪に栄養を投入！艶髪を育てる【最新頭皮ケアコスメ】BEST３
【改善方法４】ドライヤーのかけ方を工夫する
◆ブロー時のケアは夜はセラム、朝はオイルで使い分けると◎
「髪のパサつきを手早く落ち着かせるには、アウトバストリートメントが便利ですよね。髪質やお悩みに合ったものに出合えると、効果実感が高いと感じます。アウトバストリートメントについて聞かれることが多いのは、セラムとオイルの違い。
セラムは、髪の内部を補修する効果が高いのが特徴のひとつと言えます。年齢とともに髪の内部が空洞化して乾燥しやすくなるので、ドライヤーをしたあとに髪が広がりやすい方や、夜のケアを充実させたい方はセラムをおすすめします。
一方のオイルは、髪表面のパサつきにとても有効。キューティクルが落ち着かなくてバサバサした印象であればオイルを選ぶといいでしょう。私は、夜お風呂に入ったあとはセラム、朝のブローのときはオイルを使い分けています」（松倉クリニック代官山 院長 貴子さん）。
◆いろいろな方向から風を当てる
「ドライヤーで乾かす際にしっかりと根元から、毛1本1本をしっかりと立ち上がらせることがまずは重要。根元がペタッと寝てしまっていたら、アイロンでいくら時間をかけてスタイリングしても、こなれた雰囲気に見えないことも…」（SUNVALLEY 店長 ゆきやさん）。
洗髪して乾かす際は根元がしっかり立ち上がるように、ドライヤーで乾かして。分け目を左右前後ざくざくほぐしながら、いろいろな方向から風を当てるのがポイント。乾いている髪をふわっとさせたいときは、根元を中心に髪を濡らしてからドライヤーで立ち上げるひと手間をプラスして。根元をしっかり立ち上がらせることでクセがリセットできる。
【面長顔×ボブ】シンプルながらも圧倒的好バランスに見せるカギは、ひし形シルエットにあり
【おすすめのアイテム】
アヴェダ コンセントレイト シャイン オイル：うねりを抑え、柔らかでしなやか、ツヤと潤いのあるまとまりやすい髪を叶えます。その秘密は、3つのオイルが惜しみなく配合されているから。ツバキ種子油 、ダイコン種子エキス に加え、アヴェダのヘアケア製品として初めてカメリナオイル由来のブランド独自の発酵成分も贅沢に配合しています。
【アヴェダ】コンセントレイト シャイン オイル｜髪1本1本に輝きを与えしなやかなまとまる髪へ
MTG ReFa BEAUTECH RESETTER：クセやうねりに悩む人に。風の力で髪を真っ直ぐにのばす画期的なドライヤー。乾かす過程で髪内部の形状を整え、うねりや縮れを自然なストレートに。高温プレートを使用する通常のヘアアイロンのようなダメージもなし。
Dyson Airstrait（TM）ストレイトナー：髪のボリュームが出にくい人におすすめ。まるでサロン帰りのブロースタイルのようなメリハリのあるフォルムを再現する進化版 “くるくるドライヤー”。軽量かつコンパクトでありながら高機能。あらゆるスタイルに対応可能。
「ダイソン」＆「リファ」ドライヤーで毎日のヘアケアを簡単＆思いのままに！艶めくストレート＆ツヤカールを実現！
【改善方法５】縮毛矯正をかける
◆お手入れが圧倒的にラクになる
「年齢を重ねるにつれて髪にクセやうねりが出てきて、おさまりにくくなってきたというお悩みをよく耳にします。そんなお悩みを解消してくれるのが縮毛矯正。最近大人世代の需要が多く、レングス問わず人気です。おすすめの頻度は半年に一度くらい。クセやうねりを抑えながらツヤも出してくれ、スタイリングが時短になる、髪の扱いが圧倒的にラクになった、などのうれしいお声をいただいています。
縮毛矯正というとひと昔前はストレートになりすぎてペタッとしてしまうイメージもあったと思いますが、テクニック次第で、柔らかさを残しながらナチュラルな仕上がりに調整も可能です」（ZACC JINGU／GINZA オーナー 伊藤 塁さん）。
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クセ毛さんにおすすめ！「ヘアセット方法」
◆基本のストレートヘア
「広がりやすくクセもある髪質。ドライヤー＆アイロンの熱を加えて２段階でクセを伸ばし、ボリュームを抑え、なめらか＆つややかに整えるスタイリングを」（Of HAIR GINZA トップスタイリスト 齋藤大智さん）。
【How to style】
＜STEP.１＞ドライヤーの熱で髪の浮きを抑える
髪の浮きを手で押さえ、ドライヤーの熱を与えていき。浮いてきがちなハチ部分、前髪などを中心に、よりタイトにまとめるひと手間を。
＜STEP.２＞アイロンでクセを根元＆内側からしっかり伸ばす
サイドからバックにかけての髪は、ストレートアイロンの熱を加えてまっすぐに伸ばしていく。表面だけでなく、内側の根元からしっかりと伸ばすことが重要。
＜STEP.３＞耳にかけつつ、耳前にひと束引き出しバランスをとって
サイドの毛は耳にかけることでボリュームを抑え、よりミニマム＆タイトにスタイリング。耳前の毛はひと束引き出し、フェースラインに落ちる毛束をつくることで、顔型もカバー。
完成！
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◆癖を活かした巻き髪スタイル
「面ゴワつきがち、パサつきがちな髪もアイロンで熱を与えることで、柔らかく艶やかなニュアンスが出せます。ササッと時短でかなう、大人髪ならではのクセを生かした巻き方ぜひ参考になさってくださいね」（uka 広尾店 スタイリスト 矢澤佑梨さん）。
【How to style】
＜STEP.１＞トップの分け目をリセットするひと手間から
トップがぺったりしていると老けた印象に見えるので、まずは分け目をリセットして根元からふんわりとした立ち上がりを作って。分け目部分に水などをかけ、分け目をほぐすように前に髪を流しながら乾かして。
＜STEP.２＞サイドはリバース巻きに
サイドの中間部分はリバース巻きに。アイロンを縦に入れて巻き、横に流すように抜き、ふわっと自然なボリュームを出して。やや太めのアイロンを使うとよりナチュラルな仕上がりに。
＜STEP.３＞毛先はワンカール外巻きに
毛先は全体的に外巻きにして、ナチュラルかつアクティブな動きを出して。
＜STEP.４＞顔周りは前に引っ張りながら巻くと、キレイなCカールに
顔周りもリバース巻きに。前に引っ張りながら巻くことで、顔周りにさらりと落ちてフェースラインをさりげなくカバーしながら、抜け感のあるCカールがつくれる。
完成！
【面長顔×ミディアムヘア】クセ生かしの巻き髪で、前髪なしでも好バランスに！
◆ヘアクリームを使ったふんわりスタイル
「あえてクセを生かし適度なボリュームを出しながら、顔型も美しく見せるようなスタイリングがポイントです。濡れた状態でヘアクリームをつけ、メリハリをつけながら乾かすだけで映えるスタイルに」（PEEK-A-BOO AVEDA アトレ恵比寿 副店長 須賀真之介さん）。
【How to style】
＜STEP.１＞ヘアクリームをたっぷりめに髪全体になじませる
髪が濡れた状態で（乾いている場合は適宜濡らしてから）、ヘアクリームを髪になじませる。ウェーブやカールなどのクセを美しく際立たせる「AVEDA ビーカーリー アドバンス エンハンス クリーム」を使用。たっぷりめに手のひらに出し、髪全体になじませて。
＜STEP.２＞前髪は分け目をほぐすように乾かす
前髪のぱっくりとした分け目は老け見えのもとなので、左右に揺らしながら分け目を手でほぐすように乾かしていく。
＜STEP.３＞トップはくしゅくしゅさせながら
ふんわりとしたボリュームを出したいトップ部分は手でくしゅくしゅと持ち上げながら乾かしていく。ペタッとしがちな根元を自然に立ち上がらせ、柔らかい動きをプラスして。
完成！
【面長顔×ボブヘア】骨格も柔らかく見せる、クセ生かしのナチュラルレイヤーボブ
◆ヘアバームを使ったタイトなヘアスタイル
大人の頭皮はエイジングにより毛穴が歪み、髪がうねりクセが強い。上からのライトによりふわふわと飛び出たアホ毛が目立ち、疲れた印象に…。これを解決するのがヘアバーム。ベタつきそうだし、使うのは難しいのでは？と思いがちですが、手のひらでしっかりと温めて溶かし、タイトにまとめたいところに、手のひらをアイロン代わりにして塗布してみて。美しい艶髪にまとまります。
【How to style】
＜STEP.１＞バームでサイドを押さえる
洗練オールバックはサイドはピタッと押さえ、トップはふんわり。
＜STEP.２＞前髪にもバームを
バームで前髪に艶を。横分けにして下ろせば小顔効果絶大。
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- TEXT ：
- Precious.jp編集部
