【初心者】大人のためのロングヘア簡単アレンジ術25選

ロングヘアの簡単ヘアアレンジ集。不器用でもまとめられる簡単まとめ髪と、前髪あり・なし別に髪を下した状態のヘアアレンジも紹介。真似したくなるヘアスタイルが盛りだくさんです。いろいろなロングヘアの簡単アレンジ方法を、新しいヘアスタイルの参考に役立ててみてください。

【目次】

• 不器用でも簡単にできる！まとめ髪アレンジ【９選】
• 「前髪なし」ヘアアレンジ【８選】
• 「前髪あり」ヘアアレンジ【８選】

不器用でも簡単にできる！まとめ髪アレンジ【９選】

【１】ゴムひとつでできるパッとまとまるお団子ヘア

完成

サイド

バック

■：アレンジ方法

STEP.１：スタイリング剤を髪全体になじませる

スタイリング剤はバームやクリームなど柔らかいテクスチャーでツヤの出るものを使用。全体のボリュームを抑えることでまとめやすくなる。

STEP.２：お団子をつくる

髪をざっくりとまとめて襟足付近の下めの位置でお団子にする。

毛先は抜けきらない状態で結んで。

STEP.３：後頭部の毛束をランダムに引き出す

表面の髪ではなく、内側の髪をつまんでランダムにゆるめるのがポイント。後頭部に丸みをつくるイメージで引き出して。

STEP.４：残しておいた毛先をお団子に巻きつける

毛先をねじりなら、お団子に巻きつけるときれいに仕上がる。

STEP.５： 巻きつけた毛先をゴムの中に入れ込む

毛束を結んでいたゴムの中に、巻きつけた毛先を入れて固定する。毛先が広がる場合は、さらにピンで留めると◎。

STEP.６：耳元の毛束をゆるめる

お団子の根元を抑えながら、もう片方の手で耳元の毛束を引き出す。耳の半分が隠れるくらいゆるませて。

STEP.７：こめかみのおくれ毛を引き出してスタイリング剤をなじませる

おくれ毛がパサついていると疲れた印象に。ツヤとまとまりを与えるのが正解。

後頭部の毛束をゆるめるとクセやうねり、髪表面のホワつきが目立ちにくくなるので、この時期はしっかりとゆるめましょう。ゴムはシリコンゴムではなく、太く大きいヘアゴムを使用すると仕上がりが安定します。お団子をつくるときに、毛先をあえて逃すとこなれ感がさらにアップ。無造作に仕上げることで、大人らしい涼しい印象になれます。

【美容師直伝】驚くほど簡単にできる、梅雨時期に重宝する「シニヨン」

【２】傷んだ髪でもきれいにまとまるひとつ結び

完成

サイド

バック

■：アレンジ方法

STEP.１：毛束を左右の側頭部と後頭部の３つに分ける

おくれ毛（もみあげ・こめかみ部分の髪・前髪の3か所）は、束ねないように注意して。

STEP.２：左右の毛束を握り、それぞれを内側に向かってねじる

5～6回ほどを目安にねじる。

STEP.３：３つの毛束をひとつにまとめ、ゴムで根元を束ねる

3つの毛束をひとつにまとめたら、根元を1～2回ねじっておくと束ねやすい。

STEP.４：束ねた部分を隠すように飾りピンをつける

飾りピンのフックを束ねた部分に刺すようにして固定する。

STEP.５：後頭部から３～４mm毛束をつまみ上げて、ゆるみをつくる

最初にねじった毛束からはつまみ上げない。中央の毛束のみ2～3cmごとにつまみ上げる。

STEP.６：こめかみ、もみあげはストレートアイロンで根元から内巻きにする

こめかみともみあげは根元から、前髪は毛先のみ内巻きに。

こめかみともみあげはおくれ毛風に見せますが、襟足部分はきっちりとおくれ毛が出ないように束ねてください。ここが崩れていると、だらしのない印象になってしまいます。

kakimoto arms GINZA トップスタイリスト 友原由維さん

40代に似合う【傷んだ髪でもきれいにまとまるアレンジ術】カールがポイントのアンニュイなスタイルに挑戦！

【３】ハーフアップを仕込んだふんわりひとつ結び

完成

サイド

バック

■：アレンジ方法

STEP.１：スタイリング剤を全体になじませる

グロスジェルタイプのスタイリング剤を手のひらになじませ、オールバックになるように手グシで根元からなじませる。

STEP.２：ハチ上の髪をハーフアップに

ハチ上の髪をゆるくまとめ、ハーフアップにする。

1で結んだ毛束の上でひとつにまとめてゴムで結ぶ。

STEP.３：ひとつにまとめて結ぶ

ハーフアップにした髪と、残りの髪をまとめてひとつに結ぶ。

STEP.４：結び目に毛束を巻きつけて留める

ひとつに結んだ髪から細く毛束を取り、ゴムの上に巻きつけてピンで留める。

STEP.５：トップを引き出して整える

トップの毛束を少しずつ引き出し、ふんわりボリュームを出して整える。

ジェルタイプのスタイリング剤をなじませておくことで、潤いとツヤが出るので40代の方にはオススメです。少しサイドに寄せて結ぶと、よりドレッシーな雰囲気に仕上がります。

PearL 代表 MATSUさん

ひと手間でボリュームアップ！丸い輪郭を強調しない、簡単「ひとつ結び」

【４】大人女性を美しく見せるひとつ結び

完成

■：アレンジ方法

STEP.１：大人のまとめ髪はツヤが命！

少量のヘアオイルを髪全体になじませ、ドライヤーの温風を斜め上から当てるとキューティクルが整いツヤ感がアップ。束ねる前のこのひと手間が、仕上がりを大きく左右する。

STEP.２：分け目をぼかしておく

束ねる前にコームで分け目をジグザグにつけていつもの分け目をぼかしておく。ぱっくり分け目は老け見えの原因になるのでNG。

STEP.３：束ねる位置は「ぼんのくぼ」！

髪全体を手ぐしで「ぼんのくぼ」（襟足のくぼんだ部分）に集めて黒ゴムで結ぶ。ここからくずしていくので結ぶときはややきつめに。太すぎるゴムは悪目立ちするので、中細を。

STEP.４：おくれ毛を引き出す

ニュアンスプラスに顔周りのおくれ毛は必須。ロングの場合は、顔周りの髪をひと筋、顎ラインでカットしておくといい塩梅に仕上がる。

STEP.５：後頭部を引き出し立体感を

まず、後頭部中央を指の腹でやや太めにつまんで1ｃｍほど引き出し、奥行きと丸みを出す。その後、その両サイドを3か所ずつ指先で細くつまんで5mm程度引き出し、ニュアンスを。

STEP.６：襟足・トップ・耳上を引き出す

STEP.７：おくれ毛に毛束感を出す

せっかくのおくれ毛もパサパサでは、だらしない印象に。米1粒大のワックスをのばした指先でおくれ毛をよるようにつまんで毛束感を。

これが【大人女性を美しく見せる「ひとつ結び」完全プロセス】野暮ったく見えないテク大公開

【５】簡単大人のポニーテール

完成

■アレンジ方法

STEP.１：髪全体をうしろでひとつに集める

STEP.２：集めた髪の耳下から襟足までの髪を取り分ける

STEP.３：耳の上の髪は上の髪にまとめる

STEP.４：上半分をゴムで結ぶ

STEP.５：下におろした髪をひとつにまとめ、上のまとめたゴムの根元に巻き付ける

STEP.６：巻き付けた髪の毛先をスクリューピンで留める

STEP.７：後頭部、両サイドの髪表面の毛束を少しずつ引き出す

STEP８：耳上の髪をすこ少し引き出して、耳の上部分にかぶせて完成

＼動画でチェック／

低い位置でまとめることで、大人の女性でも素敵に楽しめるポニーテールに。そして、髪表面の毛束を引き出したり、耳上の髪をピタッとせずに耳に少しかぶせるというひと手間も、こなれた印象に仕上げるポイントです。

髪が広がる梅雨時も乗り切れる！ スクリューピンを使った「大人ポニーテール」の作り方

【６】巻きが映える大人の抜け感ポニーテール

完成

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■：アレンジ方法

STEP.１：耳から下の髪を毛先だけ内巻きに１カール

耳から下の髪はすべて、毛先だけ内巻きに1カール。

STEP.２：耳から上の髪は外巻きに

根元から巻き込むように中間まで外巻きにする。

STEP.３：髪をひとつに束ねる

束ねる位置は耳の下あたりを目安に。

STEP.４：顔周りともみあげは毛束の中間から毛先にかけて内巻きに

もみあげは巻き終わったら、耳にかける。

STEP.５：結び目にヘアカフを引っかける

結び目のゴムが隠れるように、ヘアカフを結び目に刺して固定。

結び目のゴムを隠すのに、毛束を巻き付けたりクルリンパをしたりしますよね？ でもそのひと手間が意外と難しい。ヘアカフは毛束に引っかけるだけなので、ぶきっちょさんでも簡単にゴムを隠せます。毛量が少なくて寂しいポニーテールになってしまう方も、このヘアカフを使うと印象が変わりますよ。

HONEY Shibuya スタイリスト 小室里奈さん

毛量が多くても「巻き」が映える、大人のポニーテール

【７】クセを活かしてつくるハーフアップ

完成

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■：アレンジ方法

STEP.１：髪全体にスタイリング剤をなじませる

空気を含ませるように、髪の内側、毛先を中心に揉み込む。バームやクリーム系のワックスなど、なめらかなテクスチャーのスタイリング剤を使って。

STEP.２：髪表面の髪をざっくりと取って結ぶ

ハチ上の表面の髪をざっくりと束ねる。

束ねた髪は盆の窪の位置で結ぶ。

STEP.３：ゴムを持って後頭部の毛束を引き出す

髪の表面ではなく、内側からランダムに毛束を引き出す。その後、バレッタなどのヘアアクセサリーでゴムを隠す。

STEP.４： こめかみのおくれ毛を整える

スタイリング剤でツヤとまとまりを与えて。

STEP.５：前髪にもスタイリング剤をつけて束感を出す

前髪の毛先をつまんで、ねじるようになじませて。根本につけるとペタッとしてしまうので、毛先だけつける。

髪を束ねる時は、耳半分が隠れるくらいゆるめにまとめるのがポイント。きっちりまとめ過ぎないことが大切です。こめかみ付近のおくれ毛は多めに出したほうが女性らしく仕上がります。広がったりパサついた印象にならないよう、スタイリング剤はしっかりとつけてください。

本木亜美さん

GARDEN Tokyoトップスタイリスト

クセ毛を活かしたスタイルが得意。自宅でのケア方法やスタイリング方法もをしっかりレクチャーしてくれる頼れる存在。

いや〜なくせ毛が「パーマ風」に激変！梅雨時期におすすめのハーフアップアレンジ

【８】ゆるやかな毛流れを生み出すハーフアップ風シニヨン

完成

サイド

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■：アレンジ方法

STEP.１： 襟足で髪をひとつ結びに

結ぶ位置は襟足くらいの低い位置がベスト。高すぎると若作りに見えるので注意。

STEP.２： 後頭部の毛束をゆるめる

握るように崩し、毛束をゆるめて後頭部に丸みを出す。

STEP.３： 結んだ毛束の一部をねじる

毛束の一部をつまみ、ねじっておく。

STEP.４： ねじった毛束をゴムに通す

まとめた毛束のゴムにねじった毛束を通して団子にする。

STEP.５：団子を指で崩す

団子の毛束を指でつまみ、適度にゆるませてほぐす。

下準備として、髪を巻いておくとよりニュアンスのある雰囲気に仕上がります。巻かなくても、アレンジ前にシュシュなどでお団子を作り、髪に動きをつける方法も手間がかからないのでおすすめです。

ZACC raffine テクニカルマネージャー 副店長 賀山博之さん

顔まわりと襟足のおくれ毛を出すだけ！ロングヘアの簡単アレンジ

【９】マスカラとオイルだけで洗練ウェットまとめヘア

完成

■：アレンジ方法

STEP.１：髪をまとめる

いつものスタイリング。

STEP.２：まとめた髪にオイルをつける

髪をまとめたあと、オイルを2〜3滴両手に広げ、トップをなでるように軽く抑える。パサつきを解消しながらまとまりを与えます。

STEP.３：マスカラでおくれ毛に濡れ感を

おくれ毛の根元の内側にマスカラのブラシを当ててそのまま毛先に向けてスライド。根元から毛束感と濡れ感が出てこなれた印象に。

読者が挑戦！大人女性に似合う【旬のウェットヘア】ロングヘアを “洗練まとめ髪ウェット” に！

「前髪なし」ヘアアレンジ【８選】

【１】小顔に見せるしなやかに動く波巻きロング

完成

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■：アレンジ方法

STEP.１：まずは耳下あたりの中間にウェーブを

中間部分から巻いていく。顔周りの耳下のあたりの毛束をとり、少し外側にふくらますようにストレートアイロンを動かして。ふわっと自然なウェーブにしたいので、毛束は細かくとらなくてOK。

STEP.２：鎖骨あたりは外巻きウェーブに

１で巻いた下の鎖骨あたりの髪はゆるやかな外巻きに。

STEP.３：毛先は内巻き

外ハネにしてしまうとゴージャス感が出てしまいがちなので、毛先はくるっと内巻きに。毛先が内側に向くことでしっとりと、大人の上質な雰囲気に。サイドからうしろ髪は届く範囲で、1～3の要領でゆるく巻いていけばOK。

スタイリング剤は巻く前にはカールをキープするような機能のあるオイルを、さらに巻いた後にはツヤを出ししなやかな動きをホールドするクリームがおすすめ。

NORA GINZA 店長 久場秀行さん

40代に似合う【しなやかに動く波巻きロング】上品で大人な今どき韓国風スタイル

【２】顔周りのレイヤー＆長め前髪で華やかロング

完成

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■：アレンジ方法

STEP.１：毛先はワンカール内巻きに

毛先はくるっと内巻きに。太めのアイロンを使えばぐるんとならず、自然なカールニュアンスに。

STEP.２：サイドの中間はリバース巻きに

耳前のサイドのひと束は、リバース巻きにして華やかかつエアリーな動きをプラス。

STEP.３：長め前髪は外巻きに流すように

顔周りのひと束（長め前髪）は、外巻きに斜めうしろに流すように。フェイスラインにかかるひと束に動きをつけることで、顔をキュッと小顔に見せてくれる効果が。

nuu 代官山 スタイリスト 竹ヶ鼻 唯さん

40代に似合う【全方位美人な韓国風ロング】顔周りのレイヤー＆長め前髪で華やかかつアレンジも自在に

【３】ふんわりまとまるストレートロング

完成

サイド

バック

■：アレンジ方法

STEP.１：髪の内側もしっかり熱を与えてまっすぐにのばす

ゴワついて広がりがちな髪は、内側からしっかりとストレートに整えていく。内側の髪はダッカール（挟むピン）などでおさえてブロッキングしてアイロンをかけるとしっかり熱が与えられる。内側から表面まで全体的に、根元からスーッとストレートにのばし、毛先は自然に外ハネに。

STEP.２：トップは上に持ち上げながらアイロンを通す

ペタッとしてしまうトップ部分の髪は、上に持ち上げながら根元から毛先に向かってアイロンを通す。上からふわっと髪がおりることで、自然にボリュームアップ。

STEP.３：耳にかけてボリューム調整

耳横の内側の髪を耳にかけ、ボリュームの調整を。さりげなくひし形シルエットにすることで、間延びしがちなミディアムヘアもバランスよく見える。

スタイリング剤は内側から毛先中心にやわらかめのワックスをなじませて

Sui OMOTESANDO 副店長 中西雄二さん

40代に似合う【ハイライトで自然な立体感際立つワンレンボブ】ふんわりまとまってさりげなくおしゃれ！

【４】華やかボリューミーなウェーブ巻きロング

完成

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■：アレンジ方法

STEP.１：毛先はアイロンで外巻きに

毛先はやや太めのアイロンを使って外巻きに。毛先の毛束をとり、くるんと巻き込んで巻いていって。大きなウェーブにしたいので、毛束は細かくとらなくてもOK。

STEP.２：中間の毛束は巻き込むようにしてウェーブ巻きに

中間部分は毛束をくるっと180度巻き込むようにしてウェーブをつくっていきます。ところどころランダムに毛束をとり、くるっとウェーブのクセづけをして抜く、をバランスを見ながら繰り返していって。

STEP.３：顔周りは自然に内巻きにして小顔見せ！

フェースラインにかかる顔周りのひと束は、スーッとアイロンを通して内巻きに。はらりと顔周りにかかる毛を作ることで、顔型をカバー。さりげなく小顔効果を狙えます。

スタイリング剤はバーム系ワックスとオイルを混ぜて使うのがおすすめ。内側の毛からもみこむように、手でふわふわさせながら軽やかになじませて。トップの毛を持ち上げながら全体にキープ系スプレーもかけておくと、自然なボリューム＆動きを保つことができます。

AMATA 店長・スタイリト ERIさん

40代に似合う【華やかボリューミーなウェーブ巻きロング】中間ウェーブを加えて大胆な動きのあるスタイルに

【５】ナチュラルかつ知的な印象のヘルシーロング

完了

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■：アレンジ方法

STEP.１：中間から毛先にかけてをしっかりめに巻いていく

はち上の毛をブロッキングし、中間から毛先にかけてアイロンに毛を巻き込み、巻いていきます。外巻き、内巻きをランダムにミックスするようにすると自然な仕上がりに。斜め前に髪を引っ張りながら、しっかりと巻いていって。

STEP.２：うしろの髪は軽く外巻きに

うしろの髪は外巻きに。うしろで巻くのは大変なので、うしろ髪を前にもってくると巻きやすい。

STEP.３：顔周りの毛は外に自然に流す

顔周りの毛はアイロンでリバース巻きに。スーッと外側に流すようにアイロンを通すくらいでOK。

スタイリングには軽くオイルをつけるくらいに。重くならないように注意して。

Belle Shinjuku スタイリスト 鯨岡拓也さん

40代に似合う【軽やかに揺れるヘルシーロング】甘くなりがちなロングヘアをナチュラルかつ知的な印象に

【６】重くならないAラインシルエットのゆるふわロング

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■：アレンジ方法

STEP.１：カーラーで前髪を巻く

毛先から髪の中間あたりを中心にねじり、パーマ感を復活させる。

STEP.２： 髪全体の中間をリバース巻きに

カールがゆるい部分を外巻き、または内巻きに巻く。

STEP.３： 両サイドとうしろ、３か所の毛先を外巻きに

毛束を垂直に持ち上げ、毛先を中心に巻く。

パサつきがひどくて乾燥が進んでいる方は、水分と油分を補う髪質改善のトリートメントをおすすめします。1.5～2か月に1度のサロントリートメントでパサつきが抑えられ、まとまりのいい髪になります。

ACQUA omotesando 店長 古本慶次さん

40代に似合う【ロングヘア】Aラインシルエットで重くならない “ゆるふわ髪”に！

【７】華やかなふんわりエレガントロング

完成

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■：アレンジ方法

STEP.１：マジックカーラーを巻いてトップをふんわりさせる

トップと前髪にマジックカーラーを２〜３個巻いて、ふんわり感を出す。トップは上下で分けて大きめのカーラーでうしろ向きに髪を巻き、前髪はトップよりも小さいカーラーで前方向に髪を巻く。

STEP.２：カールの持ちを持続させるオイルをつける

アイロンで巻く前に、髪の中間から毛先に向けて、カールキープ力を高めるオイルをなじませる。

STEP.３：アイロンで毛先を外巻きにし、顔まわりはリバース巻きにする

32mmのアイロンで毛先を外巻きにしていく。顔まわりはねじりながらリバースに巻きにすると、菱形シルエットに。

STEP.４：スプレーでふんわりとした流れをキープ

トップから顔まわりのラインがぺたんと下がってこないよう、ボリュームキープスプレーをつける。

最後にスプレーを吹きかけた後、1回ブラシで軽くほぐすと固まりすぎず柔らかい印象に。片方だけ耳かけにするなど、あえて左右非対称にすると目線が散るので顔型のお悩みがより目立ちにくくなります。

MINX harajuku 総代表 ディレクター 大竹祐紀さん

40代に似合う【華やかさアップ！ロングレイヤースタイル】ストレート＆カールの絶妙バランスで叶えるエレガントスタイル

【８】菱形シルエットの華やかロング

完成

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■：アレンジ方法

STEP.１：マジックカーラーで前髪を立ち上げる

前髪をマジックカーラーで巻いてふんわり感をプラス。根元を立ち上げ、ぺたんこ印象を解消。

STEP.２：毛先を内巻きにワンカール巻く

28mmのヘアアイロンで、全体の毛先を内巻きにしていく。毛束は多めに取るのがポイント。大きくワンカールつけばOK。

STEP.３：顔まわりはリバース巻きに

顔まわりはリバースに巻いて、横のボリュームを出す。菱形シルエットにすることで、面長印象を払拭。

BEAUTRIUM 広尾店 スタイリスト 海野大樹さん

40代に似合う【華やかロングヘア】最旬 “ゆるふわカール”で叶える優雅なシルエット

「前髪あり」ヘアアレンジ【８選】

【１】広がりやすい髪も美しく艶めきウェービーロング

完成

サイド

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■：アレンジ方法

STEP.１：アイロンを平行に入れ、サイドの中間部分を外巻きに

サイドの毛束をとり、中間部分を外巻きに。アイロンを斜めではなく平行に入れることで、波々ウェーブっぽい軽やかな巻き髪に。耳あたりに柔らかなウェーブニュアンスが加わることで、顔周りに明るさと華やかさがアップ。

STEP.２：毛先はワンカール内巻きに

毛先はワンカール内巻きにして動きを出して。サイドからうしろにかけて全体的にラフに巻いていって。

STEP.３：前髪にはワックスをなじませて束感を

前髪は少量のワックスをなじませて束感を作り、抜け感を出して。根元から塗布せず、中間から毛先にかけてなじませるのがコツ。

パサつきがちな毛先には、ワックスとヘアオイルを、1:1で混ぜて塗布するのがおすすめ。ツヤを出しながら程よい束感を出し、ウェーブをキープする効果も。

uka 広尾店 ヘアスタイリスト 宮城亜耶乃さん

40代に似合う【艶めきウェービーロング】重さを残しながらも動きを出したカットで、広がりやすい髪も美しさ際立つ！

【２】軽やかにまとまるツヤ巻きロングヘア

完成

サイド

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■：アレンジ方法

STEP.１：毛先は表面＆内側も内巻きに

まずは毛先を巻いていく。表面だけでなく内側も、ワンカール内巻きに巻いていくのがポイント。

STEP.２：中間はアイロンに挟み込まずに、さらっとリバース巻きに

髪の中間部分はリバース巻きに。あえてアイロンに毛束を挟み込まず、熱で髪にニュアンスを付ける程度にするのが今っぽい巻き髪を作るコツ。顔周りを中心に、サイドからうしろもサラッと動きを出していって。

STEP.３：オイルは髪の内側から塗布していく

100円玉くらいのオイルを両手のひらにのばし、こめかみ部分から下に向かって、髪の内側に指を通してオイルを塗布。内側からオイルをなじませることで、自然とくびれ感が出て、こなれたスタイルに。手に残ったオイルは表面や毛先にササッとなじませてツヤ感アップ。

スタイリング剤は軽めのオイルがおすすめ。内側にしっかり塗布して広がりを抑えつつ、表面はさらっとなじませてツヤ出しを。

ZACC vie スタイリト 磯部 翼さん

40代に似合う【軽やかに揺れる艶めきロング】ツヤも動きもまとまりも、すべてかなえるバランスのいいスタイル

【３】こなれ感をプラスフレッシュ見せ段ありロング

完成

サイド

バック

■：アレンジ方法

STEP.１：前髪はストレートアイロンでまっすぐに

おさまりよくまっすぐにしたい前髪は、ストレートアイロンでスタイリング。スーッと下に向かって通すだけでOK。

STEP.２：毛先はムースをつけてクセ毛を活かす

毛先はクセを活かし、ムースとジェルをくしゅくしゅもみこむように塗布して動きをプラス。

STEP.３：サイドの毛は耳にかけてボリューム調整

サイドの内側の毛は適度に耳にかけて毛量調整し、スッキリ感を出して。

スタイリングにはクセ毛のニュアンスを程よく出してくれる固まらないムースとジェルがおすすめ。動きを出したい毛先を中心に塗布して。

TWIGGY. スタイリスト 松尾美聡さん

40代に似合う【フレッシュ見せ段ありロング】顔周りと毛先の段でメリハリをつけてこなれ感をプラス

【４】おしゃれ感×小顔見せ、ウルフ風ウェービーロング

完成

サイド

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■：アレンジ方法

STEP.１：サイドの毛束をとり、リバース巻きに

耳上のサイドの毛はリバース巻きに。手首を返するようにして毛束を外側に向かってねじりながら巻く。

STEP.２：毛を挟んだままアイロンの上部をくるっとはずす

１で毛束を挟んだまま、毛の下からアイロンの上部をくぐらせるようにして抜く。巻いたカールからアイロンがはずれ、毛束がねじれるような感じに。

STEP.３：さらにリバース巻き→外す、を繰り返す

リバースに巻いてワンカールさせ→はずす、さらに巻いて→はずす…を毛先に向かって2～3回繰り返し、ウェーブっぽい毛束をつくっていく。両サイドを巻いたら、うしろの髪も、4～6束ほどに分けて同様に巻いていく。

STEP.４：こめかみ横の毛にバームをつけ、自然な立ち上がりを作る

こめかみ横の毛にはバームをもみこみ、毛を立ち上がらせて。耳上に少しふわっと立ち上がりができることで、華やかさアップ。さらに顔をリフトアップして見せる効果も。

サイドの根元の立ち上がりを作るのにも、カールをキープさせるのにも、スタイリングには軽めのバームがおすすめ。

uka 広尾店 ヘアスタイリスト 宮城亜耶乃さん

40代に似合う【ウルフ風ウェービーロング】ボリュームを出しながらおしゃれ感×小顔見せも叶える！

【５】ツヤとまとまりが叶うふんわりロング

完成

サイド

バック

■：アレンジ方法

STEP.１：毛束にカールアイロンをさっと通す

カールアイロンに毛束を挟んで上から下へ動かす。

STEP.２：毛先を1カール内巻きにする

レイヤーの入っている上段と下段に分けて、それぞれの毛先を内巻きにする。

STEP.３：耳から前の髪を縦巻きにする

毛束の中間あたりを1カール縦巻きにする。

STEP.４：前髪を軽く引っ張りながら内巻きに

カールのきつい内巻きではなく、ふんわり柔らかな内巻きがベスト。

ロングヘアのスタイリングで多いのが『巻き残し』です。レイヤーが入っている段ごとに毛先をしっかり巻いてから、顔まわりを縦巻きにすると、巻き残しをなくせます。あと、ダメージが蓄積している髪はカールがつきにくいので、アイロンをサッと通して巻くのではなく、キュッと確実に巻くと長持ちしますよ。

Maison ACQUA スタイリスト 平野里奈さん

40代の髪悩みを解決！【ロングヘア簡単スタイリング術】アイロン1本でパサつきと広がりを抑えながら、ツヤとまとまりが叶う！

【６】うねりを生かした華やかロング

完成

サイド

バック

■：アレンジ方法

STEP.１：毛先を外巻に１回カールする

ドライヤーを横にして、毛先を1回【外巻き】にカールする。

STEP.２：毛束の中間をアイロンで【くの字】になるように巻く

毛束の中間部分をアイロンで挟み、はじめは【くの字】になるように巻き、次の毛束は【逆くの字】にと、交互に巻いていく。

髪を【くの字巻き】にすると、首がスッキリして見えるので、引き締まったフェイスラインに見えますよ！ストレートのロングヘアも素敵ですが、うねりを生かしたスタイルもメリットが多いので、おススメです。

natura 店長 杵淵雅也さん

40代に似合う【華やかロングスタイル】“くの字巻き”にカールして美シルエットに！

【７】ふんわり柔らか、しなやか見せゆる巻きロング

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■：アレンジ方法

STEP.１：毛先は内巻きに

パサついた感じではなくしなやかにまとまる印象に仕上げたいので、毛先は全体的に内巻きに。

STEP.２：中間部分はリバース巻きに

中間部分の髪はリバース巻きにして、程よいボリュームをプラス。髪の表面のを中心にニュアンスをつけていって。

STEP.３：耳横のひと束に抜け感を

耳横の内側の毛をひと束、平行にCカールをつけるように巻いて。耳横に少し空間を作ることで、重く見えがちなロングヘアに抜け感＆華やかさをプラス。

STEP.４：前髪は毛先にオイルをつけてコーミング

前髪は毛先に少量のオイルをつけてから、コームでばらけさせて透け感を。

スタイリング剤はツヤを出すオイルのほか、ミルクもおすすめ。パサつきやゴワつきが気になる髪もしなやかに整えてくれます。

Violet 表参道 副店長 若井友紀さん

40代に似合う【しなやか見せゆる巻きロング】ニュアンスが出にくい重い髪にもふんわり柔らかな動きを

【８】大人かわいい抜け感ラフ巻きロング

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■：アレンジ方法

STEP.１：毛先は全体的に外巻きに

毛先は外巻きに。きっちり巻くのではなく、ラフに毛束をとりランダムに巻くようなイメージで。

STEP.２：中間は曲げるように巻く

中間部分の毛は、”へにょ”っと折るようなイメージで巻いていきます。ところどころをつまんで、毛束を曲げるようにアイロンで熱を加え、ニュアンスを加えていって。

STEP.３：顔周りはリバース巻きで流す

顔周りの毛はアイロンでリバース巻きに。スーッと外側に流すようにアイロンを通すくらいでOK。

STEP.４：前髪はスプレーで立体感キープ

前髪には、固めすぎずに動きをキープするスプレーを。少し上につまむようにして持ち上げてスプレーし、ふんわりとしたボリューム感をキープして。

スタイリングには軽めのワックスがおすすめ。少量を毛先に塗布して毛束感を出して。

uka 東京ミッドタウン 六本木 ヘアスタイリスト クリエイティブマネージャー 保科真紀さん

40代に似合う【大人かわいい“抜け感”ラフ巻きロング】ロングでもバランスよく見えるひし形シルエットを実現