【40代向け】簡単！髪の毛のアレンジ｜大人に似合う髪型って？

【目次】

• 「前髪あり」のヘアアレンジ【５選】
• 「前髪なし」のヘアアレンジ【８選】
• 「結婚式 お呼ばれ」におすすめのアレンジ【２選】

「前髪あり」のヘアアレンジ【５選】

【１】細めカーラーで巻いた抜け感マッシュ

仕上がり

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サイド

バック

「洗髪後にざっと乾かすだけでもふわっと丸みの出るスタイルに仕上げていますが、スタイリングにひと手間かけるとよりふわっとして、抜け感が出せます」（PEEK-A-BOO 表参道 ディレクター、副店長 岩崎桃子さん）。

【スタイリング方法】

スタイリング前

■１：細めのカーラーを巻き、トップの分け目をリセット

トップ部分の毛に細めのカーラーを巻き、ドライヤーの熱を加える。髪が柔らかくぺたっとしがちな人は、根元からしっかり巻いて立ち上げることが重要。熱を加えた後は冷風も吹きかけて、しっかりとセット。

■２：サイドに丸みが出るように巻く

サイドに丸みを出すように根元から毛先にかけて、ストレートアイロンをすべらせて。

■３：前髪にも程よいニュアンスを

前髪も少し内巻きになるようにストレートアイロンでセット。自然に内巻きニュアンスをつくる程度に、くるんとなりすぎないよう注意して。

「スタイリング剤は柔らかめのワックスとオイルを1：1で混ぜて塗布するのがおすすめ。程よく毛流れをキープしながら、ニュアンス＆ツヤ出しがかないます」（岩崎さん）。

40代に似合う【ナチュラルマッシュショート】大人の自然なかわいらしさが際立つ抜け感スタイル

【２】アイロンのひと手間で上質感アップするシンプルショートボブ

フロント

サイド

バック

「ざっとドライヤーで乾かしただけでもするっとおさまるスタイルですが、アイロンの熱を加えることでより”手をかけている”感、上質感がアップします」（STEP BONE CUT TOKYO 店長、スタイリスト 神田あかねさん）。

【スタイリング方法】

スタイリング前

■１：細めのアイロンで表面を整えていく

表面の毛を全体的に、中間から毛先に向かってスーッとアイロンを滑らせるようにあて、やや内巻きにしていく。やや細めのアイロンを使うと、自然な丸みが時短でかなう。

■２：顔周りの毛束はスーッと流すくらいに

レイヤーが入った顔周りの毛束は毛先を内巻きにせず、スーッと流す程度でOK。

■３：バームを内側からつけてフォルム調整

バーム（SBCP 生ミネラルバーム）を指先にのばし、まずは髪の内側の毛先からしっかりつけていく。内側からつけることでフォルムが整い、くずれにくいスタイルに。残ったものを表面にもササッとなじませて、ツヤ感をプラス。

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【３】さりげない濡れ感の洗練ウェットヘア

いつものヘアがこなれて見える「そのままウエット」

軽くハンドブローした素髪の中間〜毛先に、少量のオイルをつけた「そのままウエット」。エイジングによるパサつきや広がりもしっとりとまとまり、清潔感もアップ。ウエットヘア初心者でも臆することなく挑戦できる、ナチュラルな仕上がりが魅力です。

【スタイリング方法】

■1：ハンドブローで毛流れを整える

手ぐしを入れながらドライヤーの温風を当て、毛流れを整えておく。肩にかかる長さなら毛先をあえてハネさせておくとバランスよく。

■2：オイルを1〜3滴、両手に広げる

オイルを手にとり、両手全体に広げる。ミディアムの適量はわずか1〜3滴。一度に出しすぎず、足りない場合のみつけ足して。

■3：毛先を持ち上げるように包み込む

両手のひらで毛先を包み上げ、オイルをなじませる。オイルは中間〜毛先のみに。ぺったりしないよう根元のほうにはつけないこと。

■4：前髪を内側からつまみ毛束感を

オイルがわずかに残った指先で前髪をつまんで毛束感を出す。内側からつまみ、肌に近い部分に濡れ感を出すのがこなれて見える秘訣。

大人女性の髪型に “洗練” をもたらす【ウエットヘア】基本テクニックを公開！

【４】毛先のパサつきをおさえた束感ミディアム

仕上がり

サイド

バック

「ペタッとして髪にボリュームが出づらくなるうえ、首も細くなってきてなんとなくさみしい印象に見えてしまう…という大人世代ならではのお悩み。パサつきがちな毛先はストレートアイロンでふんわりと巻き、オイルやバームをなじませて適度な束感を出すのがポイント。しっとりツヤを出しながら、断然こなれた雰囲気に見せることができます。

レイヤーが入っている顔周りと毛先をササッ巻くと、自然なふんわりとした動きが出て華やかな印象に。レイヤー部分はレイヤーが生きるように巻くのがコツです」（falo 二子玉川 トップスタイリスト 酒井智子さん）。

【スタイリング方法】

スタイリング前

■１：レイヤー部分は前に流しながら巻く

自然な毛流れを作りたいので、ストレートアイロンを使用。レイヤーが入っている顔周りの毛束は、前側に流すように巻くのがポイント。レイヤーが均一にキレイに巻け、顔に沿うようなふんわりとした仕上がりに。

■２：毛先は外ハネにして動きをプラス

毛先はストレートアイロンで外ハネに。パサつきがちな毛先をまとめるように、しっかりと熱を与えていくのがコツ。髪のうねりが気になる場合は毛先だけを巻くのではなく、中間から毛先にかけて熱を加えてみて。

「スタイリング剤は軽めのオイルやバームがおすすめ。パサつきが気になる毛先を中心になじませて、ウェット仕上げでこなれ感アップ！」（酒井さん）。

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【５】面長カバーが叶うバランスのよいくびれヘア

 

サイド

バック

「毛先は外巻き、中間はボリュームを出すように巻きくびれをつくることで、よりバランスよくメリハリのあるスタイルに。少し毛流れをつくることで、より雰囲気美人に見えます」（ZACC JINGU トップスタイリスト 今村大成さん）。

【スタイリング方法】

スタイリング前

■１：毛先は外巻きに

毛先はアイロンで外巻きに。太めのアイロンを使うのがポイント。

■２：中間部分は内巻きにしてS字のくびれをつくる

顔周りからサイドにかけての毛は、中間部分を内巻きに。S字のくびれをつくることで横にボリュームが出て、面長顔もよりバランスよく見せる効果が。

■３：オイルでツヤ出し＆ボリューム調整を

手のひらにオイルをとり、毛先からくしゅっと持ち上げるようにオイルを塗布。毛先を中心になじませながら、中間にかけてもボリュームも調整していきます。

「スタイリングにはオイルがおすすめ。乾燥ぎみな部分には多めにつけてツヤ感アップ」（今村さん）。

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「前髪なし」のヘアアレンジ【８選】

【１】今っぽいメリハリスタイリングのミディアムボブ

フロント

サイド

バック

「ボリュームが欲しいトップはふんわりボリュームを出すようにスタイリングしますが、サイドや毛先はタイトに。そのバランス感が今っぽくおしゃれに見せるポイントです。ストレートアイロンを使って、程よいボリューム＆ツヤを出しながらスタイリングを」（AMATA 店長、スタイリト ERIさん）。

【スタイリング方法】

スタイリング前

■１：分け目をまたぐように毛束をとり、トップの根元を立ち上がらせる

まず毛先は全体的にストレートアイロンで外ハネにした後、ペタッとしがちなトップ部分のスタイリングを。トップの分け目をまたぐように毛束をとり、ストレートアイロンで根元から挟んで上にスルーしてふわっとした立ち上がりをつくって。

■２：前髪を斜めに流す

よりナチュラルにさらっと流したいので、前髪もカールアイロンではなくストレートアイロンを使って。深めにとった分け目からつなげるよう、前髪を斜めに流して。

「スタイリング剤にはオイルがおすすめ。サイドから毛先にかけてはしっかりめにつけてタイトに整えつつ、ツヤ感もアップ」（ERIさん）。

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【２】パサつき知らずのカーリーウェット

パサつき知らずのしなやかな質感に「カーリーウエット」

パサつきが目立ちやすいパーマヘアや巻き髪は、セット力のあるバームを体温で溶かしてから髪にもみ込み「カーリーウエット」に。女性らしいカールや空気感はそのままに、スタイリッシュな洗練をプラスすることができます。

【スタイリング方法】

■１：アイロンで全体をゆるく巻く

やや太めのアイロンで全体をランダムに巻いてカール感を。顔周りはリバースに巻くと、動きと華やかさがアップする。

■２：バームを手の温度で温めて溶かす

バームを手のひらにとる。適量はミディアムの場合で大豆１粒分ほど。その後、手の温度でバームを溶かしながら両手に広げる。

■３：もみ込むようにバームを塗布する

カールがのびないように毛先を持ち上げながら、手にのばしたバームを塗布。もみ込むようになじませることでエアリー感がアップ。

■４：トップを指先で軽く抑える

バームが残った状態の両手を広げ、指先でトップを軽く抑え、毛流れを整える。このひと手間で白髪やアホ毛が目立ちにくくなる。

大人女性に似合う髪型【パサつき知らずのしなやかな質感に「カーリーウエット」】スタイリングテク公開！

【３】洗練されたウェットなまとめ髪

フレッシュさと洗練感がグッと高まる「まとめ髪ウエット」

髪全体にウエット感を出して束ねる「まとめ髪ウエット」は、シンプルなのにきちんと感とモード感を両立。ノーセットのままオイルをつけて束ねるだけなので、時間がない忙しい朝の切り札にもなります。

【スタイリング方法】

■１：オイルを10滴ほど手にとる

まとめ髪の場合は、髪全体に塗布するので、若干多め（ミディアムで10〜12滴程度）のオイルが必要になる。両手全体に広げておく。

■２：髪全体にオイルをなじませる

スタイリング剤を根元からつけてもいいのはまとめ髪の場合のみ。髪全体にオイルをなじませたあと、両手でトップをタイトに抑える。

■３：コームを使ってタイトにまとめる

コームでとかしながら、髪全体を襟足に集めてひとつ結びに。「まとめ髪ウエット」はとことんタイトに仕上げるのが洗練の秘訣。

■４：後れ毛をつまんで毛束感を出す

額やこめかみなどの後れ毛をオイルが残った指先でつまんでごく細い毛束感を出し、タイトさのなかに柔らかなニュアンスをひとさじ。

忙しい朝に最適！大人女性に似合う髪型【フレッシュさと洗練感がグッと高まる「まとめ髪ウエット」】

【４】程よいくずしで立体感を出すポニーテール

シンプルなまとめ髪のなかに、洗練や大人の色香が生まれるのです。

結ぶ高さや全体のフォルム、顔周りのニュアンスが仕上がりの印象を大きく左右するひとつ結び。若づくりに見えないよう低い位置で結び、くずしを加えて立体感とニュアンスを出すことで、シンプルなまとめ髪のなかに洗練や大人の色香が生まれるのです。

【スタイリング方法】

■１：大人のまとめ髪はツヤが命！

少量のヘアオイルを髪全体になじませ、ドライヤーの温風を斜め上から当てるとキューティクルが整いツヤ感がアップ。束ねる前のこのひと手間が、仕上がりを大きく左右する。

■２：分け目をぼかしておく

束ねる前にコームで分け目をジグザグにつけていつもの分け目をぼかしておく。ぱっくり分け目は老け見えの原因になるのでNG。

■３：束ねる位置は「ぼんのくぼ」！

髪全体を手ぐしで「ぼんのくぼ」（襟足のくぼんだ部分）に集めて黒ゴムで結ぶ。ここからくずしていくので結ぶときはややきつめに。太すぎるゴムは悪目立ちするので、中細を。

■４：後れ毛を引き出す

ニュアンスプラスに顔周りの後れ毛は必須。ロングの場合は、顔周りの髪をひと筋、顎ラインでカットしておくといい塩梅に仕上がる。

■５：後頭部を引き出し立体感を

まず、後頭部中央を指の腹でやや太めにつまんで1cmほど引き出し、奥行きと丸みを出す。その後、その両サイドを3か所ずつ指先で細くつまんで5mm程度引き出し、ニュアンスを。

■６：襟足 トップ 耳上を引き出す

襟足の両脇をやや細めに引き出し、少したるませる。耳上もやや細めにつまみ、耳の上部にほんの少し髪がかかるよう下に引く。トップはバランスを見ながら4〜5か所指先で細くつまみ、毛流れと反対側に押すよう引き出す。

■７：後れ毛に毛束感を出す

せっかくの後れ毛もパサパサでは、だらしない印象に。米1粒大のワックスをのばした指先で後れ毛をよるようにつまんで毛束感を。

これが【大人女性を美しく見せる「ひとつ結び」完全プロセス】野暮ったく見えないテク大公開

【５】簡単！若々しくエレガントなハーフアップ

毛先のハネ感が快活な色香をもたらす。

ハーフアップはバックの毛先に外ハネJカールをつけエレガントさをプラス。レクチャーしてくださるのは、SUNVALLEYの渋谷謙太郎さんです。

【スタイリング方法】

■アレンジテクニックのPoin

耳上の髪をうしろでややゆるめに結んでおく。結んだ毛束をゴムの上からくぐらせ、「クルリンパ」に。仕上げにアイロンで毛先にJカールをつける。

髪のプロが指南！ 若々しくエレガントに変身「ハーフアップ」スタイル

【６】ピンを使わない！大人のシニヨン

完成

サイド

バック

「ゴムで束ねきれなかった髪が出てしまうと、きちんと感がなくなってしまうので、束ねる前にクリームやバームをしっかりなじませておくのがポイントです」（HONEY Shibuya スタイリスト 小室 里奈さん）。

【スタイリング方法】

スタイリング前

■１：カールアイロンで前髪の中間あたりを外巻きにする

このときアイロンを寝かせず、立てて巻くこと。

■２：サイドから後頭部にかけて髪の毛先を内巻きにする

毛先を1カール内巻きにする。

■３：髪の中間から毛先にかけてヘアクリームをなじませる

両手のひらにヘアクリームを広げ、2等分した毛束をねじると、なじませやすい。

■４：耳たぶあたりにゴムがくるようにひとつに束ねる

ゴムをきつく留めず、最後のひと巻き分のゆとりを残しておく。

■５：毛束で輪っかをつくり、その毛先をゴムに通す

ひとつに束ねたゴムを広げ、そこに毛束の毛先10cmほどを通す。

■６：ゴムで束ねた毛先が下になるように、束ねた部分の向きを調整する

束ねた部分を半回転させて、毛先が結び目の下になるようにする。

■７：毛先を2等分にする

ふたつに分けた毛束の毛先を左右それぞれの手に持つ。

■８：ふたつに分けた毛束を交差させる

ちょうど結び目の上で交差させること。

■９：交差した毛先を留めるようにゴムで巻く

毛先がばらけないようにゴムで留めること。

■10：デフトバンの中央の穴にお団子を通す

布にワイヤーが入ったデフトバンにお団子を通して、デフトバンの端を持つ。

■11：デフトバンで結び目を交差させて、布の形を整える

お団子を留めたゴムを隠すように、デフトバンを巻き付けること。

「ご自身でアレンジをすると、どこにピンを留めればいいのか分からない…というお声をよく耳にします。ゴムを使えば束ねたい部分、まとめたい髪を狙って留められるので便利です」（小室さん）。

40代に似合う【大人のシニヨンスタイル】ピンを使わない＆野暮ったくならないアレンジをご紹介！

【７】ねじって留めたひとつ結び

完成

サイド

バック

「こめかみともみあげは後れ毛風に見せますが、襟足部分はきっちりと後れ毛が出ないように束ねてください。ここが崩れていると、だらしのない印象になってしまいます」（kakimoto arms GINZA スタイリスト 友原由維さん）。

【スタイリング方法】

アレンジ前

■１：毛束を左右の側頭部と後頭部の３つに分ける

後れ毛（もみあげ こめかみ部分の髪 前髪の3箇所）は、束ねないように注意して。

■２：左右の毛束を握り、それぞれを内側に向かってねじる

5～6回ほどを目安にねじる。

■３：3つの毛束をひとつにまとめ、ゴムで根元を束ねる

3つの毛束をひとつにまとめたら、根元を1～2回ねじっておくと束ねやすい。

■４：束ねた部分を隠すように飾りピンをつける

飾りピンのフックを束ねた部分に刺すようにして固定する。

■５：後頭部から３～４mm毛束をつまみ上げて、ゆるみをつくる

最初にねじった毛束からはつまみ上げない。中央の毛束のみ2～3cmごとにつまみ上げる。

■６：こめかみ、もみあげはストレートアイロンで根元から内巻きにする

こめかみともみあげは根元から、前髪は毛先のみ内巻きに。

「襟足部分の後れ毛にポイントケアスティックを使うと、きれいにまとまります」（友原さん）。

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【８】大人世代に似合う韓国風アレンジ

仕上がり

サイド

バック

「巻かなくても自然にまとまるようカットしていますが、少しアイロンで巻くことで、よりこなれたニュアンスに。アイロンは38mmのやや太めのものを使うのがおすすめです」（nuu 代官山 スタイリスト 竹ヶ鼻 唯さん）。

【スタイリング方法】

スタイリング前前

■１：毛先はワンカール内巻きに

毛先はくるっと内巻きに。太めのアイロンを使えばぐるんとならず、自然なカールニュアンスに。

■２：サイドの中間はリバース巻きに

耳前のサイドのひと束は、リバース巻きにして華やかかつエアリーな動きをプラス。

■３：長め前髪は外巻きに流すように

顔周りのひと束（長め前髪）は、外巻きに斜めうしろに流すように。フェイスラインにかかるひと束に動きをつけることで、顔をキュッと小顔に見せてくれる効果が。

「スタイリングには重すぎないオイルやクリームなどがおすすめ。毛先を中心に塗布して、自然なまとまりを出して」（竹ヶ鼻さん）。

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「結婚式 お呼ばれ」におすすめのアレンジ【２選】

【１】モードなアシンメトリーショートアレンジ

仕上がり

右サイド

左サイド

バック

「するっとまとまりが出て扱いやすいスタイルですが、ドライヤーの温風＆冷風をうまく使うことで、よりふんわりとドラマティックなボリュームを出すことができます」（NORI HAIR TOKYO オーナー、スタイリスト NORIさん）。

【スタイリング方法】

スタイリング前

■１：トップの根元には温風＋冷風をあててふんわり感をキープ

ふわっと自然なボリュームが出るよう、トップの毛の根元にドライヤーをあてていく。ボリュームを出したい部分の毛束を持ち上げながら根元に温風をあてたあと、冷風で冷やすことで立ち上がりをキープ。

■２：サイドの毛は手ぐしブローでふんわりと

左サイドの髪は耳にかけてタイトにまとめつつ、右サイドの髪はふわっと内巻きにブロー。ブラシを使うとキレイにまとまりすぎるので、手ぐしで内巻きにしながらふんわりとドライヤーの温風をあててブローするのがポイント。

「中間から毛先にかけてはオイルをなじませてツヤ感アップ。トップがすぐペタッとしてしまう方は、部分的にハードスプレーを使っても」（NORIさん）。

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【２】着物にも似合う大人の上品オールバック

正面

サイド

バック

「頭頂部から後頭部にかけて根元を立たせるようにカーラーで巻いておけば、ボリューム感が出せます。トップがペタンコになりやすい方にもおすすめのスタイルです」（pinceau代表 山岸亜由美さん）。

【スタイリング方法】

アレンジ前

■１：前髪は斜めにリバース巻きにする

カーラーで分け目をまたぐように斜めに巻く。

■２：頭頂部から後頭部、両サイドを根元を立ち上げるようにカーラーで巻く

頭頂部から後頭部のカーラーは真っ直ぐ、サイドはやや斜めになるようにリバース巻きにする

■３：髪をかき上げるようにスタイリング剤をなじませる

手ぐしでとかしつけるように、セット力のあるスタイリング剤をなじませる

■４：サイドの髪をなでつけるようにとかす

サイドの髪を耳にかけながらタイトにまとめる

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着物にも似合う！トップのふんわり感をつぶさない、大人世代のオールバック