「首のコリ」を解消を狙う！簡単セルフマッ…
つらい首コリは慢性化すると「ストレートネック」になる恐れも…。そこで今回は、『Precious…
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首コリ＆二重アゴ解消で顔スッキリ【村木宏…
普段あまり意識することのない「舌」ですが、実は健康やエイジングに大きく関わっています。…
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- たるみアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
仙骨の痛み、なぜ？ 治し方と正しい位置に…
『Precious.jp』で好評だった、仙骨が痛くなってしまう理由から、そもそもの位置まで…。こ…
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【大人向け】プロに訊く「乾燥肌対策」原因…
乾燥肌の対策は万全ですか？ 乾燥を放っておくと、たくさんの肌トラブルの原因となります。…
キュッとした細さを狙う！足首痩せメソッド…
『Precious.jp』で好評だった、足首痩せにまつわるメソッドをまとめました。むくみや歪みを…
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慢性疲労、食欲不振に効く【村木宏衣さん指…
忙しさによるストレスと疲労の蓄積に、気温の低下による冷えが加わり、この時期はいつもより…
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- マッサージボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
老け見え口元に…？鼻の下が伸びる「原因」…
加齢によって伸びてしまった鼻の下…放置しているともったりとした老け見え口元に。そこで今…
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ダンゴ鼻が引き締まり、上唇がふっくら！【…
口角を横に引いて笑うクセがある方は老け顔になりやすいので要注意。口角を横に引っ張る筋肉…
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- たるみアンチエイジングマッサージアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
首コリ＆肩コリを一掃！【村木さん指導】寝…
「首や肩がいつも凝っている」「猫背になりやすい」「ストレートネック気味」「両手を真上に…
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- ボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
疲れ・だるさに効く！簡単「足マッサージ」…
なんだか足がだるいと感じることはありませんか？ 足の疲れは、ヒールのある靴を日常的に履…
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「肩こり」をほぐして解消する！ストレッチ…
『Precious.jp』で好評だった、肩こりに効くストレッチについてまとめました。肩こりの原因…
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むくみ＆便秘解消に！【村木さん指導】ペッ…
腸はとても繊細でストレスで心が緊張すると、すぐに冷えて硬くなり、機能がダウンしてしまい…
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- マッサージボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
加齢による毛穴の開き、どうすべき？ 40歳…
毛穴が開く原因とおすすめのスキンケアアイテムまとめ。毛穴が開いていると、老けて見えるだ…
【40代女性】ぽっこりお腹の原因と対策法
年齢を重ねると、「痩せる部分」と「痩せない部分」に差が出てきます。特にお腹は、「運動し…
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腰痛解消＆バストアップに効く【村木さん指…
背骨の一部である「胸椎（きょうつい）」は、上半身を反らしたり、丸めたりする動作のために…
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- マッサージボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
今からはじめる、無理ないバストアップ方法…
40代のバストアップ方法をまとめました。年齢とともに気になるバストの下がり…。今回はマッ…
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肌荒れを起こす「原因＆対策」と効果的な「…
乾燥によるパサつきや大人ニキビなと、プレシャス世代を悩ませる数々の肌荒れ問題。その原因…
目の下のシワができる原因は？「最適アプロ…
目の下にシワがあると、「老け見え」が加速してしまいます。しかし、乾燥による細かいシワは…
【今週のおすすめ美容記事】めまいや気分の…
ラグジュアリーメディア「Precious.jp（プレシャス）」に掲載された美容関連記事で、2024年1…
年末イベントの食べ過ぎ対策に！【村木さん…
パーティーや会食、忘年会が増える華やかな季節はついつい食べすぎてしまうもの。実はこのよ…
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肩こり解消！プロが教える「肩甲骨ストレッ…
肩甲骨まわりの筋肉が固まっていると、肩コリや首コリの原因に。そこで今回は『Precious.jp…
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【今週のおすすめ美容記事】美容ジャーナリ…
ラグジュアリーメディア「Precious.jp（プレシャス）」に掲載された美容関連記事で、2024年1…
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めまいや気分の落ち込み対策に！三半規管ト…
大人になってからジェットコースターが苦手になった、乗り物酔いがしやすくなった、たまに「…
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- ボディケアアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
腕に効かせる！ストレッチのやり方【プロ実…
『Precious.jp』で好評だった、腕のストレッチをまとめました。家やオフィスにあるもので簡…
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ポッコリお腹を解消！【村木さん考案】深層…
ポッコリお腹の原因は、食べ過ぎや脂肪の蓄積だけではありません。座りっぱなしでいることで…
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- ボディケアマッサージアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
無理なく、バストアップ！健康的に美しさを…
バストもほかの部分と同様に、土台となるのは筋肉です。年齢とともに気になってくる胸のたる…
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【食べるエステ】モデル・真樹麗子さんの「…
毎回、『Precious』でおなじみの美容賢者の皆さんに、愛用コスメや大人世代におすすめの美容…
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40代に似合う！「血色メイク」５つの方法
『Precious.jp』で好評だった、血色メイクについてまとめました。メイクがしっくりこない、…
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たぷたぷ二重あごをピタッと引き締める【村…
あごと首の境目がなくなりそうにたぷたぷにゆるんだ二重あごは、見た目年齢が一気に上昇して…
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- たるみマッサージアンチエイジングアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
【大人向け】裏切らない、美顔器おすすめ15…
フェースラインのたるみや肌のくすみ、頭皮の衰えなど、年齢を重ねるごとに増える悩みの数々…
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【今週のおすすめ美容記事】「コスメデコル…
ラグジュアリーメディア「Precious.jp（プレシャス）」に掲載された美容関連記事で、2024年1…
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椅子に座ったままできる！簡単「腰ストレッ…
『Precious.jp』で好評だった、椅子を使った腰痛改善ストレッチをまとめました。どれも簡単…
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腕の上げ下げでたるみを解消！【村木さん考…
肩甲骨や肋骨が顔のたるみに大きく影響していることをご存知ですか？ 筋力の低下、ストレス…
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- たるみアンチエイジングボディケアアンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」
大人の肌悩みを解消し、美肌へ導く「顔パッ…
普段のスキンケアにプラスして使いたい「フェイスパック」。使ってみたいと思っても、種類も…
【今週のおすすめ美容記事】美容ジャーナリ…
ラグジュアリーメディア「Precious.jp（プレシャス）」に掲載された美容関連記事で、2024年1…
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